InBody（体成分分析）
からだケア整骨院 日野本院では、身体の状態を客観的に把握するために 体成分分析装置「InBody（インボディ）」を導入しています。
InBodyは、体重だけでは分からない
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筋肉量
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体脂肪量
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体のバランス
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基礎代謝量
などを測定できる 体成分分析機器です。
身体の状態を数値として確認できるため、
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トレーニングの効果確認
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姿勢改善のサポート
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身体バランスのチェック
などに役立てることができます。
なお、InBody測定は 多摩整骨院グループの中でも「からだケア整骨院 日野本院のみ」で受けられるメニューです。
InBodyとは
InBodyは、身体に微弱な電流を流して体成分を分析する 高精度の体組成測定装置です。
一般的な体重計では
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体重
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体脂肪率
程度しか分かりませんが、InBodyではさらに詳しく身体の状態を分析することができます。
例えば
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筋肉量
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体脂肪量
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部位別の筋肉バランス
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基礎代謝量
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体水分量
など、身体の状態を細かく確認できます。
測定は短時間で行うことができ、痛みや負担もありません。
そのため現在では、医療機関やスポーツチーム、フィットネス施設などでも広く活用されています。
InBodyで分かること
InBodyでは、身体の状態をさまざまな角度から分析することができます。
筋肉量
全身の筋肉量を測定し、身体にどれくらい筋肉があるのかを確認できます。
筋肉量は
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姿勢維持
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関節の安定
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痛みの予防
にも関係するため、身体の状態を知るうえで重要な指標です。
体脂肪量
体脂肪の量や体脂肪率を測定できます。
体脂肪が増えすぎると
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腰への負担
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膝への負担
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運動能力の低下
などにつながることがあります。
部位別筋肉バランス
InBodyでは
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右腕
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左腕
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体幹
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右脚
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左脚
など、部位ごとの筋肉量を測定することができます。
これにより
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左右差
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体幹の弱さ
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下半身の筋力不足
などを確認することができます。
身体のバランスの崩れは、腰痛や膝の痛みなどの原因になることもあります。
基礎代謝量
基礎代謝量とは、何もしていなくても身体が消費するエネルギー量のことです。
筋肉量が多いほど基礎代謝は高くなり、
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痩せやすい体
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疲れにくい体
につながります。
身体のバランスと痛みの関係
身体の筋肉バランスが崩れると、関節や筋肉に負担がかかりやすくなります。
例えば
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体幹の筋肉が弱い → 腰痛につながる
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太ももの筋肉が弱い → 膝の痛みにつながる
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背中の筋肉が弱い → 姿勢の崩れや肩こりにつながる
といったケースがあります。
このように身体の痛みや不調は、筋肉量や身体バランスと関係していることも多いため、現在の身体の状態を数値で確認することが大切です。
InBody測定を行うことで、
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自分の身体のバランス
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筋肉量
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身体の状態
を客観的に知ることができます。
トレーニングや姿勢改善にも活用
からだケア整骨院 日野本院では、InBody測定を
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姿勢改善
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トレーニング指導
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身体機能の改善
のために活用しています。
例えば
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体幹の筋肉が弱い → 体幹トレーニング
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下半身筋力が不足 → 下半身トレーニング
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左右差がある → バランス改善トレーニング
など、測定結果をもとに 身体の状態に合わせたトレーニングプランを提案します。
InBody測定の流れ
InBody測定は短時間で行うことができます。
①測定準備
専用の機器に乗り、電極を握ります。
②測定
体に微弱な電流を流し、体成分を分析します。
測定時間は 30秒〜1分程度です。
③結果の確認
測定結果は紙のデータとして出力されます。
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筋肉量
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体脂肪量
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身体バランス
などを確認しながら、身体の状態を説明します。
自分の身体を知ることが改善の第一歩
身体の状態を改善するためには、まず 現在の身体を正しく知ることが大切です。
InBody測定を行うことで
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自分の筋肉量
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身体バランス
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体脂肪量
などを客観的に確認することができます。
からだケア整骨院 日野本院では、測定結果をもとに
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施術
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姿勢改善
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トレーニング
を組み合わせて、身体の改善をサポートしています。
身体の状態を知りたい方や、トレーニング・姿勢改善に取り組みたい方は、お気軽にご相談ください。