新作コラム秋号
食欲の秋、芸術の秋、そしてスポーツの秋。
この時期涼しくなってきたことで動きやすくなってきましたね。
スポーツをするのには身体づくりやケアが必要です。
なぜ身体を動かすのがいいのか？動かさないとどんなことがあるのか？
今回は身体の筋肉についてのお話です。
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