まだ蒸し暑い日もありますが朝晩涼しくなってきましたね。
痛みの出ない身体を追求する男、伊東です。
彼岸花が咲き始めると秋は夕暮れ、いとをかし。と思うと同時にぎっくり腰増えそうだなーと思います。
それは何故か？東洋医学に涼燥という言葉があります。
秋の季語で、乾燥していて涼しいという意味です。
湿度が高い状態で汗をかいても汗は蒸発しにくく気化熱がうまれにくいですが、
湿度が低い状態だとどうでしょうか？
汗の蒸発も早くその部分は冷えやすいということになります。
これからの運動に適した季節には知らず知らず身体を冷やしてしますことがふえてくるのです。
なんか強張るなーを放置した結果、大惨事ということが増えないよう身体を冷やさないように注意しましょう。
