3月23日（ 水曜日）八王子市立第６中学校にて、「ストレッチ講座」を開催しました。
テーマは「防げる怪我は全て防ぐ」。ストレッチの大切さ、目的、タイミング、注意点を座学と実技で指導し、実践してもらいました。ストレッチ自体は、みんなが今までやっていたやり方（腰、肩、脚）なのですが、個々に合わせた伸ばす角度や伸ばし方を指導。 今までのストレッチとは全く違った感覚と効果を体感してもらいました。