みなみ野院 - 多摩鍼灸整骨院(タマコツ)

日野市・八王子市の整骨院。鍼灸、カイロプラクティック、スポーツの怪我

みなみ野院のブログ

インスタ映えとは?

時は過ぎましたが、2月14日はバレンタインデーでしたね!
チョコレートは冷やして食べる派、服部です(^^)/
溶ける感じよりパリパリさせたい。笑

バレンタインデー当日はみなみ野院の女性スタッフから
いつもお世話になっている男性スタッフに
感謝の気持ちを込めてチョコレートを贈りました(*´▽`*)

悩みに悩んで決めたチョコレート…
 私は見た目にこだわりました。
せっかくなので、男性の皆様には今はやりの
『インスタ映え』を狙って写真を撮ってもらいました(`・ω・´)!

早速写真を送ってくれたのは石杜先生。

可愛いマグカップや下に敷いてあるチェック、
細かいところまでバレンタインデーを意識されています。
流石です。いいね!がたくさん来るで賞☆

次は横羽先生です。

ライオンに食べられそうなゴリラを表現したそうです。
頭抱えちゃってますしね。
横羽先生(ライオン)と庭野先生(ゴリラ)を見ているようです。
庭野先生早く逃げて~!

3番目に送ってくれたのは塩沢先生でした。

空き箱をも背景として活用する腕前。よっ!
(なかなかコメントしにくい写真でした笑)

4番手は保土沢先生です。

「悲報」脱走してしまった模様
このコメントと共に送られてきました。
流石のセンスです。もはや撮ってる対象はチョコではない。
想像を上回っています。

最後は庭野先生です。

おやおや…?
保土沢先生を更に上回るハイセンス。
チョコを出さずとも映えさせる上級者。
え!箱から出してよかったの!?とびっくりしていました。

みなみ野院の男性スタッフはなかなか個性豊かですね~(*´з`)

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには抗酸化作用があり、
この時期苦しめられる方も多い花粉症などのアレルギーの原因となる
活性酸素の働きを抑えてくれると言われています。
肌荒れや太るイメージもありますが、
食べ過ぎなければ身体にとって色々と良い効果もあるんですよ♪
上手に食べて、花粉症を乗り越えましょう(/・ω・)/!

みなみ野院 服部

初ボルダリング!登っちゃうよ~♪

こんにちは!
またまたみなみ野のブログに登場するのは
みなみ野で先輩方からいじられまくりの服部です(^^)/
まあいじられるのは嫌いじゃないです。(笑)

前回のブログでアクティブにいきますと宣言したので
ずっとやりたかったボルダリングをやってきました!

大学時代の先輩に連れてってもらいました♪
渋谷のPEKI PEKIというボルダリングジムです。

専用のシューズとチョーク(手に塗る滑り止め)を借りて
レクチャーを受けます。



初回はスタッフの方が丁寧に教えてくれます(*´ω`*)

レクチャーを受けた後はいざ実践!

高さのある壁だと恐怖心もありましたが
一回思いきってしまえばなんのその♪(笑)
最初は怖がっていた私も、一回目から上まで登れました!

同じ壁に様々な難易度のホールドが散在しているので
ベテランの方と行っても一緒に楽しめます(^^♪

上に進む場合もあれば、横に進む時もあり
頭と体を一気に使ってとても良い疲労感でした(`・ω・´)

大学時代にトレーニングに励んでいた頃を思い出して
身体全体にくる疲労感の気持ち良さと、自分を追い込むこの感じ…たまらんなあ( ◠‿◠ )
となりながら、結果、やりすぎて手が痛くなりました。。

きっと私、また行きます。(笑)
みなさんも是非やってみてください!
オススメのボルダリングジムを知っている方は教えてくださいね(^^)/

 

