こんにちは、小山です。

５月末に緊急事態宣言が解除され、6月に入り

梅雨独特のジメジメした空気を感じる時期がやってきました。

休業要請緩和ステップもステップ2へと移行してさらに街中に人が増えてきましたね。

ステップ2に移行した事により、僕の楽しみにしていた映画館が営業を再開しました。

緊急事態宣言中に公開予定だった多くの映画は延期になり、

まだ公開日が決まっていない作品、決まった作品が多くあります。

その中で僕が楽しみにしている作品が、

「ドクター・ドリトル」(6/19公開)、「ブラック・ウィドウ」(11/6公開)、

「ワイルド・スピード」(2021/4/2公開)。

ワイルドスピードに関しては一年の延期になりました。

中でも一番楽しみにしている

「ヴァイオレット・エヴァーガーデン」

はまだ公開日が未定。早く見たくてたまりません(ŏ﹏ŏ。)

（アニメのワンシーン）

緊急事態宣言は解除されましたが、未だ大変な状況に変わりありません。
いつも通りの日常が早く帰ってくる事を願います。

こんにちは！
京王八王子院の萩原です。

コロナによる自粛が続く中、気づけばあっという間に新緑の季節をこえ、初夏の陽気になりましたね。

お家の中での生活がまだまだ続いていますが、運動不足や生活の乱れから身体に不調が出たりはしてませんか？

わたしも外出が減る中で注意はしていたつもりですが、気づけば姿勢が崩れ

身体がバキバキに……

最近はYouTubeなどの動画や携帯のアプリを使って家でのトレーニングを少しづつ行っているのですが、

予想外の身体の固まり具合と衰えにガックリしてしまったほどです(+_+)

しかし、ガッカリしてばかりでは余計に固まりますよね笑
なので今は、

『生き生きとした体づくり』

を目標に家事の合間でストレッチやトレーニングする時間をつくるようにしています。

お家トレーニングのポイントは頑張りすぎないこと。

運動意欲が高まると、ついついもうちょっとと頑張ってしまいがちですが、

結果、身体を痛めてしまった……なんてこともありますよね。

わたしも恥ずかしながらよくやります……(><)

なので、今頑張りたい気持ちを翌日に持ち越しながら、毎日の体づくりの習慣へと繋げていきたいと思います。

やっぱり、心も身体も元気が一番です(*^^*)

まだまだ暫く大変な状況は続きますが、みなさんもお身体に気をつけてお過ごしくださいね。

こんにちは！引き続き横羽が担当します(^.^)

さて、コロナコロナで大変な日々をお過ごしかと思います。

当院の京王八王子院は、

1.予約時間の調整をし、患者様の時間ごとの入れ替えを行っています。

　→極力患者様同士の接触がないようにするため

2.ベッドのご案内も２メートル以上離してご案内しています。

3.スタッフ、患者様ともに消毒の徹底を心掛けています。

4.１施術１手洗いうがい１消毒必須としています。

5.使用後のベッドは入念に消毒を行っています。

6.定期的に次亜塩素酸を使い、手が触れる所を重点的に消毒しています。

7.スタッフは午前・午後の始業前に体温計測を行っています。

8.患者様に関しましても施術前に体温計測を行っています。

　→平熱以上の方には（37.5℃前後）施術のお断りをし

　　次回使える割引券をお渡ししています。

9.常に院内換気、個室換気を心掛けています。

　→常に開けていますので、風が入ると寒いかもしれません。

　　寒い方にはタオルを多めに使うなどをして温めを行っています。

尚、タオルをご持参する方もいます。

このコロナの中、体の不調や傷める方、メンタル面での疲労を訴える方など

色々な患者様がいらっしゃいます。

大変な時期ですが、私たちは少しでも患者様の健康の礎になれるよう

打倒コロナ　コロナに負けるな！　のモットーのもとで

元気に診療していますので、院でお待ちしています！

また、京八公式ＬＩＮＥを作成しました！

（横羽の手にかかれば5分で(^-^)）（笑）

このラインでは、コロナでの緊急連絡が主に使おうと思っています。

他にも　

ムキムキ吉田先生・佐藤先生によるトレーニング動画やストレッチ動画

クーポンや健康情報などの配信も予定しています。

通院している患者様には個別に案内していますが、コロナで自宅待機されている方は

この機会によろしければ登録お願いします！

登録した際に過去に来院していた方は名前を、

来たことない方はスタンプだけでもいいので、トークに返信いただけると幸いです。

↓ボタンをクリックすると簡単に登録できます！

こんにちは！

投稿は久しぶりなこの私、大豆生活にどっぷりハマっている

大豆にまみれてはや2か月の大豆ベテラン（笑）横羽が担当します(^.^)

（ただ納豆と豆腐とお味噌汁を食べているだけ（笑））

今回はこのコロナ情勢でお出かけできないので…

最近行きたいなぁと思っている場所の紹介をします(^.^)

