朝からスッキリ
日野院随一の目の細さを誇る近藤です
最近久しぶりに休みの日に朝早く目覚めたので
ふと散歩をしてみようと思い外に出ました
大体30分ぐらい太陽の光を浴びながら散歩していたのですが
数年ぶりにスッキリとして爽快で気持ちのいい
朝を迎える事が出来ました。
そのおかげでだらけて過ごしている
いつもの休みが
その日は行動意欲が湧き
有意義な休みを過ごす事ができました。
正直、朝運動するだけでここまで違うのかと
びっくりしました。
最近忙しくストレスが溜まっている方
だらけている事が多いという方
朝少しでも体を動かすと
とてもやる気に満ち溢れ
とても気持ち良く過ごす事が出来るので
是非試してみて下さい！！
春がやってきました
スプリング ハズ カーム！コロナに負けず春の訪れを喜ぶ男、伊東です。
先週の春分の日は仕事が半日で陽気も最高だったので走って帰宅しました。
気持ちよく走っていると山の中で日が暮れてしまいました。
吐く息も白く朝昼の寒暖の差を改めて実感しました。
そのせいか、冷えが原因と思われる
起床時の首の痛みや腰痛の患者さまが増えております。
皆様、十分ご注意を。
ありですね！
みなさんこんにちは。
日野院のメガネの関西人こと藤村です。
さて皆さんの固定概念はいかがでしょうか？私はクレープは甘いもので食事系のクレープは許せません。ハンバーガーでもライスバーガーは許せません！やはりパンでしょ！となります。そしてサンドイッチは卵・ハム・レタス派です。
そんな私ですが先日、私の固定概念は呆気無く崩れさりました。
甘いサンドイッチなんて洒落臭いと思っていましたが、食する機会があり食べたら…
劇的に美味しかったです。
ありですねー！
皆様も固定概念に囚われず、何事にもチャレンジして下さいませ。
春の訪れ
日野院随一の目の細さを誇る近藤です
ふらっと外に出てみると綺麗な桜が咲いていたので
写真を撮ってみました。
この写真だけ見ると
もう4月なのではないかな
と思いますが実際はまだ3月にもなっていないので驚きです。
桜を見ると多摩骨に入社した時を思い出します。
あの時も桜が満開に咲いていて
これからどうなっていくのだろうと
ワクワクと怖さが入り混じった感情を
持っていました。
その時からもう2年が経とうとしています
まだ治療家としては日が浅いので
日々精進していきたいと思います
簡単！！ 電気圧力鍋で料理
おうち時間が増えて家族四人分の食事の準備の大変さを痛感している伊東です。
そんな私に強い援軍がやってまいりました。電気圧力鍋（アイリスオーヤマ製）です。
写真のイワシの甘露煮は頭と内臓を処理済みのものを購入なら仕込み5分でおわります。
火加減を気にしなくてよいので出来上がるまで小一時間の余裕が生まれます。
空いた時間で筋トレしましょう！！
唐突の郷土料理
ステイホームの中で出来ることを日々模索中の中屋です！
今回は、、、中屋’ｓクッキング
岩手の郷土料理「ひっつみ汁」を作りました！
地元の味は唐突に食べたくなるものですね
さて、ひっつみ汁とは？？
原料はすいとん粉です
ざっくり言うと形が違うだけです(笑)
すいとんは小麦粉を水でドロドロに溶いたものをすくっていれる、
ひっつみは引っ張ることが出来る位の硬さに
小麦粉を捏ねたものをひっつまんで入れるものです！
味付けは一般的には醤油らしいのですが、私の実家は味噌です
ほぼ豚汁ですね(笑)
ちなみに今回の具材の野菜は全部実家の野菜です
とれたてはやはり美味しいですね
気になる方はすいとん粉を買って、ぜひチャレンジしてみてください！！
なつかしい
暖房に注意
日野院随一の目の細さを誇る近藤です
あっという間にお正月が終わり
1月も下旬に差し掛かってきましたね(⌒∇⌒)
冬なのでしょうがないことですが
日に日に増していくこの寒さは本当に嫌ですね
寒がりの私にとっては地獄そのものです
なので毎年、寒がりな私の家は暖房がガンガンにきいています。
部屋が暖かくなりとても快適なのですが注意しなくてはいけない所があります
乾燥してしまうという部分ですね
特に最近はコロナが流行っているという事もあるので
特に気をつけたい所です
最適な湿度としては４０～６０%が良いとされていて
40%以下になるとウイルスが浮遊しやすく
活動しやすくなってしまうので注意が必要です
この時期暖房を使う方が多いと思いますので
お互い気をつけて使いましょう
春はすぐそこ、、、
みなさま、こんにちは！
新春、初春と聞いて正月がきたら春になって暖かくなるんだと期待して年越ししたものの、
より寒くなってガッカリした幼児体験がいまだに忘れられない冬嫌いの伊東です。
しかしながら近所の公園では気の早い梅が咲いており春はすぐそこまで来ている気がします。
春になると嬉しいばかりではないのは花粉症の方々。
多摩整骨院グループでは副作用のない花粉症の鍼治療を行っております。
毎年のリピーターの患者様もいらっしゃるほど好評です。
本格的なシーズンの到来前からの治療が効果的です。
皆さんのお餅は何色ですか？
あけましておめでとうございます！
人生で初めて1人で年越しをした中屋です、、、(笑)
皆さんはどんなお正月でしたか？
しかし、しっぽりと1人酒に年越しそばを食べ
グダグダとテレビを見ているのも中々良いものでした
おかげで正月感はあまりありませんでしたが、、、
例年だと年末年始は実家で餅つきを手伝います
今年は帰省出来なかったので去年のものを載せておきました(笑)
寝正月も飽きたころ、
「実家のお餅今年は食べられないのか～
」
」と思っていると、、、なんと！
「お餅送ろうか？」
と、素晴らしいタイミングで母から連絡が！！
やはり母とは偉大ですね
先日届きましたが、20切れあったのでまだ食べきれていません(笑)
味は左上からくるみ、左下がごま、右上が磯辺焼き、右下が緑きな粉です！
くるみと緑きな粉はこちらだとあまり聞かないですかね？？
気になった方はお取り寄せしてみてください
ちなみに私のお正月は、くるみ餅ときな粉餅の無限ループです(笑)
ステイホームでの年末年始で、何もしなさ過ぎて固まってしまった、、、
という方多いのではないでしょうか
痛みが出てしまう前にしっかり治療しましょう！
本年も、皆様の健康をサポートさせて頂きます！
よろしくお願いします
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