みなみ野院 服部

2018年はアクティブにいきます

こんにちは!
2018年みなみ野院、1発目のブログは
最近前髪が伸びてきて(冬仕様)、
塩沢先生と高倉本院の鎌倉先生に好評なのが嬉しかった服部です(^^)/

前髪も冬仕様になっておでこが暖かいので
寒さに負けず、少しアクティブに遊びまわってきました♪

朝から築地に集合。
築地のおじ様達とお話しながら食べ歩き。
そしてお目当ての回らないお寿司~♪

板前さんとも仲良くなってサービスもたくさんしてもらいました☆
写真は無いですが、板前さんオススメの鯛のお寿司は
今までで食べた中で一番おいしかったです(*´з`)
塩で食べるという、それっぽい食べ方で頂きました♪

その後はスカイツリーに移動し、
ソラマチで買い物をしてから今回のメインイベント、スケートへ(*’▽’)!

小学生ぶりのスケートで、最初は怖かったですが
少し経てば滑れるように(^^)v
転ぶことはありませんでした(笑)

そしてまたまた移動し、浅草へ~
雷門を通り浅草寺でお参りをしてきました。

ちゃんと煙も浴びてきました!
頭が良くなっていると良いなあ…
おみくじも引きましたが、内容に納得していないので
2018年は自力で運命を変える1年にしようと決めました( ^ω^ )(笑)

お参りやおみくじ、屋台回りを終えた頃にはすっかり真っ暗に。
何をしようか悩んでいると、人力車のお兄さんが
観光スポットを教えてくれたので
そのまま人力車で案内してもらいました!

『人力車  壱』の綱田さんにお世話になりました(/・ω・)/イケメンです。
お話が本当に面白くてつっこみも鋭く、大笑いしてばかりなのに
サプライズもあったり、所々でしっかり案内もしてくれて大満足でした( ◠‿◠ )
『人力車  壱』は紳士な車夫さんが揃っているらしいです。
予約もできるそうなので、浅草に行った際は是非!!

最後は綱田さんのオススメのもんじゃ屋さんに行きました!
有名人やテレビの取材などもたくさん来ているとの事…
イカ明太子もんじゃと牛すじもんじゃ、とても美味しかったです(^◇^)

移動が多い遊び方でしたが美味しい物を食べ、身体も動かし、
色んな人と触れ合い、楽しい1日でした(`・ω・´)

最後に今回知った私のオススメの浅草観光スポット『たぬき通り』
ここには12匹のたぬきがいて、それぞれご利益があります。
ご利益を受けたいたぬきのお腹をなでると開運に繋がると言われています。
そこにあった顔出しパネルの写真でお別れです。

※拡大はしないでくださいね。。

利きリンゴ大会inみなみ野院

お久しぶりです。
なかなか更新できず申し訳ありません…
自称みなみ野院の元気印、服部です(^^)/

私の元気の源は、やっぱり楽しい事をしてたくさん笑う事です!
笑う事は健康にも良いんですよ♪
笑顔を作るための表情筋(口角を挙げる筋肉など)は、
面白い事がなくても笑顔という表情をつくるだけで
脳が楽しいと錯覚を起こし、身体に良い影響があると言われています。

そんな私が最近大笑いした出来事をお話しちゃいますよ~(´▽`)

ある土曜日、診療後に休憩室にあるリンゴジュースたち。
(横羽先生が内祝いに持ってきてくれた色々な種類のリンゴジュースの詰め合わせ)
横羽先生の『利きリンゴしていいよ』の一言。
私は待ってました、その一言を!!!(笑)

そこから始まった利きリンゴ大会。
ふじ、王林、つがるのラインナップ。

並べてみた後はみんなでテイスティング。
真剣に味の特徴を覚えた後は
さあ、利きリンゴです。(笑)

トップバッターは塩沢先生。

真剣な表情です。
院長として、間違える訳にはいきません。
さすが長野出身です。1種類目は大正解!
最後の2種類はあまり分からないとの事…。

次は石杜先生です。

器の中を見つめながら…
だんだんお酒に見えてきました。
石杜先生も1種類目は難なくクリアです。
2種類から絞るのがなかなか難しいようです。

3番手は横羽先生。

指を立ててそれっぽく見えますが、
利きリンゴの結果は…はい。
1発目から外していました。(笑)

写真は無いですが、私は3種類利き当てました!

