みなみ野院 - 多摩鍼灸整骨院(タマコツ)

日野市・八王子市の整骨院。鍼灸、カイロプラクティック、スポーツの怪我

みなみ野院のブログ

春といえば・・・

こんにちは。

みなみ野院のブログが始まってからは初めての投稿になります。

自己紹介遅れましたが、春からみなみ野院の新院長をさせて頂いております、塩沢と申します。

「あー、あの塩沢君?」

そんな風に思い出していただけたなら幸いです。

 

さて、久しぶりにペンを片手に何を書こうかな~、考えること5秒(笑)

先日ですが、嫁家族(嫁とお母さんと妹)と娘の5人で山梨までプチ旅行をしてきました。

目的は、そろそろ旬が終わりそうですが『いちご狩り』に。

 

人生で4回目くらいのいちご狩りですが、何度食べてもいちごはいいですね(^^)

齢0才にして、うちの娘はいちご狩りデビューしました(笑)

イチゴ1

赤い物が大好きな娘はいちごに興味津々♪

いちごに手を伸ばすと、しっかりと掴んでいました。

しかし、潰さないよう繊細な力のコントロールができるわけもなく、娘の狩った形のないイチゴは私の口の中へ( ̄▽ ̄)

いちご2

美味しく食べているところまではよかったのですが、このあとビニールハウスの屋根に溜まった大量の雨水の洗礼を受け、娘と私はびしょ濡れになるという、稀に見るいちご狩りになりました(笑)

 

ちょっとしたハプニングがありましたが、たまにはのんびりと家族で過ごす時間は大切ですね。

次は、ぶどう狩りあたりデビューさせてみようかなと考えています。

 

余談ですが、小さなお子さんと狩りにでかける方々、ベビーカーが乗り入れ可能な場所がおすすめです!

腰のことを気にして私みたく水を被らないように気を付けて下さい(笑)

 

GWを迫っていますので、しっかりと準備をして楽しい時間をお過ごし下さい♪

 

 

ぽかぽか陽気

皆さんこんにちは!

みなみ野院の庭野です!

 

3月に入り少しずつ暖かさを取り戻してきましたね!

ぽかぽか陽気でお出かけしたくなってしまいます

 

そんな私はこの間、友達に誘われて「マザー牧場」へ遊びに行ってきました!

本当はいちご狩りを目的に千葉の方に遊びに行ったのですが、

出る時間が遅くて、着いた頃にはどこのイチゴ狩りも終了してました(T . T)笑

 

ということで、マザー牧場に着いたのはお昼過ぎで、皆んなお腹ペコペコ。

ジンギスカン

お昼はジンギスカン!

野菜たっぷりでとてもおいしかったです。

 

そしてお腹が満たされた後は動物達とのふれあいコーナーへ!!

ウサギカピバラヤギ

どの子もイイ顔してますね!

とくにこのヤギののほほんとした写真が1番のお気に入りです。

少し笑ってる感じもして、見て癒されます(^o^)

 

動物達とたくさん触れ合ってそろそろ帰ろうかーっとなった帰り際、

私の甘いものセンサーはしっかり反応してくれました!

アイス

苺ソフトクリーム!

見た目がキレイですね。苺も甘くてとてもおいしかったです!

もともとイチゴを食べるのを目的で来てたので、

目的はしっかりと果たせて帰れたので良かったです。笑

 

近頃は暖かくなってきたことで、体を動かす機会が増えてくると思います。

体を動かした後は、ストレッチやお風呂に入るなどのケアをして、

ケガをしない体をしっかりと作っていきましょう!

ストレッチのことや予防のことは、お気軽にスタッフにご相談下さい。

 

以上!庭野でした!

 

早1ヶ月

 

皆さんこんにちは!庭野です!

年が明け早1ヵ月が経ちました。

早いものですね~

仕事をしていると時間が経つのが早い!という言葉を親からよく聞いてたのですが、

今になってはよく分かります!笑

日々を大切に過ごしたいですね。

 

さてさて。新潟生まれでお魚が大好きな私はこの間、水族館へ行って来ました!

もちろん大好きなのは観るのと食べるの両方の意味です!笑

 

横浜シーパラダイスに行って来たんですが、

水族館の種類もたくさんで、遊園地もあって、あまりの広さに驚いてしまいました!

