治療を受けた後は腰の痛みが和らぐけどすぐに痛みが戻る… こんな経験ありませんか？
その痛みが戻る原因、インナーマッスルが関係している可能性があります！
最近、色々なところで耳にするこのワード、でもインナーマッスルって何者なの🤨
インナーマッスルってなに？
身体の筋肉はインナーマッスルとアウターマッスルの二つに分けられます。今回はインナーマッスルについてご説明させていただきます。
インナーマッスルとは、身体の深部にある筋肉で「姿勢保持筋」とも呼ばれています。その名の通り、正しい姿勢を保つのに必要な筋肉です。
ではなぜ、腰痛とインナーマッスルが関係してくるのか…まず、腰痛を繰り返す多くの理由は「姿勢」です。タマコツで治療経験のある患者さん方の中にも先生から「反り腰ですね」と、言われたことのある方は少なくないのではないでしょうか？その反り腰になる原因の一つがインナーマッスルの低下です。
腰の痛みが強い時にコルセットを使用される場面があるかと思います。人間の体には天然のコルセットと呼ばれている「腹横筋」という筋肉があります。この筋肉がいわゆるインナーマッスルのひとつになってきます。他にも、腸腰筋・骨盤底筋群などがあります。
反り腰にならないようにするためにはこれらの筋肉が使えないといけません！！
自分がインナーマッスルを使えているかどうか、立っている状態で上半身をそらしてみてください。キープするのがキツくて、お腹がプルプルする方いるのでは無いでしょうか？これが筋肉に力を入れられるようになるとキツさが減ります。
その状態にするには、トレーニングをしなければなりません。
しかし、トレーニングと聞くと少し気分が下がりますよね…
もちろん自分の力でトレーニングできるのが1番の理想ではありますが、【時間が無い・苦手】という方もいらっしゃるかと思います。
そこで！！！！
寝たままインナーマッスルが鍛えられる、フロイデという機械を紹介したいと思います。
この機械は、寝ながら1回30分9000回も筋肉を収縮することができ、20センチ奥まで届く電気なので効果的に鍛えることができます💪
と言われても、どんな感覚なのか分からない…🤷♀️
そんな方に今回、11月・12月限定で通常体験1650円のところ特別価格でご体験頂けます👏
腰痛を繰り返されてる方、姿勢が気になるという方、そうでなくてもご興味がある方はお気軽にスタッフまでお問い合わせ下さい🙇♀️そして、ぜひこの期間中に体験してみてください！！
