このようなお悩みはありませんか？
- 妊娠中の腰痛やお尻まわりの違和感がつらい
- 産後、骨盤まわりがグラつく感じがする
- 抱っこや授乳で肩こり・背中の張りが強い
- 手首や親指のつけ根が痛くて育児が大変
- 寝不足や疲れで身体が戻らない気がする
- 股関節や恥骨まわりに違和感がある
- 産後の姿勢の崩れが気になる
- 赤ちゃん連れで通える整骨院を探している
- 強い刺激ではなく、やさしい施術を受けたい
- 八王子市で産前産後の骨盤ケアを相談したい
妊娠中・産後の不調は、我慢するしかないものではありません。
今の身体に合うケアを選ぶことで、毎日の育児や家事が少し楽になることがあります。
妊娠中・産後に不調が出やすい理由
妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて姿勢のバランスが変わります。
腰を反らせる姿勢になりやすく、腰・背中・お尻・股関節に負担が集まりやすくなります。
産後は、出産による体力低下に加えて、抱っこ、授乳、寝不足、家事が重なります。
その結果、骨盤まわりだけでなく、首、肩、背中、手首までつらさが広がることがあります。
「そのうち落ち着くかな」と我慢しているうちに、育児中の負担が積み重なり、不調が長引く方もいます。
妊娠中は腰や股関節に負担が出やすい
お腹を支える姿勢が続くことで、腰やお尻、股関節まわりに負担が集まりやすくなります。
産後は骨盤まわりが不安定に感じやすい
出産後は骨盤まわりの筋肉や関節に負担が残り、腰痛や股関節の違和感につながることがあります。
抱っこ・授乳で首肩に負担がかかる
前かがみの姿勢や片側抱っこが続くと、肩こり、背中の張り、首のつらさが出やすくなります。
手首や親指にも負担が出やすい
抱き上げ、授乳、沐浴、寝かしつけなどで手首を使うため、腱鞘炎やドケルバン病のような悩みが出る方もいます。
産前産後の不調は、
ギックリ腰・腰痛、
肩こり、
腱鞘炎、
ドケルバン病、
坐骨神経痛
などと重なることがあります。症状をひとつに決めつけず、全身の状態を確認します。
みなみ野院の検査・確認
みなみ野院では、いきなり施術を始めません。
妊娠中か、産後か、授乳中か。
痛みの場所、生活の中で困っている動作、お子様のお世話の状況まで伺いながら、今の身体に必要な対応を整理します。
多摩整骨院グループでは、痛みのある場所だけでなく、姿勢・筋肉・関節の動き・生活習慣まで含めて確認することを大切にしています。
① 問診
妊娠週数、産後の時期、授乳や抱っこの姿勢、睡眠、痛みの出る動作、育児や家事で困っていることを確認します。
② 徒手検査
腰、股関節、骨盤まわり、首肩、手首などの動きや筋肉の緊張を確認します。痛みを無理に出す検査は行いません。
③ 姿勢・動作の確認
必要に応じてモアレ検査や姿勢確認を行い、背中の丸まり、骨盤の傾き、抱っこ姿勢の癖を見ていきます。
④ 医療機関との連携判断
妊娠中の強い痛み、出血、発熱、しびれ、急な体調変化がある場合は、施術よりも医療機関での確認を優先していただくことがあります。
妊産婦さん向け施術プログラム
産前ケアプログラム
料金目安：平均 2,800円程度
出産前の時期に合わせて、無理のない体勢でケアを行います。
妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、腰・背中・股関節・脚への負担が増えやすくなります。横向きなど負担の少ない体勢を基本に、お身体の状態に合わせて筋肉の緊張をやわらげ、少しでも過ごしやすい状態を目指します。
産後ケアプログラム
料金目安：平均 3,300円程度
産後の骨盤まわりや姿勢の乱れ、育児による負担を見ながら整えていきます。
出産後は骨盤まわりの不安定感だけでなく、抱っこ・授乳・寝不足で首肩や腰、背中、手首にも負担がかかります。骨盤周囲のバランス、姿勢、筋肉の使い方を見ながら、手技や骨盤調整、必要に応じた物理療法を組み合わせます。
育児負担ケアプログラム
料金目安：平均 3,300円程度
骨盤の不安定さが落ち着いてきても、ママの負担は続きます。
赤ちゃんの成長とともに抱っこは重くなり、授乳や寝かしつけ、家事との両立で身体への負担は積み重なります。腰や背中の痛み、肩こり、腕の疲れ、手首の違和感などを我慢せず、今の生活に合ったケアを取り入れることが大切です。
メンテナンスプログラム
料金目安：1回 4,320円
育児疲れのリフレッシュと、つらさをため込みにくい身体づくりをサポートします。