まずはアクアミュージアムという、定番の水族館に入場しました。

seiuti

 シロクマ

サメ

 亀

 

セイウチに、シロクマに、サメに、カメ。

どれも迫力があって、ワクワクが止まりませんでした!\(^o^)

 

その中でも私が水族館で一番好きなのは

チンアナゴです!!(少し暗くて見えづらいんですが)

ちんアナゴ

よくみんなに変なのが好きだねって言われるんですが、

あのニョロニョロ感がとても好きなんですよね。

下に潜ったり、上にまた出てきたり

何をしているのかなーと、観てて毎回考えてしまいます。笑

 

そしてその後は、実際に生き物と触れ合えるという触れ合いコーナーへ行きました!

私はとても運が良かったみたいです。シロイルカがこんなに近くまで来てくれました。

白イルカ

 

思ったよりも柔らかくて、スベスベしていました!

このシロイルカは笑う鳴き声もできて、とても可愛かったです(*^-^*)

 

最後はチェロスを買ったんですが、

店員さんに「飛んでる鳥が狙ってるんで、なるべく早く食べて下さいね」

という忠告を受け、自分の上を飛んでいる鳥を警戒しながら水族館を後にしました。笑

 

水族館はいくつになってもいいですね!ワクワクします。

また時間あるときには行きたいと思ってます!(‘◇’)ゞ

 

 

最近は乾燥している日が続いて、喉風邪を引かれている方をよく見かけます。

マスクをしたり、うがい手洗いなどをしたりしてしっかり予防をしていきましょう!

寒さで背中や首肩周りが気になる方は、

背中(肩甲骨と肩甲骨の間)にホッカイロを貼られるのをおすすめします!

背中には上半身に流れる大きな血管が通っていて、

貼ったことで首肩周りが楽になったと言う声をよく聞くことがありますので、

外出前とかに是非お試しください。

 

以上!庭野でした!

 

謹賀新年

改めまして、新年明けましておめでとうございます。

新年一発目のブログを担当します、横羽(よこは)でございます。

皆さま、年末年始はゆっくり迎えられたでしょうか?

私はというと、完全なる『寝正月』!!

体重計は見ないふりをし続けています(笑)

 

さてそんな寝てばかりの私も、全く動いてないわけじゃあありません(笑)

前々から気になっていたところへ年始早々お出掛けしてきました。

どこかというと  『よみうりランド』  !!!

よみうりランドと言えば、なんといってもイルミネーションですね!

顔に似合わず…(笑)イルミネーションだけじゃなく景色を眺めるのが好きな私。

宮城・仙台の『光のページェント』だったり、

「光のページェント」の画像検索結果

※写真は引用

岩手・八幡平の『不動の滝』だったり、

「岩手 不動の滝」の画像検索結果

※写真は引用

東北には他にもたくさん良いところがありますよ~

意外と綺麗な所に行くのが好きなので、

よく小耳にはさむよみうりランドはウキウキで向かいました。

 

京王よみうりランド駅からゴンドラに揺られること3分、目的地へ!

時間も時間だったのでゴンドラから一面に広がるイルミネーションが目に飛び込んできて

テンションもMAX に!!

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中々に中は広く、寝正月をしていたツケが回ったのか、へとへとに(笑)

ただ、久しぶりのイルミネーションだったのでむしろ気持ちのいい疲れでした。

 

一面に広がる光の絨毯

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うごめく光のトンネルとそびえ立つ観覧車

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見守る女神様

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冬に咲き乱れる、光の桜並木

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以上、横羽の平凡な1日でした。

素敵な所だったので、行ったことがある人はたくさんいると思いますが

初めての方もそうじゃない方もぜひ足を運んでみてください!

 

新年早々、ノロウィルスだったり、インフルエンザだったりと

かかってしまった方も周りに多くいらっしゃいますので

皆さま体調には十分配慮していきましょう。

良い1年のスタート切れるように、わたしどもも治療からストレッチ指導など、

全力でサポートしてまいりますので、今後とも宜しくお願い致します。

リベンジ!

皆さんこんにちは!

みなみ野院の庭野です!

 

最近は冷え込みが増し、風邪を引かれてる方が多くみられます。

皆様は体調はいかがでしょうか?

年末に向けて忙しくなってるかと思いますが、体調には気を付けて下さいね。

 

 

今回私はスカイツリーに遊びに行ってきました!

