正しい姿勢ってご存知ですか？
壁に頭・肩・お尻・かかとを付け、アゴを軽く引きます。この時、頭のてっぺんから引っ張りあげられているような意識を持ちましょう。
これが正しい姿勢です。この状態をとることで、筋肉や関節に負担がかからず、コリなどの痛みの元が出来にくい体になります。
多摩整骨院では姿勢講座なども開催しております。痛みにつながる原因の猫背になっていないか、自分自身の姿勢を再度見直してみましょう。