続けての投稿になります！

日々、体の使い方を研究する男、伊東です。

追い込めば極限状態での体の状態がわかるをモットーに昨日は50キロの
トレイルランニングの大会に出場してきました。無事、どこにも痛みを
出すことなく完走することができました。

タマコツで患者さまに提供している体幹トレーニングとストレッチポールが効いてます。
疲労した筋肉はハイボルテージでクールダウン。