第1部では、肩こりや四十肩・五十肩など代表的な肩の症状について解説しました。
第2部では、
・スポーツによる肩の痛み
・神経が関係する肩症状
・肩以外が原因の肩の痛み
・整骨院と病院の使い分け
・受診の目安
などについて詳しく解説していきます。
⑦ スポーツによる肩の障害
スポーツをされている方に多い肩のトラブルも、整骨院でよく見られる症状です。
特に、腕を繰り返し使う競技では肩への負担が大きくなります。
野球肩（投球障害肩）
代表的なのが「野球肩」です。
投球動作は非常に複雑で、肩への負担が大きい動作です。
主な症状
・投げると肩が痛い
・ボールの速度が落ちた
・投球後に違和感が残る
・肩が抜けるような感覚
成長期の学生にも多く見られます。
特に注意が必要なのは、
痛みを我慢して投げ続けることです。
これが長引くと、
・腱板損傷
・関節唇損傷
といった重症化につながる可能性があります。
水泳肩（スイマーズショルダー）
水泳やバドミントンなどでも見られます。
腕を繰り返し回すことで、肩の内部に負担がかかります。
主な症状
・泳ぐと痛い
・肩の奥が痛む
・腕を回すと違和感
このタイプは、
肩甲骨の動きの悪さが関係していることが多いです。
⑧ 神経が関係する肩症状
肩の痛みの中には、筋肉だけでなく
神経が関係しているケースもあります。
頚椎由来の肩痛（首からくる肩の痛み）
首の状態が原因で、肩に痛みが出るケースです。
主な症状
・肩から腕にかけて痛い
・しびれがある
・指先まで違和感がある
・首を動かすと痛みが変わる
この場合、肩だけを施術しても改善しにくく、
首の状態の評価が重要になります。
胸郭出口症候群
腕へ向かう神経や血管が圧迫されることで起こる症状です。
主な症状
・腕のしびれ
・肩の重だるさ
・腕が疲れやすい
・手の冷え
特に、
・なで肩
・猫背
の方に多く見られます。
⑨ 実は肩以外が原因の肩の痛み
これは非常に重要なポイントです。
肩が痛いからといって、
原因が必ず肩にあるとは限りません。
背中（胸椎）が原因の場合
背骨（特に胸椎）の動きが悪いと、
肩甲骨が動きにくくなります。
その結果、
・肩の動きが悪くなる
・肩に負担が集中する
という状態になります。
骨盤や股関節が原因の場合
一見関係なさそうですが、
体は全身で連動しています。
骨盤が傾く
↓
背骨がねじれる
↓
肩に負担がかかる
このような流れで肩痛が起きることもあります。
整骨院と病院、どちらに行けばいい？
これは非常に多い質問です。
基本的には、症状によって使い分けが必要です。
まず病院の受診をおすすめする症状
以下のような症状がある場合は、
まず医療機関での検査が必要です。
・強い外傷（転倒・衝突）
・腕が全く上がらない
・しびれが強い
・急激な激痛
・発熱を伴う痛み
これらは重大な疾患が隠れている可能性があります。
整骨院での評価が適している症状
一方で、以下のようなケースは整骨院での評価が有効です。
・慢性的な肩こり
・動かすと痛い
・姿勢が悪いと感じる
・左右差がある
・疲れると痛くなる
このような症状は、
**機能的な問題（動きや使い方）**が関係していることが多いです。
肩症状のセルフチェック
自分の状態を確認するために、
簡単なチェックをしてみましょう。
チェック①：腕が真上まで上がるか
腕をゆっくり上げてみてください。
・途中で痛みが出る
・左右で高さが違う
この場合、肩関節の機能低下が疑われます。
チェック②：後ろに手が回るか
背中に手を回してみてください。
・片側だけ届かない
・強い張りがある
これは四十肩・五十肩の初期症状の可能性があります。
チェック③：左右差がないか
肩の高さや腕の動きに差がないか確認しましょう。
左右差は、
体の使い方の偏りのサインです。
当院での肩症状への考え方
多摩整骨院日野院では、
「肩だけを見る」ことはありません。
重要なのは、
・なぜ肩に負担が集中したのか
・どこが原因になっているのか
を見つけることです。
当院で行う主な施術
患者様の状態に合わせて、
・手技療法
・関節調整
・姿勢調整
・鍼灸施術
・セルフケア指導
を組み合わせて行います。
肩の症状は、
「原因の場所」と「痛みの場所」が違う
ことが非常に多いため、
体全体を評価することが重要です。
肩の症状は早めの対応が重要
肩の痛みは、時間が経てば自然に治ることもあります。
しかし、
・放置する
・我慢する
ことで悪化するケースも少なくありません。
特に、
・夜間痛がある
・動きが悪くなっている
・症状が長引いている
場合は、早めの評価が大切です。
こんな方は一度ご相談ください
・肩が上がりにくい
・夜になると痛む
・肩こりがひどい
・スポーツで肩が痛い
・同じ場所が繰り返し痛む
こうした症状は、
体からの重要なサインです。
まとめ｜肩の悩みは一人ひとり違います
肩の症状には、
・筋肉
・関節
・神経
・姿勢
・生活習慣
など、さまざまな要因が関係しています。
同じ「肩の痛み」でも、
原因は人によってまったく異なります。
だからこそ、
正しく原因を見つけること
が改善への第一歩です。
多摩整骨院日野院では、
肩の痛みの原因を丁寧に評価し、
一人ひとりに合わせた施術を行っています。
「この症状はどこに相談すればいい？」
と迷っている方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
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