みなみ野院スタッフブログ

みなみ野恒例行事!

皆さんこんにちは!
秋服を買ったのに、着る機会を逃している庭野です!(^o^)/
最近は一気に気温が下がり、秋を通り越して冬の気温になりましたね。
皆さんはお体大丈夫でしょうか?

寒くなると服を着込んだり、コタツを出したりなどなど色々寒さ対策はありますが…
その中でも個人的に好きなのは暖かい食べ物を食べること!!

みなみ野のスタッフはラーメン好きが多く、
年に1,2回の恒例行事で
八王子の駅前にある「朗朗朗」というラーメン屋さんに行きます!
赤麺

普通麺

麺

1枚目はファイヤー麺←石杜先生オススメ!刺激的!
2枚目はつけ麺
3枚目がさぶろうらーめん(醤油)

ここはとにかく野菜と麺の量が多い!!
野菜も自分で量を決めることができるのですが、
男性スタッフはほとんど皆んなが大盛りにします!笑
たくさん食べますよ~( ̄▽ ̄)

ほどさん

ここで10月からみなみ野院所属になった、保土沢先生の写真をパシャリ
これはちょうど「天空の城 ラピュタ」を観てるところですね。
スマホの持ち方がお洒落です( ̄∇ ̄)笑

クールな保土沢先生は実はお話好き!
治療のことはもちろん。プライベートのことも、ぜひ色々質問して下さいね!(^o^)

季節の変わり目は気温差が激しく、筋肉がストレスを受けやすい時期になります。
外に出る際は服を着込んだり、ホッカイロなどをして、
身体を冷やさないように気を付けましょう!

以上!庭野でした!

食欲の秋(^^)

こんにちは~!
…あれ?元気がないですねぇ。。

もう一度いきますよ~!
こんにちは~っ!!!
はぁぁぁいっ!元気出ましたか(*^^)

今回はプリティーガール☆服部が担当します!

段々と涼しくなってきて、秋を感じるようになってきましたね。
秋と言えば、
スポーツの秋?…私は最近ストレッチにハマっています。
読書の秋?…本を読み始めると眠くなる私です。
食欲の秋?…秋の味覚はぶどうが大好き♡

今回は「食欲の秋」についてのオススメ、
みなみ野院の向かいに春にオープンしたイタリアンのお店
「CASSI」さんの紹介です!
cassi 外観

cassi ワイン

オシャレですね(*´ω`*)
私のオススメは絶対にピッツァです!
ピッツァは注文すると、目の前で生地を伸ばして焼いてくれます。
生地を伸ばす時は、生地が宙を舞います。
おおお~っ!となること間違いなし。

cassi 生地

種類はたくさんありますが、私のお気に入りは「リモーネ」
あべどりとチーズと、レモンをのせて焼きます!
そこにルッコラとレモンソースをのせてくれます。
今までにないピッツァです。

cassi リモーネ

他にもマルゲリータやプロシュートも美味しかったです~♡
ピッツァは胃もたれしないような材料を使っているそうで、とっても食べやすいです!
テイクアウトやデリバリーも頼めます。

cassi マル

cassi プロシュート

もちろん、パスタもあります!
パスタはもちもち♪
具材もたっぷり♪
見た目よりしっかりボリュームがあります(´▽`)

cassi パスタ

 

そして極め付けのシフォンケーキ!
ふわっふわでデコレーションも可愛いです(*´з`)

cassi デザート

お祝いの時はプレートも作ってくれますよ☆

小さいお子さんも参加できる
ピザ教室もやっているそうです。
たまこつのベビールームのご利用後にいかがですか(^^)?

私のオススメのお店はいかがでしたでしょうか?
普段のストレスで疲れた体を「食」で癒すのもこの時期ならではですね(*´▽`*)
是非「CASSI」に行って、オシャレで幸せなひと時をお過ごしください♪

cassi まとめ

◎CASSI
  東京都八王子市西片倉2-6-16
  月~木  11:00~21:00
  金土日祝 11:00~22:00
  駐車場有り

みなみ野院 服部

夏を満喫!

