ようやく寒さもひと段落してきましたね。

しかし、季節の変わり目は体調を崩しやすいもの。。。

コラムを参考に、自分なりの体調管理を探してみましょう！

やほ駅前鍼灸整骨院（国立市）

タマコツで17年半、磨きに磨いた技と人間性。

みなみ野院で多くの患者さんに愛され、スタッフに慕われた柴崎先生が満を持して開業です。

より多くの多摩地域の皆様に喜んで頂く為！

タマコツの健康情報発信源として！

これからも一緒に進んで行きます！

オープン予定は2月20日（月）になります。

近くにお住まいの方、お知り合いが近い方、ご来院お待ちしております！

最近は朝晩の冷え込みも強くなり、布団からなかなか離れられない朝が増えていませんか？

ぬくぬくとして気持ちがいいので、ついつい朝の行動が遅れてしまうなんてことはよくある話で、、、

ウトウトして夢の中で出勤していた、なんてこともあるでしょう。

今回のコラムは、そんな夢と睡眠の関係性について見ていきたいと思います。

最近自分の身体を動かせていますか？

秋と言えば、食欲・読書、色々ありますが、私たちはやっぱり運動をおすすめします！

まずは体調を整えて、少しずつ好きなことから手を出してみてはいかがでしょう。

今回のコラムは、そんな皆さまの体調を整えるために私たちができることを載せています！

年々暑くなる日本の夏。

どう過ごしていくことが、私たちの身体を守ってくれるのか、悩ましいところですね。

秋までもう少しといったところですが、残暑はまだまだ続きます。

お家でできるケアをしつつ、残りの夏を乗り切りましょう！