そしてリンゴの名産地で特に有名な青森県出身の保土沢先生。

ジュースではなく、本当のリンゴを…流石です!!!
決まってます。

こんな感じで、利きリンゴ大会をやりました!
ここには書いてないエピソードもあったり
爆笑しまくりの時間になりました(#^^#)
ノリの良い先生が多いので、私はいつも笑顔をもらい
元気に過ごすことが出来ています(^◇^)

皆さんぜひ、ノリ良く楽しいみなみ野院へお越しください♪
一緒に笑って気分も明るく、治療で身体も軽く、
笑顔で中から元気になりましょう☆

みなみ野院 服部

みなみ野恒例行事!

皆さんこんにちは!
秋服を買ったのに、着る機会を逃している庭野です!(^o^)/
最近は一気に気温が下がり、秋を通り越して冬の気温になりましたね。
皆さんはお体大丈夫でしょうか?

寒くなると服を着込んだり、コタツを出したりなどなど色々寒さ対策はありますが…
その中でも個人的に好きなのは暖かい食べ物を食べること!!

みなみ野のスタッフはラーメン好きが多く、
年に1,2回の恒例行事で
八王子の駅前にある「朗朗朗」というラーメン屋さんに行きます!
赤麺

普通麺

麺

1枚目はファイヤー麺←石杜先生オススメ!刺激的!
2枚目はつけ麺
3枚目がさぶろうらーめん(醤油)

ここはとにかく野菜と麺の量が多い!!
野菜も自分で量を決めることができるのですが、
男性スタッフはほとんど皆んなが大盛りにします!笑
たくさん食べますよ~( ̄▽ ̄)

ほどさん

ここで10月からみなみ野院所属になった、保土沢先生の写真をパシャリ
これはちょうど「天空の城 ラピュタ」を観てるところですね。
スマホの持ち方がお洒落です( ̄∇ ̄)笑

クールな保土沢先生は実はお話好き!
治療のことはもちろん。プライベートのことも、ぜひ色々質問して下さいね!(^o^)

季節の変わり目は気温差が激しく、筋肉がストレスを受けやすい時期になります。
外に出る際は服を着込んだり、ホッカイロなどをして、
身体を冷やさないように気を付けましょう!

以上!庭野でした!

食欲の秋(^^)

こんにちは~!
…あれ?元気がないですねぇ。。

もう一度いきますよ~!
こんにちは~っ!!!
はぁぁぁいっ!元気出ましたか(*^^)

今回はプリティーガール☆服部が担当します!

段々と涼しくなってきて、秋を感じるようになってきましたね。
秋と言えば、
スポーツの秋?…私は最近ストレッチにハマっています。
読書の秋?…本を読み始めると眠くなる私です。
食欲の秋?…秋の味覚はぶどうが大好き♡

今回は「食欲の秋」についてのオススメ、
みなみ野院の向かいに春にオープンしたイタリアンのお店
「CASSI」さんの紹介です!
cassi 外観

cassi ワイン

オシャレですね(*´ω`*)
私のオススメは絶対にピッツァです!
ピッツァは注文すると、目の前で生地を伸ばして焼いてくれます。
生地を伸ばす時は、生地が宙を舞います。
おおお~っ!となること間違いなし。


cassi 生地

種類はたくさんありますが、私のお気に入りは「リモーネ」
あべどりとチーズと、レモンをのせて焼きます!
そこにルッコラとレモンソースをのせてくれます。
今までにないピッツァです。

cassi リモーネ


他にもマルゲリータやプロシュートも美味しかったです~♡
ピッツァは胃もたれしないような材料を使っているそうで、とっても食べやすいです!
テイクアウトやデリバリーも頼めます。


cassi マル

cassi プロシュート

もちろん、パスタもあります!
パスタはもちもち♪
具材もたっぷり♪
見た目よりしっかりボリュームがあります(´▽`)


cassi パスタ

 

そして極め付けのシフォンケーキ!
ふわっふわでデコレーションも可愛いです(*´з`)


cassi デザート

お祝いの時はプレートも作ってくれますよ☆

小さいお子さんも参加できる
ピザ教室もやっているそうです。
たまこつのベビールームのご利用後にいかがですか(^^)?