皆さんこんにちは!

夏らしく髪をバッサリ切った庭野です!

しかし今年の夏は、涼しい日が多かったですね。

皆さんは夏を楽しまれたでしょうか?(^o^)

 

今回私は、夏を満喫してくるために友人達と一緒にバーベキューに行ってきました!

あいにく前日は雨がドサーッと降ってしまい、当日は大丈夫かな?と不安でしたが…。

 

image3

上流の方は影響がなく、おだやかな川の流れでした!!

今回行った場所は埼玉県にある「奥秩父源流中津川渓流場」に行ってきました!

 

お昼過ぎに着いたので、着いてすぐにバーベキュー!

image1

※みんなお腹が空いてたため、お肉の写真は撮り忘れました。

なのでいきなりシメの焼きそばを貼らせていただきます(^o^)笑 

 

ここではレンタルで釣りもできるということで、私たちも竿を借りて

川釣りにチャレンジしました!

 

結果は…ニジマスが2匹!!やりました!

しかーし!

誰も調理のやり方が分かなかったため、

近くにいたお兄さんに協力してもらい、下処理と串刺しを教えていただきました!(T_T)

image2

お肉はもちろん、ニジマスも焼きそばもおいしかったですよ~

後半は少し肌寒くなりましたが、夏を満喫することができたのでとても満足です!

 

涼しい日が多く、過ごしやすい日が続いてますが、

天候が不安定で体調を崩しやすくなっていると思います。

皆さん体調管理にはお気を付けて残りの夏を楽しんでください!

 

以上!夏を満喫した庭野でした!

記念すべき初投稿です!

こんにちは!

庭野先生からご紹介頂きました、
みなみ野院チャーミング担当

新人の 服部希美 です。

チャームポイントは短い前髪と童顔です!
実年齢はここでは内緒です(*´ω`*)笑
よろしくお願いします。

こんな私の、初ブログです!

先日、高校時代の友達に誘われて、お台場で行われている
ディズニーアート展に行ってきました!
入口はこんな感じで…

 アート展 アート展アリエル

入る直前には
こんなに大きな絵があります♪

アート展入口

ズートピアのニックのこの目がたまらないです(´▽`)♡

これより中は撮影禁止の為、しっかり目に焼き付けてきました!
色々な作品の原画やウォルトディズニーのカッコイイ名言があったりと
ディズニー好きの私は心が躍りました!

その後は会場となっている日本科学未来館で
地球について遊びを通して考えながら学んできました( ..)φ

日本科学未来館

ディナーにはbillsに行って、最近ハマっている
パクチーの入ったメニューを食べに!!!(^^♪

カレー パンケーキ

ちゃっかりパンケーキも( ̄▽ ̄)(笑)
上に乗ってる丸い物体。。。一見バナナにも見える…???
そう見えてしまった私の友達は
「バナナ~♡」と言って口に入れた瞬間、なんだか変な顔になりました…
まさかのバター笑
バターの丸飲みなんて…(笑)身体にとても悪いので、皆さんはお気をつけ下さい(T_T)笑
そんな珍事件で終わった、私のとある休日でした!

最近は気温が高くなってきましたね(´・ω・`)
水分補給の際は「カリウム」を一緒に摂ると身体に水分を保持しやすくなります。
カリウムが多い食材は色々ありますが、
私のオススメは先程も出てきた「バナナ」です!

ビタミンやブドウ糖、果糖も含まれており、エネルギーとなりやすい食べ物です!
ぜひお試しください♪

 

みなみ野院 服部

 

みなみ野新人紹介!

皆さんこんにちは!

みなみ野院の庭野です!

私のブログ更新もお久しぶりになりますね!

