タマコツ通信 2021年6月号
- ＜今月のトピックス＞EMSで誰でもトレーニング 【京王八王子院 伊藤裕司】
- ＜”発酵食品”活用レシピ＞ナタデココ
- ＜カラダの痛み・不調に効くお話＞お腹がポッコリ…夏物がきつい…今日からできる”肥満対策”
- ＜日本の魅力を再発見「日本遺産」の旅＞「藍のふるさと 阿波〜日本中を染め上げた至高の青を訪ねて〜」
【一部抜粋】
在宅ワークや外出自粛が、まだまだ続くコロナ禍。意識して体を動かさないと！と思っていても、「運動は苦手」「まず、鍛え方が分からない」など、あと一歩が踏み出せないというお悩みを多く伺います。そんな方にオススメしたいのが、EMSトレーニング！