学生の頃、東京に遊びに来てスカイツリーに行ったのですが、

なんと!強風のため展望台に登ることができませんでした(T ^ T)

 

リベンジを果たしにスカイツリーへ…

天気は良いが、少し風が強い。

まさかまた登れないのでは!?

 

スカイツリー★  

今回は大丈夫でした!*(^o^)/*

時間帯が早かったのであまり並ばずにスムーズに券も買えました!

 

景色★

景色2★

 

ちょうど日が落ちかけている途中の写真と、夜景の写真を撮ることができました!

どちらの景色もキレイで長い時間眺めてしまいましたね。

 

帰りにはソフトクリームを食べてスカイツリーを後にしたのですが、

体を冷やしてから外に出たので、寒くて辛かったです。笑

 

今年もあと少しで、来年に向けて大掃除などで忙しくなると思います。

重い物を持って体に負担がかかってしまったりする思いますが、

掃除の合間に休憩を入れて、体を休ませてあげて下さい。

 

以上!庭野でした!

 

行ってきました!

皆さんこんにちは!

朝の冷え込みに負けて、ついにヒートテックに手を出した庭野です!笑

「まだ早い。まだ早い。」と言い聞かせていたのですが、早々と着てしまいましたね。

 

そんな寒さに弱い私は、

以前から行ってみたいと思っていた昭和記念公園にようやく行ってきました!

その日は風が強かったのですが、空は晴れていてポカポカしていました。

 

公園に入場して、パンフレットを見てビックリ!

まさかここまで広い公園だと思わなくて驚きました。笑

 

とりあえず歩こう!ということで、まずは「コスモス畑」に向かうことにしました!

その途中で紅葉している木があり、思わずパシャリ。

  紅葉.jpg2

 

この時ようやく秋を感じれた気がしましたね

 

コスモス畑は一面真っ黄色でとてもキレイでした。

風が吹いたときにはコスモスが踊ってるみたいで、見てて楽しかったです(^O^)

コスモス

 

歩いてる途中で公園内を走っている電車を見つけて、

タイミング良く電車に乗ることができ、ボート場まで乗せていってもらいました!

 

トレイン

 

そして最後は足漕ぎボートに乗って、コイや鴨と戯れました。

手を近づけると寄って来てかわいかったです。

 

image3.JPG3.jpg2

 

この日は秋を感じることができ、とても充実した1日になりました。

※今回は残念ながら甘い物はのせてません!( ̄▽ ̄)

 

最近はこのような天気が良い日が少なくなってきましたので、

出掛ける時は気温に合わせた格好をして

寒さに負けないように対策していきましょう。

 

以上!庭野でした!

 

ついに出しました。

皆さんこんにちは!

最近はというものの朝の冷え込みが急激に強くなってきて、体調管理が難しい時期になってきました。

出身が新潟だと寒さに強いと思われることがありますが、

私の地元と東京では寒さの質が違うので、寒さに強いわけではありません( ̄ー ̄)

雪には強いんですけどね!雪かきは得意です!笑

 

そして、そんな寒さに耐えられず私はついにコタツを出しました!

 

image1.JPGコタツ

コタツは魔物ですね

1回入ったらなかなか出てこれません。

夜はコタツで寝ないように気を付けないとです!笑

 お菓子.jpga

 

コタツを出し終わった後は

大好きなコーヒーとホワイトラスクを食べて優雅なひとときを過ごしました( ̄▽ ̄)

 

やはり1日の中でリラックスできる時間を少しでも作ってあげるのは必要ですね。

皆さんも休息の時間を作ってあげて、体調管理には気をつけて下さい。

 

以上!庭野でした!

夏の終わり・・・

 

皆さん、こんにちは!

最近、「よこはね先生」と呼ばれる、横羽(よこは)です(´;ω;`)

台風続きで、太陽の当たらない日々が続いておりましたが

体調を崩してませんか??

話を聞いていると、私の周りも、患者様の周りも風邪引きさんが多いみたいで…

私はというと、鼻水にやられ、鼻の下が真っ赤っか…辛いです(笑)

 

そんなことはさておき!

日暮れも早くなり、夏の終わりをしみじみと身に染みているかと思いますが

最後に私の夏の思い出の2ページほどご紹介しようかと思います(*^-^*)

 

まずは、今夏1番といってもいいほど、テンションが上がった

『ジャスティン・ビーバー』の東京ツアー!!