前回のブログでは横羽先生が自分よりも良く撮れてる写真をたくさんあげてたので

悔しい思いをしました(T-T)

やはり横羽先生には敵わないですね。

そんな私ももう1年が経ち、あっという間に2年目の年に入りました!

 

そして今回は4月に入社して、

みなみ野院に来た新しい先生のご紹介をしたいと思います!(^^)

 

服部

 

「服部先生」です!ぬいぐるみが似合いますね( ̄▽ ̄)

 

服部先生は大学在学中にラクロス部に所属していて、

2年生からは選手兼トレーナーとして活動していたみたいです!

その他にもラグビーのトレーナーなどもしていて、

スポーツ漬けの大学生活を送ってたみたいですね!笑

その他にもスポーツ用品店でアルバイトとかもしてたみたいで、

まだまだ色々な情報が出てきそうです

 

ここで服部先生から一言頂きましょう!

「一歩一歩自分らしく頑張りたいと思います!

 よろしくお願いします!(´・ω・`)」

 

と言う事で、今後は服部先生もブログを更新していくと思うので

皆さん楽しみにしてて下さい!

春眠暁を覚えず…

 

皆さんこんにちは。

6月にもなるのに瞼が持ち上がらない 横羽(よこは) です(笑)

結構お久しぶりの投稿になりました!

春眠と言いつつ、大体3月頃を指すみたいですけど…

 

そんなことはさておき、先日のGW休みを使って

神奈川県藤沢市にある 『江ノ島水族館』 

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通称 えのすい に行ってきました。

前々回庭野先生が水族館に行ってきたみたいですが、負けじと(笑)

 

電車に揺られること1時間ちょっとちょっと!降りた瞬間、海風にあおられながらも、

真っ青な空に、夏の始まりを感じる暖かさを全身に浴びました!

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右向いても人、左向いても人、前に行こうも人、上を向こうならばトンビ!!!

遠くを眺めれば、海が見える!!

流石は観光地…死角はないということか(笑)

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江ノ島水族館はこっちだろうと歩くも迷い、戻ろうにも人の波に流され

駅から5~8分と言われたところを30分以上かけて到着( ̄▽ ̄)

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でも海だったり、島自体も合わせて観光出来たのでよしとしましょう!

 

何はともあれ、着いたことに感動したのもつかの間。

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チケット売り場に30分待ちの長蛇の列…さすがの私もへとへとに(笑)

 

水族館自体、2、3回行ったかなくらいのものだったので

大人になった今でもなかなか楽しめました。

顔出しペンギンや、神秘的なクラゲたち

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庭野先生が撮ったより上手く撮れている

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チンアナゴ!!!!(*^-^*)

サンマの魚群の泳ぎもなかなかの迫力!

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中でもエイがそのサンマを喰っていたのが衝撃的(笑)

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水槽の中にも弱肉強食の世界があるんだなぁとしみじみ(´・ω・`)

 

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最後にアシカのショーを遠目で見つつ満足して水族館を去りました!

 

館を出たすぐのところにアイスの看板があり

これは食べねば!!!!

と口にしたのは熊本県産の不知火を使った

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不知火ミックス!!(*´ω`*)

暑く、歩き回った疲れもあってめちゃくちゃまいう~

 

そんなまったりGWでした!

 

さてさて、早くも6月に突入!1年も折り返しに入りましたが

いかがお過ごしでしょうか?

春から夏に変わり始めの今、温度差にやられる人が多数いらっしゃいます。

特に背中や腰、股関節やお尻周りのハリ感が強まる人が多いので、ストレッチは勿論

体の不調が出たらいつでもご連絡お待ちしております。

 

みなみ野院 横羽

 

春といえば・・・

こんにちは。

みなみ野院のブログが始まってからは初めての投稿になります。

自己紹介遅れましたが、春からみなみ野院の新院長をさせて頂いております、塩沢と申します。

「あー、あの塩沢君?」

そんな風に思い出していただけたなら幸いです。

 

