こんにちは！多摩整骨院 高幡不動院です。
最近、スマートフォンやパソコンの使用時間が増えて、「首や肩がだるい」「頭痛が増えた」などのお悩みはありませんか？実はこれ、ストレートネックが原因かもしれません。現代人に急増しているこの症状は、放置すると慢性的な不調につながる恐れがあります。
ストレートネックとは？
ストレートネックとは、本来なだらかにカーブしているはずの首の骨（頸椎）が、まっすぐに歪んでしまっている状態のことを指します。首の自然な湾曲が失われることで、頭の重さが首や肩にダイレクトにかかりやすくなり、肩こり、首の痛み、頭痛、猫背、めまいなど、さまざまな不調を引き起こします。
原因の多くは、長時間のスマホやパソコン使用による前傾姿勢です。うつむいたまま画面を見続ける「スマホ首」の状態が続くと、首への負担はなんと通常の2〜3倍にもなることがあります。頭の重さは４～６㎏あり、ボーリング球の重さに相当します。細い首でボーリング球を支えていると考えると、首が辛くなることが想像できると思います。また、運動不足や姿勢のクセも影響し、症状を悪化させることがあります。
多摩整骨院 高幡不動院では、こうしたストレートネックに対して、まず姿勢のチェックからスタートし、状態に応じた施術を行っております。筋肉の緊張を和らげる手技療法に加え、鍼や理学療法機を使用し、必要に応じて姿勢矯正やストレッチの指導も行い、根本的な改善を目指します。
特にストレートネックは、見た目では気づきにくいことが多く、慢性化してから来院される方も少なくありません。首や肩の疲れがなかなか取れない、デスクワークがつらいと感じる方は、ぜひ早めのケアをおすすめします。
ストレートネックは放っておくと改善が難しくなり、日常生活にも影響を及ぼしかねません。少しでも気になる症状がある方は、私たち多摩整骨院 高幡不動院までお気軽にご相談ください。一人ひとりに合わせた丁寧な施術で、健康的な首と姿勢をサポートいたします。
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