私のオススメのお店はいかがでしたでしょうか?
普段のストレスで疲れた体を「食」で癒すのもこの時期ならではですね(*´▽`*)
是非「CASSI」に行って、オシャレで幸せなひと時をお過ごしください♪

cassi まとめ

◎CASSI
  東京都八王子市西片倉2-6-16
  月~木  11:00~21:00
  金土日祝 11:00~22:00
  駐車場有り

みなみ野院 服部

夏を満喫!

皆さんこんにちは!

夏らしく髪をバッサリ切った庭野です!

しかし今年の夏は、涼しい日が多かったですね。

皆さんは夏を楽しまれたでしょうか?(^o^)

 

今回私は、夏を満喫してくるために友人達と一緒にバーベキューに行ってきました!

あいにく前日は雨がドサーッと降ってしまい、当日は大丈夫かな?と不安でしたが…。

 

image3

上流の方は影響がなく、おだやかな川の流れでした!!

今回行った場所は埼玉県にある「奥秩父源流中津川渓流場」に行ってきました!

 

お昼過ぎに着いたので、着いてすぐにバーベキュー!

image1

※みんなお腹が空いてたため、お肉の写真は撮り忘れました。

なのでいきなりシメの焼きそばを貼らせていただきます(^o^)笑 

 

ここではレンタルで釣りもできるということで、私たちも竿を借りて

川釣りにチャレンジしました!

 

結果は…ニジマスが2匹!!やりました!

しかーし!

誰も調理のやり方が分かなかったため、

近くにいたお兄さんに協力してもらい、下処理と串刺しを教えていただきました!(T_T)

image2

お肉はもちろん、ニジマスも焼きそばもおいしかったですよ~

後半は少し肌寒くなりましたが、夏を満喫することができたのでとても満足です!

 

涼しい日が多く、過ごしやすい日が続いてますが、

天候が不安定で体調を崩しやすくなっていると思います。

皆さん体調管理にはお気を付けて残りの夏を楽しんでください!

 

以上!夏を満喫した庭野でした!

記念すべき初投稿です!

こんにちは!

庭野先生からご紹介頂きました、
みなみ野院チャーミング担当

新人の 服部希美 です。

チャームポイントは短い前髪と童顔です!
実年齢はここでは内緒です(*´ω`*)笑
よろしくお願いします。

こんな私の、初ブログです!

先日、高校時代の友達に誘われて、お台場で行われている
ディズニーアート展に行ってきました!
入口はこんな感じで…

 アート展 アート展アリエル

入る直前には
こんなに大きな絵があります♪

アート展入口

ズートピアのニックのこの目がたまらないです(´▽`)♡

これより中は撮影禁止の為、しっかり目に焼き付けてきました!
色々な作品の原画やウォルトディズニーのカッコイイ名言があったりと
ディズニー好きの私は心が躍りました!

その後は会場となっている日本科学未来館で
地球について遊びを通して考えながら学んできました( ..)φ

日本科学未来館

ディナーにはbillsに行って、最近ハマっている
パクチーの入ったメニューを食べに!!!(^^♪

カレー パンケーキ

ちゃっかりパンケーキも( ̄▽ ̄)(笑)
上に乗ってる丸い物体。。。一見バナナにも見える…???
そう見えてしまった私の友達は
「バナナ~♡」と言って口に入れた瞬間、なんだか変な顔になりました…
まさかのバター笑
バターの丸飲みなんて…(笑)身体にとても悪いので、皆さんはお気をつけ下さい(T_T)笑
そんな珍事件で終わった、私のとある休日でした!

最近は気温が高くなってきましたね(´・ω・`)
水分補給の際は「カリウム」を一緒に摂ると身体に水分を保持しやすくなります。
カリウムが多い食材は色々ありますが、
私のオススメは先程も出てきた「バナナ」です!