さて、久しぶりにペンを片手に何を書こうかな~、考えること5秒(笑)

先日ですが、嫁家族(嫁とお母さんと妹)と娘の5人で山梨までプチ旅行をしてきました。

目的は、そろそろ旬が終わりそうですが『いちご狩り』に。

 

人生で4回目くらいのいちご狩りですが、何度食べてもいちごはいいですね(^^)

齢0才にして、うちの娘はいちご狩りデビューしました(笑)

イチゴ1

赤い物が大好きな娘はいちごに興味津々♪

いちごに手を伸ばすと、しっかりと掴んでいました。

しかし、潰さないよう繊細な力のコントロールができるわけもなく、娘の狩った形のないイチゴは私の口の中へ( ̄▽ ̄)

いちご2

美味しく食べているところまではよかったのですが、このあとビニールハウスの屋根に溜まった大量の雨水の洗礼を受け、娘と私はびしょ濡れになるという、稀に見るいちご狩りになりました(笑)

 

ちょっとしたハプニングがありましたが、たまにはのんびりと家族で過ごす時間は大切ですね。

次は、ぶどう狩りあたりデビューさせてみようかなと考えています。

 

余談ですが、小さなお子さんと狩りにでかける方々、ベビーカーが乗り入れ可能な場所がおすすめです!

腰のことを気にして私みたく水を被らないように気を付けて下さい(笑)

 

GWを迫っていますので、しっかりと準備をして楽しい時間をお過ごし下さい♪

 

 

ぽかぽか陽気

皆さんこんにちは!

みなみ野院の庭野です!

 

3月に入り少しずつ暖かさを取り戻してきましたね!

ぽかぽか陽気でお出かけしたくなってしまいます

 

そんな私はこの間、友達に誘われて「マザー牧場」へ遊びに行ってきました!

本当はいちご狩りを目的に千葉の方に遊びに行ったのですが、

出る時間が遅くて、着いた頃にはどこのイチゴ狩りも終了してました(T . T)笑

 

ということで、マザー牧場に着いたのはお昼過ぎで、皆んなお腹ペコペコ。

ジンギスカン

お昼はジンギスカン!

野菜たっぷりでとてもおいしかったです。

 

そしてお腹が満たされた後は動物達とのふれあいコーナーへ!!

ウサギカピバラヤギ

どの子もイイ顔してますね!

とくにこのヤギののほほんとした写真が1番のお気に入りです。

少し笑ってる感じもして、見て癒されます(^o^)

 

動物達とたくさん触れ合ってそろそろ帰ろうかーっとなった帰り際、

私の甘いものセンサーはしっかり反応してくれました!

アイス

苺ソフトクリーム!

見た目がキレイですね。苺も甘くてとてもおいしかったです!

もともとイチゴを食べるのを目的で来てたので、

目的はしっかりと果たせて帰れたので良かったです。笑

 

近頃は暖かくなってきたことで、体を動かす機会が増えてくると思います。

体を動かした後は、ストレッチやお風呂に入るなどのケアをして、

ケガをしない体をしっかりと作っていきましょう!

ストレッチのことや予防のことは、お気軽にスタッフにご相談下さい。

 

以上!庭野でした!

 

早1ヶ月

 

皆さんこんにちは!庭野です!

年が明け早1ヵ月が経ちました。

早いものですね~

仕事をしていると時間が経つのが早い!という言葉を親からよく聞いてたのですが、

今になってはよく分かります!笑

日々を大切に過ごしたいですね。

 

さてさて。新潟生まれでお魚が大好きな私はこの間、水族館へ行って来ました!

もちろん大好きなのは観るのと食べるの両方の意味です!笑

 

横浜シーパラダイスに行って来たんですが、

水族館の種類もたくさんで、遊園地もあって、あまりの広さに驚いてしまいました!

