あなたの平熱は何度ですか？

「寒さと免疫」についてご紹介致します。
体温は、私たちの身体にある免疫機能と大きく関係しています。
「免疫」とは、外部からの異物(細菌・ウイルス・ストレス・花粉等)から身体を防衛する機能のことです。
免疫機能には血液中の白血球が関係していて、体温の低下は血流を悪くし、免疫機能を著しく低下させ
ます。

冬は身体動かす事で体温を高く、そして健康に過ごしましょう。