JR日野院スタッフブログ

夏の風物詩、脚攣り

 今年は梅雨らしい梅雨ですね。数々の雨男伝説を持つ男、伊東です。先日の日曜日は肌寒かったものの午前中は天気がもちそうだったので日曜日の朝のルーティン、トレイルランニングにでかけました。涼しくて快調に走っていたものの被っていた帽子のつばが下がって視界を遮るので脱いでみると汗をぐっしょり吸い込んで重くなっているではありませんか。
そこで夏の風物詩を思い出しました。脚攣りです。夏は就寝中に脚が攣るという患者さまが増えます。なぜかというと汗と一緒に体外に排出された電解質が補給されないままになることが原因として考えられます。日本の水は軟水で電解質の含有量がすくないとされています。夏の水分補給を水や水道水をわかしたお茶で行なう場合、ミネラル不足に陥りやすいのです。ミネラル麦茶やスポーツドリンクで水分補給を行なうとよいとされています。日野院ではこの時期、受付にのど飴と一緒に塩飴をおいてあります。診療に起こしの際はおひとつ口に含んでお帰り下さい。

多摩鍼灸整骨院 高倉本院

電話 042-645-5096

〒192-0033 東京都八王子市高倉町12-31

JR八高線「北八王子」駅、高倉町バス停徒歩5分


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多摩鍼灸整骨院 京王八王子院

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多摩鍼灸整骨院 みなみ野院

 042-632-5588

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多摩鍼灸整骨院 JR日野院

 042-583-8499

〒191-0011 東京都日野市日野本町3-5-11

JR中央線「日野」駅徒歩1分

  • 車椅子設備なし
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多摩鍼灸整骨院 高幡不動院

 042-593-8400

〒191-0031 東京都日野市高幡1002-1
ベルドミール高幡2F

京王線「高幡不動」駅徒歩1分
※多摩都市モノレールも便利です

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近所のタマコツを見つけよう

高倉本院

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〒192-0033 東京都八王子市高倉町12-31 JR八高線「北八王子」駅
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TEL:042-644-3330
車椅子 カルテクーポン 祝日診療午前のみ 駐車場
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京王八王子院

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京王八王子駅前ロータリー内のビルの3階
≪エレベーターをご利用下さい≫

TEL:042-644-3330
カルテクーポン 祝日診療午前のみ
着替え 平日21時迄 常時女性スタッフ
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みなみ野院

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ラナイズみなみ野101
JR横浜線「八王子みなみ野」駅 徒歩5分
≪西松屋さん向かい≫

TEL:042-632-5588
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JR日野院

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カルテクーポン 祝日診療午前のみ 駐車場有料
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高幡不動院

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〒191-0031 東京都日野市高幡1002-1
ベルドミール高幡2F
京王線「高幡不動」駅 徒歩1分
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TEL:042-593-8400
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