まずはアクアミュージアムという、定番の水族館に入場しました。

seiuti

 シロクマ

サメ

 亀

 

セイウチに、シロクマに、サメに、カメ。

どれも迫力があって、ワクワクが止まりませんでした!\(^o^)

 

その中でも私が水族館で一番好きなのは

チンアナゴです!!(少し暗くて見えづらいんですが)

ちんアナゴ

よくみんなに変なのが好きだねって言われるんですが、

あのニョロニョロ感がとても好きなんですよね。

下に潜ったり、上にまた出てきたり

何をしているのかなーと、観てて毎回考えてしまいます。笑

 

そしてその後は、実際に生き物と触れ合えるという触れ合いコーナーへ行きました!

私はとても運が良かったみたいです。シロイルカがこんなに近くまで来てくれました。

白イルカ

 

思ったよりも柔らかくて、スベスベしていました!

このシロイルカは笑う鳴き声もできて、とても可愛かったです(*^-^*)

 

最後はチェロスを買ったんですが、

店員さんに「飛んでる鳥が狙ってるんで、なるべく早く食べて下さいね」

という忠告を受け、自分の上を飛んでいる鳥を警戒しながら水族館を後にしました。笑

 

水族館はいくつになってもいいですね!ワクワクします。

また時間あるときには行きたいと思ってます!(‘◇’)ゞ

 

 

最近は乾燥している日が続いて、喉風邪を引かれている方をよく見かけます。

マスクをしたり、うがい手洗いなどをしたりしてしっかり予防をしていきましょう!

寒さで背中や首肩周りが気になる方は、

背中(肩甲骨と肩甲骨の間)にホッカイロを貼られるのをおすすめします!

背中には上半身に流れる大きな血管が通っていて、

貼ったことで首肩周りが楽になったと言う声をよく聞くことがありますので、

外出前とかに是非お試しください。

 

以上!庭野でした!

 

謹賀新年

改めまして、新年明けましておめでとうございます。

新年一発目のブログを担当します、横羽(よこは)でございます。

皆さま、年末年始はゆっくり迎えられたでしょうか?

私はというと、完全なる『寝正月』!!

体重計は見ないふりをし続けています(笑)

 

さてそんな寝てばかりの私も、全く動いてないわけじゃあありません(笑)

前々から気になっていたところへ年始早々お出掛けしてきました。

どこかというと  『よみうりランド』  !!!

よみうりランドと言えば、なんといってもイルミネーションですね!

顔に似合わず…(笑)イルミネーションだけじゃなく景色を眺めるのが好きな私。

宮城・仙台の『光のページェント』だったり、

「光のページェント」の画像検索結果

※写真は引用

岩手・八幡平の『不動の滝』だったり、

「岩手 不動の滝」の画像検索結果

※写真は引用

東北には他にもたくさん良いところがありますよ~

意外と綺麗な所に行くのが好きなので、

よく小耳にはさむよみうりランドはウキウキで向かいました。

 

京王よみうりランド駅からゴンドラに揺られること3分、目的地へ!

時間も時間だったのでゴンドラから一面に広がるイルミネーションが目に飛び込んできて

テンションもMAX に!!

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中々に中は広く、寝正月をしていたツケが回ったのか、へとへとに(笑)

ただ、久しぶりのイルミネーションだったのでむしろ気持ちのいい疲れでした。

 

一面に広がる光の絨毯

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うごめく光のトンネルとそびえ立つ観覧車

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見守る女神様

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冬に咲き乱れる、光の桜並木

1484206198553

 

以上、横羽の平凡な1日でした。

素敵な所だったので、行ったことがある人はたくさんいると思いますが

初めての方もそうじゃない方もぜひ足を運んでみてください!

 

新年早々、ノロウィルスだったり、インフルエンザだったりと

かかってしまった方も周りに多くいらっしゃいますので

皆さま体調には十分配慮していきましょう。

良い1年のスタート切れるように、わたしどもも治療からストレッチ指導など、

全力でサポートしてまいりますので、今後とも宜しくお願い致します。

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