運動不足が続いている今日この頃。

皆さんも体重くないですか？テレワークばかりで浮腫んでないですか？

気分沈んでないですか？なんか感銘受けたくないですか？（笑）

僕もです…（テレワークではなく勉強ですが）

そんなこんなで溜めこんだものを解放したくてしたくて( 一一)

最近行きたくて行きたくて震えている場所…それは！！！

山形県にある　『銀山温泉』

雰囲気すごーくよくないですか？(^-^)

温泉や銭湯が大好きな私、ずっと行きたくてしょうがなかったのですが

最近のこの体の重怠さにやられているためか余計に拍車が（笑）

部屋も和の感じがバンバンに出ていて、コロナ終わったら飛んでいきたい！！(^-^)

風呂も泊まるところによりけりですが自然に囲まれたいい空間になっていて

よりそそられる…

という感じでどうでしょう（笑）

本当は実体験をお伝えできれば！と思いましたが…

コロナ明けに行った感想を言えるようにそれまで頑張ります！

まだまだ行きたい場所はありますがまたの機会に(^^)/

さて、コロナコロナで大変な日々をお過ごしかと思います。

続けてこの投稿の後に京八のコロナ対策について投稿したいと思いますので

是非そちらにも目を凝らして見入って頂けると嬉しいです！

以上　横羽でした(^^♪

こんにちは。京王八王子院の佐藤です。

今回が初投稿になります。皆さんが少しでも楽しんでいただけるように

張り切って投稿していきますね～。

初投稿なので、まずは自己紹介をします。

私は兵庫県　明石市出身です。明石市といえば明石焼きが有名です。

明石焼きは、だしに付けて食べるたこ焼きのようなもので、現地で食べれば、12個入350円ほどで食べられます。

とても美味しいので行く機会があればぜひ食べてみてください！おすすめです。

趣味は筋トレ、コーヒーを作ること、最新家電のリサーチ、子どもと遊ぶことです。

最近はこども好きが加速中なので、子どもとの日常について投稿していきますね～。

2020年10月1日に娘が産まれました。令和ベイビー、消費税増税初日です。

現在、生後6カ月、とても可愛い娘です。毎日ニコニコ笑顔で、腹ペコ青虫がとても好きです。

私自身、初めての子育てで、出産後不安がとてもありました。

お風呂に入れておぼれないか、夜泣きはひどくないか、

オムツは替えられるかと悩み事は尽きませんでした。

しかし今では、すべて難なくこなせるようになりました。

とても成長を実感し、パパになれたかな？と少し思っています。（笑）

ところで、4月初旬に6カ月祝い、ハーフバースデーということでフォトスタジオで写真を撮ってまいりました。

毎日、娘に「可愛いね。可愛いね」と声をかけています。完全に親バカですね。（笑）

少し話は変わりますが、コロナウイルスの影響でトレーニングジムが休業になっています。

その為、私は免疫力を高めるためにも「家トレ」をしています。

基本的には、腕立て・腹筋・背筋が中心ですが、YouTubeを見ながらビリーズブートキャンプをしています。

そして、2週間で10キロ痩せられる「ハンドクラップ」というダンスを踊ってみたりもしています。ご存知ですか？

運動不足が解消されてとてもスッキリしますよ～。

ぜひ皆さんもLet’s 「家トレ」してみてください。VICTORY‼‼

最後になりますが、新型コロナウイルスの影響で運動不足の皆さん。

運動・筋トレは得意なので、お会いした際は運動不足解消のアドバイスをさせてください！

またひとりタマコツを離れる方が、、、。

タマコツ入社9年、京八へ異動されて1年9カ月の姐さん。

本人曰く山あり谷あり・・・（笑）。確かにと納得の私。。

姐さん、新人の頃一緒にダンスしたことありましたよね。

姐さん、身体を傷めて治療を沢山させて頂いたこともありましたよね。

姐さん、意見がぶつかり泣かせてしまったこともありましたね。

姐さん、鍼の練習がきつくて、根気で乗り越えたこともありましたね。

姐さん、最後退職される時の多くの患者様の表情を忘れないですよね。

誰よりも親身に、多くの患者様のお声に耳を傾けていた遠藤先生、お疲れ様でした。

またどこかでお会いできることを楽しみにしています。

くれぐれも無理をなさらず、お身体をご自愛ください。　京王八王子院　吉田

お久しぶりです。京王八王子院の遠藤です。

東日本大震災から今年で9年、私がたまこつに入社して9年、あっという間でした。

私がたまこつに入ったのはまさに震災のあった2011年2月でした。

当時は八王子みなみ野院に配属となりました。この仕事は初めてで覚えることが多く、毎日が目まぐるしく緊張の連続でした。約1月ほど経ち少し慣れてきた矢先の事、当日私は公休日で大好きなゴルフの練習に昭島の練習場に行く途中でした。こんなに大変なことになっているとはつゆ知らず、練習を終え帰宅しようと昭島駅まで行ったら電車は動いていませんでした。昭島から八王子まで徒歩で5時間ぐらいかけて帰宅したことを今でも鮮明に覚えています。家に着いてテレビを点けて現状を知り言葉もありませんでした。こんな恐ろしい光景は今まで見たことがありませんでしたから。家の中も物が倒れていたり落ちていました。その翌週から震災の影響でご予約のキャンセルが相次ぎ患者さんがとても少なくなっていました。当時の院長に「しばらく休んで」と告げられ「せっかく入社できたのに失業かも」と不安な気持ちでいっぱいでした。２週間ほどで出勤要請がかかり無事たまこつで働けることとなり現在に至ります。良かったぁ。

