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新作コラム秋号


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食欲の秋、芸術の秋、そしてスポーツの秋。

この時期涼しくなってきたことで動きやすくなってきましたね。

スポーツをするのには身体づくりやケアが必要です。

なぜ身体を動かすのがいいのか？動かさないとどんなことがあるのか？

今回は身体の筋肉についてのお話です。