こんにちは！多摩整骨院日野院です。
皆さんは「コンパートメント症候群」という言葉を聞いたことがありますか？ これはスポーツをする学生や立ち仕事が多い方にとって無視できない症状の一つです。 筋肉の周囲には「筋膜」という組織があり、この内部の圧力が異常に高まることで血流が悪化し、痛みやしびれを引き起こします。特に運動中や長時間の立ち仕事の際に違和感を覚えたことがある方は要注意です。
コンパートメント症候群とは？
コンパートメント症候群は大きく分けて「急性型」と「慢性型」があります。
- 急性型：外傷や骨折、強い打撲などで発症し、放置すると神経や筋肉に深刻なダメージを与える可能性があります。
- 慢性型：主に運動の繰り返しによって発症し、スポーツ選手や長時間立ち仕事をする方に多いです。
主な症状と危険性
コンパートメント症候群の代表的な症状は以下の通りです。
- 運動時や仕事中に感じる強い痛み
- しびれや感覚異常
- 筋肉の腫れや張り
- 動かしにくさ、力が入りにくい
特に急性型は早急な対応が必要です。放置すると神経障害や壊死につながる恐れがあるため、少しでも違和感を覚えたら適切なケアを行いましょう。
予防と対策
コンパートメント症候群を防ぐためには、日々のケアが大切です。
- ストレッチや筋膜リリースを取り入れ、筋肉の柔軟性を維持する
- 適度な休息と水分補給を行い、筋肉の負担を軽減する
- 適切な靴やサポーターを使用し、足への負担を減らす
- 違和感を感じたら無理をせず休息をとる
当院でのサポート
多摩整骨院日野院では、コンパートメント症候群に対して以下の施術を提供しています。
- 筋肉の緊張を緩和する手技療法
- 血流を改善するストレッチ・マッサージ
- テーピングやサポーターを用いた運動時のサポート
- 日常生活でできるセルフケアのアドバイス
早期対処が回復のカギとなるため、痛みや違和感を感じたらぜひご相談ください。
患者様の声
実際に当院で施術を受けた患者様からの声を紹介します。
🔹 高校サッカー部の学生さん（17歳） 「練習中にふくらはぎの張りがひどくなり、試合中に痛みで動けなくなりました。ここで施術を受けてから、ストレッチやケアの方法を教えてもらい、今では痛みなくプレーできています！」
🔹 立ち仕事の多い会社員（40歳） 「毎日立ち仕事で、夕方になるとふくらはぎがパンパンになっていました。治療を受けてからは足の疲れが軽減し、仕事終わりでも足が軽く感じます！」
まとめ
コンパートメント症候群はスポーツをする方や立ち仕事の方にとって身近な問題です。 しかし、早めのケアと適切な対策を行えば、症状を軽減し快適な生活を送ることができます。 痛みや違和感を感じたら、ぜひ多摩整骨院日野院にご相談ください。
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