3月11日はテレビ番組で特集が組まれ、現在の被災地の状況を報道しているのを見て復興が進んでいないことを改めて知りました。復興とはどういう事か、考えるときなのかなと思いました。今の私に出来ることは何か？と考えましたがまだ答えは見つかっていません。まずは「現状を知る」ということが大切なことだと実感しました。ただ自分の身にもいつ起こるかわかりません。一生懸命に生きることが大切なのかなと、自分は幸せなんだと実感し感謝しています。

治療家として「一生懸命患者さんに向き合う」「全力を尽くす」「自分の周りにいる人を大切にする」とても当たり前のことだけど、当たり前すぎて忘れてしまうこと、そして被災した方々の「諦めない」という気持ちを私も胸にこれからもがんばろうと誓った日でした。

今年3月全面開通した三陸鉄道！まさに諦めない精神の象徴だと思いました。

今全世界で猛威を振るっている新型コロナウイルスと戦っている人類ですが、「諦めない」事が明るい未来に繋がると信じています。

みなさまもどうぞお身体にお気を付けください。手洗いうがいをして感染予防をしましょう！

たまこつは今日も元気に診療しています。

最近少しずつ日が伸びてきたような気がしますね。

こんにちは、小山です。

先日、土曜日夜発日帰りでスキー場へ行ってまいりました(^-^)
場所は、北志賀小丸山スキー場！
　
人生初となるスノボにチャレンジしました。

最初はフラフラしながら、超へっぴり腰で滑り出し、何度も転びました。
お尻、痛いです笑
何度か滑り、なんとか転ばずに下まで降りて来れるようになりました。

次回行くときはもう少しレベルアップしたいと思います。

皆さん、こんにちは！

お久しぶりの投稿になります、今回は乾燥とたまに来る湿気で

髪が見る見るうちにくるくるになっているくせっ毛の申し子こと

横羽が担当します(^.^)

今回は年明けに輝き溢れる人間になろう(^_-)-☆と

それならば輝きに包まれに行こうじゃないかということで

いってきましたよ！

『よみうりランド』

「相模湖のイルミリオン」かどっちかで迷いましたが

3年ぶりに行こうということで行ってきました(^-^)

それなりにバージョンアップされていて

中にはスケートリンク？もあり、活気づいていました。

1番驚いたのが、広場で行われた花火と噴水のコラボレーション

イルミネーションの中の花火だと思ってそんなにだろうな( ﾟДﾟ)と思っていましたが

意外や意外、迫力と花火の打ち上げ量も思ってた以上にあり(笑)

満足感がある時間でした！

見終わった後は花火大会並みに人が混雑していて、軽く人酔い…(;・∀・)

帰りのゴンドラから見るランド全体の夜景も綺麗で

山のトップ地点では遠目ですが

東京タワーやスカイツリーも見られるのでオススメですっ(^-^)

さて、新年も明けて早２ヶ月。１年の6分の１が過ぎましたね。

巷ではインフルエンザに胃腸炎、ノロウイルス。

極めつきは　『コロナウィルス』

の流行が騒がれています。

わが身と思っての行動は大事ですが、情報に惑わされずに

手洗いうがい、マスクや手の消毒などできることをやり感染しないようにしましょうね！

寒暖差も激しく、カチコチに固まって不具合の生じている身体になっていると思います。

健康的な体をキープできるよう院でお待ちしております！

以上横羽でした(^○^)

こんにちは、まだまだ寒い日が続きますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

暖冬ですが、寒さに負けています。京王八王子院の萩原です。

私は先日、東京武蔵小金井市にある江戸東京たてもの園に行ってきました。
家族に誘われて、お正月期間の特別解放日に餅つきを見に初めてたてもの園を訪れましたが、結構な広さにびっくり！

寒さですっかり鈍った身体にはちょうどいい運動になりました。
そして立ち並ぶレトロな建物達のどこか懐かしい魅力に、寒さも忘れてワクワクしました。

目玉イベントの餅つきはジブリ映画の千と千尋の神隠しのモデルにもなった、子宝湯の前で行われました。
古くから歌われる〝餅つき歌〟に合わせてどんどんお餅を付いていくのですが、江戸のお正月を再現した餅つきはなかなか迫力があり、見応えたっぷり。
久しぶりに季節の行事を楽しめたひと時でした。

たてもの園は月毎に季節のイベントが楽しめるようです。
冬は運動不足で…という方には散策がてらオススメです(*^^*)

春にはお花見を楽しんだり、隣の小金井公園で遊ぶのも楽しそうです。
皆さんも是非足を運んでみてください。