春を待ちわびる男、伊東です。
伊豆の河津に遅れること一カ月、自分の通勤経路にある河津桜がようやく咲きました。場所は多摩川沿いの土手の上、拝島橋近くです。日野院の患者さまにはやや遠出のウォーキングにちょうど良いのではないでしょうか。長い冬が終わり、ウキウキの春ですが朝晩の寒暖の差や、気圧の変化で体調が悪い方へ変わりやすい季節でもあります。そんな時は十分な睡眠、適度な食事と運動で体を整えるのが鉄則ですが、こんな方法もあります。
それはずばりお灸です。先日、せんねん灸銀座のショールームを見学してきました。ずいぶんとお洒落になっており、お灸でのセルフケアが身近な存在に感じました。四肢末梢へのお灸の刺激は古くから逆子の治療や内科系の症状の治療に使われてきました。一般の方も、アンチョコを片手にセルフケアがしやすくお勧めです。ツボの取り方がわからない、もっと詳しく知りたいという方は鍼灸師のスタッフまで御相談ください。
