タマコツ通信 2017年9月号
- ＜健康コラム＞筋肉は鍛えただけでは活きてこない！
- ＜タマコツ夏のイベント報告2017＞【京王八王子院 河島 亜由子】
- ＜THE VOICE OF たまこつ＞東京八王子トレインズ【からだケア整骨院 塚田 将樹】
- ＜カラダの悩みを解消する”健康レシピ”＞カロリーをおさえたい
【一部抜粋】
”筋トレ”は、近年とても耳にするフレーズですが、テレビ番組や雑誌で紹介されている方法を試してみても、あまり効果を実感できなかったり、逆に身体を傷めてしまって続かない…という経験はありませんか？
