タマコツ通信 2017年10月号
- ＜健康コラム＞運動会で足がもつれる原因とその対処法
- ＜THE VOICE OF たまこつ＞ベテラン先生紹介【高倉本院 鎌倉 卓也】
- ＜カラダの痛み・不調に効くお話＞「硬い」と気づいた頃にはもう遅い？！体の硬さと健康の関係
- ＜カラダの悩みを解消する”健康レシピ”＞塩分をおさえたい
【一部抜粋】
”筋トレ”は、近年とても耳にするフレーズですが、テレビ番組や雑誌で紹介されている方法を試してみても、あまり効果を実感できなかったり、逆に身体を傷めてしまって続かない…という経験はありませんか？
