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タマコツ通信　2021年11月号

タマコツ通信

  • ＜今月のトピックス＞体にやさしく秋バテ予防！【訪問鍼灸マッサージからだケア　木暮とも子】
  • ＜今月のトピックス＞外出に向け「ロコモ」を解消！【訪問鍼灸マッサージからだケア　小原拓也】
  • ＜”免疫力アップ”の健康レシピ＞あじの干物とほうれん草のチャーハン
  • ＜3分で読まるツボ・マッサージ講座＞意外と使える！”ラップの芯”でお手軽セルフマッサージ

【一部抜粋】

季節の移り変わりで起きやすい、体のバテ症状。原因は、気候のめまぐるしい変化による自律神経の乱れ。たとえば「寒くて体がブルブルする」「暑くて勝手に汗が出る」という反応は、体調を一定にキープするための自動的なはたらき（自律神経の役割）です。