InBody（体成分分析）
体重は大きく変わっていないのに疲れやすい。姿勢を気にしているのに、肩こりや腰の重さがなかなか抜けない。
そんなとき、実は見直したいのは「今の身体がどういうバランスになっているか」です。
からだケア整骨院 日野本院では、身体の状態を客観的に確認するために、
体成分分析装置「InBody」を活用しています。
筋肉量・体脂肪量・身体バランス・基礎代謝量などを数値で見える化することで、
施術だけでなく、姿勢改善やトレーニングの方向性まで考えやすくなります。
その不調、体重だけでは見えないことがあります
「腰痛が気になる」「膝が不安」「姿勢を整えたい」「運動を始めたい」。
こうした悩みは、単純に体重だけで判断できるものではありません。
どこに筋肉がついていて、どこが弱く、左右差がどの程度あるのか。
そこまで見えてくると、身体の見方が変わります。
InBodyは、体重計では分かりにくい身体の中身を確認するための機器です。
「すぐに何をすればいいか知りたい方」にも、「痛みの原因を知りたい方」にも、
「病院に行くほどか迷っているけれど身体の状態を把握したい方」にも役立ちます。
こんな方におすすめです
- 姿勢の崩れや身体のバランスが気になる
- 腰や膝に負担がかかりやすい理由を知りたい
- トレーニングを始める前に現状を把握したい
- 施術後の身体づくりまで考えたい
- 体幹の弱さや左右差を数値で確認したい
施術とトレーニングを組み合わせながら、今の身体に合った方向性を一緒に整理していきます。
InBodyとは
InBodyは、身体に微弱な電流を流して体成分を分析する機器です。
体重だけでなく、筋肉量・体脂肪量・部位別の筋肉バランス・基礎代謝量・体水分量などを確認できます。
数字で見えるようになると、「なんとなく弱い気がする」「片側ばかり使っている気がする」といった感覚が、
より具体的に整理しやすくなります。
今の身体を知ることは、無理のない施術計画や運動計画を立てるうえでとても大切です。
短時間で測定
専用機器で短時間の測定。忙しい方でも受けやすい体成分分析です。
数値で把握できる
感覚だけに頼らず、身体の状態を客観的に確認しやすくなります。
なぜ体成分を確認することが大切なのか
肩こりや腰痛、膝の違和感、疲れやすさといった不調は、痛い場所だけに原因があるとは限りません。
実際には、体幹の弱さ、下半身の筋力低下、左右差、姿勢の崩れが重なって、
一部に負担が集まっていることもあります。
たとえば、デスクワークで座る時間が長い方は体幹がうまく使えていないことがありますし、
運動習慣が減った方では下半身の筋力低下が目立つこともあります。
そうした背景が分からないままでは、その場しのぎになりやすく、同じ悩みをくり返しやすくなります。
今の状態を数値で把握しておくと、
「どこを優先して整えるか」「どこを鍛えるか」「何をやりすぎないほうがいいか」が見えやすくなります。
放置して負担が積み重なる前に、まずは現状確認から始めるのがおすすめです。
InBodyで分かること
InBodyでは、身体の状態をさまざまな角度から確認できます。
見た目だけでは分からない部分が数字で見えることで、施術やトレーニングの考え方がより明確になります。
数値化するメリット
- 今の身体の課題が分かりやすい
- 施術と運動の優先順位を決めやすい
- トレーニング後の変化確認に役立つ
- 左右差や体幹の弱さに気づきやすい
身体のバランスと痛みの関係
痛みがある場所だけを見ていても、原因が整理しきれないことがあります。
たとえば腰がつらい方でも、背景には体幹の弱さや股関節まわりの使いにくさが隠れていることがあります。
膝の不安が続く方では、太ももやお尻の筋肉の働き方が影響していることもあります。
つまり、身体のバランスの崩れは、痛みの出やすさと無関係ではありません。
InBodyで状態を把握しておくと、ただ休むだけでいいのか、鍛える必要があるのか、
あるいは姿勢の見直しが必要なのかを考えやすくなります。
体幹が弱い場合
腰まわりの負担が抜けにくく、姿勢保持が苦手になりやすい傾向があります。
下半身が弱い場合
膝や股関節、足まわりに負担が集まりやすくなることがあります。
測定結果を施術やトレーニングにどう活かすのか
数値を見て終わりではなく、その後の活かし方が大切です。
からだケア整骨院 日野本院では、測定結果をもとに、身体の状態に合わせた施術やトレーニングの方向性を整理していきます。
たとえば体幹が弱ければ体幹の安定性を意識した内容へ、下半身の筋力不足が見られれば下半身の強化へ、
左右差が大きければバランス改善を優先する、といった考え方です。
「すぐ治したい方」にも、痛みが落ち着いた後の再発予防まで見据えた提案がしやすくなります。
施術で身体を整えることと、トレーニングで支える力を育てること。
その両方を組み合わせて考えられるのが、このメニューの強みです。
InBody測定の流れ
測定自体は短時間で行いやすく、初めての方でも受けやすい流れです。
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測定準備
専用の機器に乗り、電極を握って測定できる状態を整えます。 -
測定
微弱な電流で体成分を分析します。短時間で身体の状態を確認できます。 -
結果の確認
筋肉量、体脂肪量、身体バランスなどを見ながら、今の状態を分かりやすく説明します。 -
今後の方向性をご提案
必要に応じて、施術・姿勢改善・トレーニングの考え方を整理してご案内します。
強い痛みや医学的な確認が必要と考えられる場合は、無理をせず医療機関での確認も含めて判断していきます。
よくある質問
Q. InBodyでは何が分かりますか？
筋肉量、体脂肪量、部位別の筋肉バランス、基礎代謝量などを確認できます。
体重だけでは分かりにくい身体の状態を把握するのに役立ちます。
Q. 痛みがある人でも測定できますか？
身体の状態確認の一つとして活用しやすいメニューです。
ただし、状態によっては測定やその後の方針を調整することもあるため、気になる症状があれば事前にご相談ください。
Q. 測定だけでも受けられますか？
詳細は来院時にご確認いただく形になりますが、
身体の現状把握や今後の方向性を考えたい方に向いています。
Q. トレーニングにもつながりますか？
はい。体幹の弱さ、下半身の筋力不足、左右差などが見えた場合、
その結果をもとに身体づくりの考え方を整理しやすくなります。
まずは今の身体を知るところから始めませんか？
来院先はからだケア整骨院 日野本院をお選びください。
「何をしたらいいか分からない」「トレーニングを始めたいけれど今の状態が不安」
そんな方こそ、現状を客観的に確認することが大切です。
放置すると、同じ負担をくり返しやすくなることもあります。