今年の4月は、雨が多いですね。まるで梅雨のようです。
先日のテレビで、今年の4月は日照時間がとても短いと言っておりました。
そのテレビを観たのが15日で、4月の始め二週間の日照時間過去30年間のデータを出していました。
平均すると大体90時間前後、多い年だと110時間程あると言っていました。
今年はというと…なんと23時間！
どうりでお天道様を見ないわけです(笑)
最近、少しずつ日も出てきて、日照時間も延びてきましたがそれでも40時間程(八王子)で平年比76％だそうです。
日照時間が少ない影響か、今月は身体がなんだか重い、眠りが浅いという方が多いです。
日が昇ったら働き、沈んだら休む。昔の農民のようですが、人にとってベストな身体のリズムは、今でもこれだと思います。
しかし、そんな生活出来る方なんてなかなかいませんよね…皆さん忙しいですから(笑)
そのリズムに近付く為に大切な事、それが日を浴びる事。
朝日を浴びるだけでも、脳に刺激を与えて、一日のスイッチが入ります。
アナタのやる気スイッチは、そこにあるかも？
