今回は誰もが一度は耳にしたことがある自律神経についてお話します。
自律神経とは、呼吸、消化、代謝、内蔵の働きなど、自分の意思では制御出来ない機能を調節しています。そして自律神経のバランスが崩れてしまうのが、自律神経失調症です。
その対策としては、まず筋肉を緩め緊張を解く。悪循環を断ち切りましょう。タマコツの治療も正にここから。まずは体の力を抜いてもらう所から始まります。