ジメジメの季節も終わり、そろそろ暑い夏がやってきますので、今回は「夏バテ」についてお話しします。
夏バテの代表的な症状として、食欲不振や思考力低下、体が重だるいなどがありますが、皆さんも一度は経験がありませんか？
人の体には「ホメオスタシス」と呼ばれる体温を一定に保つ機能が体にあるのですが、急な気温の変化に対応しきれなくなることが原因のひとつとされています。
そんな夏バテ対策としては、良く食べ良く寝ること！夏を乗り切っていきましょう！