出産後もママの毎日は休みなく続きます。痛みが出てからだけでなく、肩や腰の疲れをため込みにくい身体づくりとして、定期的なメンテナンスもご相談いただけます。
赤ちゃんとママに配慮した施術メニュー
姿勢を目で見て確認しやすい検査体制
多摩整骨院グループでは、必要に応じて施術前後にモアレ検査を行い、身体のバランスや姿勢の変化を確認しています。
感覚だけでなく、状態を見ながら説明を受けたい方にもわかりやすいようにしています。
モアレ検査とは
専用の光とスクリーンを使って陰影を確認し、筋肉の盛り上がり方や左右差、姿勢バランスを見ていく方法です。放射線を使用しないため、妊娠中や産後の方の姿勢確認にも配慮しながら活用しています。
みなみ野院が子育て世代に通いやすい理由
多摩鍼灸整骨院みなみ野院は、八王子みなみ野駅から徒歩8分。
西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印の通いやすい立地です。
院内はグループ内でも広く、ベッド数16床のゆとりある空間です。
火曜・木曜の午前中はスタッフ在中時にお子様のお預かりにも対応しています。
また、小部屋でお子様の様子を見ながら施術を受けることも可能です。赤ちゃん連れの方も予約時にご相談ください。
通いやすさも大切にしています
- 八王子みなみ野駅から徒歩8分
- 西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印
- 院隣に駐車場7台完備
- ベッド数16床の広い院内
- 平日20時まで受付
- 土曜は9時〜16時まで受付
- 火曜・木曜午前はお子様お預かり対応
- 小部屋でお子様を見ながら施術可能
- 鍼灸師が多く、鍼施術の相談がしやすい
- YURAGIで産後の身体づくりも相談可能
YURAGIで産後の身体づくりもサポート
痛みが落ち着いてきたあとは、再発しにくい身体づくりも大切です。
みなみ野院には、グループ内で唯一、ストレッチ＆トレーニングマシン「YURAGI」を設置しています。
無理な運動ではなく、体調が安定してきた段階で、関節の動きや筋肉の使い方を整えるセルフケアとして活用しやすい設備です。
関連する施術・症状ページ
産前産後のお悩みは、症状や時期によって必要なケアが変わります。気になる内容があれば、下記ページもあわせてご覧ください。
産後は、骨盤まわりだけでなく首・肩・腰・手首などにも負担が出やすくなります。症状別に詳しく見たい方はこちらもどうぞ。
赤ちゃんと一緒に通院したい方、院内の雰囲気や通いやすさを確認したい方は、こちらのページもご覧ください。
よくあるご質問
Q. 妊娠中でも施術は受けられますか？
はい。妊娠週数や体調を確認し、横向きなど負担の少ない体勢で対応します。強い痛みや出血、急な体調変化がある場合は医療機関での確認を優先してください。
Q. 産後いつから相談できますか？
産後の経過や体調によって異なります。出産後の状態、痛みの強さ、医師からの指示を確認しながらご案内します。
Q. 子ども連れでも通えますか？
はい。火曜・木曜午前はスタッフ在中時にお子様のお預かりに対応しています。小部屋でお子様の様子を見ながら施術を受けることも可能です。
Q. 骨盤だけを整える施術ですか？
骨盤だけでなく、腰、股関節、背中、肩、首、手首、育児中の姿勢まで確認します。産前産後の不調は複数の要因が重なるため、全身のバランスを見て進めます。
Q. 鍼施術も相談できますか？
はい。みなみ野院は鍼灸師が多く在籍しています。首肩の緊張、頭痛、自律神経の乱れなどがある方は、体調に合わせてご相談いただけます。
Q. 予約は必要ですか？
スムーズなご案内のため、事前予約をおすすめしています。電話、LINE、Web予約からご相談ください。
我慢しすぎる前に、まずはご相談ください
妊娠中・産後のお身体は、ご本人が思っている以上に大きく変化しています。
毎日を頑張っているからこそ、不調を後回しにしてしまう方も多いです。
でも、早めにケアを始めることで、育児や家事が少しラクになることもあります。
八王子市で産前産後のお悩み、骨盤まわりの違和感、肩こりや腰痛にお困りの方は、多摩鍼灸整骨院みなみ野院までご相談ください。
多摩鍼灸整骨院みなみ野院
〒192-0917
東京都八王子市西片倉3-11-3 ラナイズみなみ野101
八王子みなみ野駅から徒歩8分
平日 9:30～12:00／16:00～20:00
土曜 9:00～16:00
日曜定休
駐車場7台完備