遠い遠い千葉 幕張メッセ へ

電車の中は、ビーバーTシャツを着た人たちであふれ、軽く人酔い(笑) 

先行き不安で幕張の地へ踏み入れ、待つこと4時間!

熱気あふれる会場!天まで届く歓声!軽い熱中症でへたれる私!!!!(‘ω’)

歌が始まったら、会場のボルテージは最高潮!熱中症なんて吹っ飛ぶ勢い!

 

本当に最高の一日でした!!!

 

次に、野球観戦! 横浜VS広島

横浜スタジアム(通称:ハマスタ)に出陣

野球観戦はなんだかんだで3年ぶりくらいなので

結構テンションアゲアゲ♪

会場の雰囲気を全身に受けながら応援しました!(ちなみに私 西武ファン…)

始球式には、最近『神スイング』で有名な稲村亜美さん!

良いボールでした!現役の私より良いフォームかも(笑)

 

結果は 横浜の勝利!!

ロペス選手の2本のホームランに感動した1日でした!!!

 

以上、珍しく夏の暑さにへこたれないで動き回った

横羽の夏の思い出たちでした(笑)

 

最後に、夏から秋に、秋から冬へとかけて、目まぐるしく季節が変わるとともに

気温も大きく下がってくるかと思いますので、

身体を冷やさないように体調管理には充分配慮してお過ごしください。

 

みなみ野院  横羽(よこは)

※よこはねではありません((笑))

 

 

まだまだ湿気がすごいですね

皆さんこんにちは!みなみ野の庭野です!

最近は天気の良い日が続かなくて、洗濯物がどんどん溜まっていってます。

 

 

皆さんは夏休みはどこかお出かけに行かれたでしょうか?

私は8月の後半に夏休みを頂いて、実家の新潟に帰省しました!

4日間だったんですが、あっという間でしたね。

 

本当はバーベキューをしたり、色々なとこに出掛けたりしたんですが、

2枚しか写真を撮っていませんでした(T_T)

 

まず最初の一枚目はカッパ寿司のホタテです!

ほたて

 

撮り方にセンスがないですね(笑)

今後は写真を上手に撮れるように頑張ります!

 

この写真を見た時に、何でこんなの撮ってたんだろうって思ったんですが

私はお寿司の中でもホタテが1番好きなので、

きっと久しぶりに食べるホタテが嬉しくて撮ってしまったんだと思います(笑)

 

 

 

二枚目は2日目に行ってきた、プールの写真です!

 

プール 

 

残念ながら天気には恵まれず、水着に着替えて外に出た途端に土砂降りになってきました(T_T)

でも後半の方は、晴れ!まではいかないんですが、少しずつ天気も回復してきました!

 

少しお腹を満たした後に、写真でも見える長ーいウォータースライダーに乗ったんですがピードが思ったよりもでて結構怖かったです(笑)

やっぱりこういう系のは全然慣れないですね( ̄ー ̄)

 

まだこれからも残暑が続きそうなので、皆さんも体調には気をつけて下さい。

 

以上!庭野の夏休みでした!

暑い日が続きますね(;´・ω・)

皆さん初めまして!!

新人の紅一点菅原です。

先輩の横羽先生から「もうすぐ2週間だぞ、ネタはあるのか~」と

脅されて(笑)筆を走らせています。

 

今の時期ですと、皆さんお祭りや旅行に行かれた方も多いのではないかと思います。

自分は8月1日から4日間中学生のサッカーの合宿に帯同させていただき山中湖に行っていました。

初日はゲリラ豪雨に見舞われたり、3日目には日差しが強く私の肌が真っ赤なってしまったり、

天候に振り回された4日間に…(苦笑)

 

灼熱地獄の中、100名近くの選手の前で話したり、ストレッチの指導をさせて頂きました。

最初はどう体を動かせばいいか分からずにぎこちない動きをしていましたが

image2.jpga

見ての通り、最終日ともなると動きのキレが違います!

(少し分かりづらいですが…)

image1.pnga

 

大きなケガもなく合宿を終えた選手たちの顔つきは凛々しいものになっていました。

今回の活動を治療院でも活かせればいいなと思っています。

最後に、猛暑が続く毎日ですが、熱中症には皆さまお気を付けください。