「肋間神経痛のつらさ、我慢していませんか？八王子市・日野市で整骨院をお探しの方へ」
「深呼吸するだけで胸が痛い」「姿勢を変えると脇腹に鋭い痛みが走る」──そんな症状に心当たりはありませんか？
それ、もしかすると肋間神経痛かもしれません。
一見すると重大な病気のように感じて不安になるかもしれませんが、
実は姿勢のクセや筋肉の硬さが原因で起きているケースも多いのです。
このブログでは、
✅ 肋間神経痛の主な原因
✅ 整骨院でできる検査と施術
✅ 改善事例と予防策
を、分かりやすく解説していきます。
「自分も当てはまるかも…？」と思った方は、ぜひ最後までご覧ください。
📌ブログ目次｜肋間神経痛のつらさ、我慢していませんか？
- 肋間神経痛とは？どんな症状？
▶ 息苦しさや鋭い胸の痛み…その原因は神経かも？ - 肋間神経痛が起きる原因とは？
▶ 姿勢の崩れ・筋肉の硬さ・骨盤の歪みが影響 - 整骨院で行う検査と施術方法
▶ 多摩整骨院みなみ野院の専門的アプローチ - 改善事例のご紹介
▶ 実際に3回で呼吸がラクになった方のケース - 再発を防ぐためのセルフケアと最新機器
▶ YURAGIやEMSでのトレーニングサポート - まとめ・当院のご案内
▶ 八王子・日野エリアで肋間神経痛に対応する整骨院
1. 肋間神経痛ってどんな症状？｜日常の不調から始まるサイン
「息を吸うと胸のあたりがズキッと痛い」「くしゃみをすると脇腹に響く」
そんな経験はありませんか？
その痛み、もしかすると【肋間神経痛】かもしれません。
肋間神経痛は、肋骨の間を通る神経が刺激されることで生じる痛みです。
ときに心臓の痛みや内臓の疾患と勘違いされることもありますが、
神経の圧迫や筋肉の緊張が主な原因です。
デスクワークやスマホ操作など、猫背姿勢が続く現代人にとっては
決して珍しくない不調なのです。
2. なぜ肋間神経痛は起きるのか？｜姿勢・筋肉・骨格の関係
原因はさまざまありますが、代表的なものは以下の通りです。
✅ 姿勢不良
長時間の猫背や丸まり姿勢により、背中や胸の筋肉が硬くなり、肋間神経を圧迫します。
特に骨盤の傾きや歪みから全身の姿勢バランスが崩れている人は要注意です。
✅ 筋肉のこわばり
背中・胸部・脇腹などの筋肉が過度に緊張し、神経に触れることで鋭い痛みが出ます。
✅ スポーツや動作のクセ
ゴルフや野球など、左右のねじり動作が多いスポーツ選手にも多くみられます。
フォームの癖や筋力のアンバランスが原因となることも。
また、産後の骨盤の開きが姿勢不良を招き、結果的に肋間神経痛へつながることもあります。
日常の生活習慣や、身体の使い方の癖が積み重なって症状を引き起こすのです。
3. 整骨院での専門的な検査と施術法｜八王子市・日野市エリアで対応
当院【多摩整骨院みなみ野院】では、痛みの原因を明確にするために
徒手検査・整形外科的テスト・モアレ検査・エコー検査などを活用し、
筋肉・骨・神経の状態を丁寧に見極めます。
肋間神経痛の場合は、まず姿勢や可動域、筋緊張の有無などを確認。
その上で以下のような施術を行います。
🔹J-SEITAI（独自整体）
骨盤や胸椎の可動域を回復させ、深層の筋肉へもアプローチ。
「肋間神経」に触れる周辺の筋肉をゆるめて神経への圧迫を軽減します。
🔹コンビネーション施術（超音波×電療）
急性期の痛みが強いときに有効です。神経への刺激を抑え、回復を早めます。
🔹鍼施術（トリガーポイント療法）
神経痛が出ている部位の深層筋に直接アプローチ。
当院では鍼灸師が常駐しており、グループ内でも鍼灸技術トップレベルの施術を提供しています。
🔹ライズトロン（高周波温熱療法）
硬くなった筋肉に深部から温熱を与え、柔軟性を回復させます。
リハビリにも応用可能な、心地よい施術です。
症状に合わせて、保険適用での対応も可能です。
予約なしでも対応可能な時間もありますので、お気軽にご相談ください。
4. 実際の改善例と当院スタッフの声｜「3回の施術で深呼吸が楽に」
先日、八王子市内から来院された40代女性の方。
「最近深呼吸すると左の肋骨あたりがズキンと痛む」と来院されました。
デスクワーク中心で、姿勢の崩れと筋肉の過緊張が原因と判断。
初回でJ-SEITAによる胸椎の調整と筋膜リリースを行い、
2回目には鍼施術で肋骨周辺の筋緊張を緩和。
3回目の施術で「呼吸がしやすくなった！」と驚かれていました。
現在はEMSでの姿勢改善トレーニングを続け、再発予防に取り組まれています。
5. 再発を防ぐセルフケアと予防策｜ストレッチ・EMS・YURAGIマシンの活用
肋間神経痛を再発させないためには、
「筋肉の柔軟性」＋「正しい姿勢の維持」が不可欠です。
✅ ストレッチマシン【YURAGI】
当院では、多摩整骨院グループで唯一「YURAGI」を導入しています。
肩・胸・骨盤周辺を安全かつ効率的にストレッチし、
正しい姿勢へと導きます。スポーツ選手や高齢者にも大人気です。
✅ EMSトレーニング
運動が苦手な方でも寝たまま筋肉を刺激でき、
姿勢保持筋の強化やインナーマッスルの活性化に役立ちます。
産後の骨盤矯正にも活用しています。
✅ ご自宅でできる簡単ストレッチ
施術後には、専門スタッフがご自宅でできる予防ストレッチもお伝えします。
※気になる方は「ストレッチ動画」も準備しておりますので、来院時にお声がけください。
6. まとめ｜我慢せず、まずは専門家にご相談ください
肋間神経痛は、我慢していると慢性化し、生活の質を大きく下げてしまいます。
「そのうち治るだろう…」と放置せず、
まずは専門的な検査と施術で、原因を明確にしていきましょう。
多摩整骨院みなみ野院では、
日曜営業・夜間対応・駐車場あり・予約なし対応可・保険適用可と
通いやすい環境を整えています。
痛みを根本から改善し、再発を予防するサポート体制も万全。
肋間神経痛・肩こり・腰痛・骨盤矯正などでお悩みの方は、
ぜひ一度当院へご相談ください。
✅まとめ
- 肋間神経痛は姿勢不良や筋緊張が原因で発症する神経性の痛み
- 整形外科的テストやエコー検査で原因を特定
- J-SEITA・鍼施術・コンビネーション施術など多彩なアプローチ
- ストレッチマシン「YURAGI」やEMSで予防までサポート
- 八王子市・日野市エリアで整骨院をお探しなら、多摩整骨院みなみ野院へ
お身体の不調を我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせ方法は以下からお選びいただけます。