ビタミンやブドウ糖、果糖も含まれており、エネルギーとなりやすい食べ物です!
ぜひお試しください♪

 

みなみ野院 服部

 

みなみ野新人紹介!

皆さんこんにちは!

みなみ野院の庭野です!

私のブログ更新もお久しぶりになりますね!

前回のブログでは横羽先生が自分よりも良く撮れてる写真をたくさんあげてたので

悔しい思いをしました(T-T)

やはり横羽先生には敵わないですね。

そんな私ももう1年が経ち、あっという間に2年目の年に入りました!

 

そして今回は4月に入社して、

みなみ野院に来た新しい先生のご紹介をしたいと思います!(^^)

 

服部

 

「服部先生」です!ぬいぐるみが似合いますね( ̄▽ ̄)

 

服部先生は大学在学中にラクロス部に所属していて、

2年生からは選手兼トレーナーとして活動していたみたいです!

その他にもラグビーのトレーナーなどもしていて、

スポーツ漬けの大学生活を送ってたみたいですね!笑

その他にもスポーツ用品店でアルバイトとかもしてたみたいで、

まだまだ色々な情報が出てきそうです

 

ここで服部先生から一言頂きましょう!

「一歩一歩自分らしく頑張りたいと思います!

 よろしくお願いします!(´・ω・`)」

 

と言う事で、今後は服部先生もブログを更新していくと思うので

皆さん楽しみにしてて下さい!

春眠暁を覚えず…

 

皆さんこんにちは。

6月にもなるのに瞼が持ち上がらない 横羽(よこは) です(笑)

結構お久しぶりの投稿になりました!

春眠と言いつつ、大体3月頃を指すみたいですけど…

 

そんなことはさておき、先日のGW休みを使って

神奈川県藤沢市にある 『江ノ島水族館』 

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通称 えのすい に行ってきました。

前々回庭野先生が水族館に行ってきたみたいですが、負けじと(笑)

 

電車に揺られること1時間ちょっとちょっと!降りた瞬間、海風にあおられながらも、

真っ青な空に、夏の始まりを感じる暖かさを全身に浴びました!

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右向いても人、左向いても人、前に行こうも人、上を向こうならばトンビ!!!

遠くを眺めれば、海が見える!!

流石は観光地…死角はないということか(笑)

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江ノ島水族館はこっちだろうと歩くも迷い、戻ろうにも人の波に流され

駅から5~8分と言われたところを30分以上かけて到着( ̄▽ ̄)

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でも海だったり、島自体も合わせて観光出来たのでよしとしましょう!

 

何はともあれ、着いたことに感動したのもつかの間。

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チケット売り場に30分待ちの長蛇の列…さすがの私もへとへとに(笑)

 

水族館自体、2、3回行ったかなくらいのものだったので

大人になった今でもなかなか楽しめました。

顔出しペンギンや、神秘的なクラゲたち

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庭野先生が撮ったより上手く撮れている

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チンアナゴ!!!!(*^-^*)

サンマの魚群の泳ぎもなかなかの迫力!

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中でもエイがそのサンマを喰っていたのが衝撃的(笑)

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水槽の中にも弱肉強食の世界があるんだなぁとしみじみ(´・ω・`)

 

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最後にアシカのショーを遠目で見つつ満足して水族館を去りました!

 

館を出たすぐのところにアイスの看板があり

これは食べねば!!!!

と口にしたのは熊本県産の不知火を使った

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不知火ミックス!!(*´ω`*)

暑く、歩き回った疲れもあってめちゃくちゃまいう~

 

そんなまったりGWでした!

 

さてさて、早くも6月に突入!1年も折り返しに入りましたが

いかがお過ごしでしょうか?

春から夏に変わり始めの今、温度差にやられる人が多数いらっしゃいます。

特に背中や腰、股関節やお尻周りのハリ感が強まる人が多いので、ストレッチは勿論

体の不調が出たらいつでもご連絡お待ちしております。

 

みなみ野院 横羽