このようなお悩みはありませんか？
- 妊娠中から首・肩・背中が張りやすい
- 産後、身体がずっと緊張している感じがある
- 授乳や抱っこで肩こり・腰痛がつらい
- 眠りが浅く、休んでも疲れが残る
- 頭が重い、すっきりしない日が増えた
- 骨盤まわりや背中の違和感が気になる
- 強く押す施術やバキバキする施術は苦手
- 赤ちゃん連れで通える整骨院を探している
産前・産後の不調は、我慢するしかないものではありません。
今の身体に合うやさしいケアを選ぶことが大切です。
その不調、ひとりで抱えていませんか？
妊娠中や産後は、身体の変化がとても大きい時期です。
お腹が大きくなることで姿勢が変わる。
出産後は抱っこや授乳が続く。
夜もまとまって眠れない。
こうした毎日の積み重ねで、首、肩、背中、腰、骨盤まわりに負担が集まりやすくなります。
それでも多くの方が、
「このくらい普通かな」
「子どものことで精一杯」
と、自分の身体を後回しにしてしまいます。
みなみ野院では、産前・産後の方が話しやすいように、強い刺激に頼らない選択肢も大切にしています。
クラニアルとはどんな施術？
クラニアルは、頭部や骨盤まわりの緊張に着目し、全身のバランスをやさしく整えていく施術です。
強く押したり、急に動かしたりする方法ではありません。
身体の力が抜けにくい方、刺激に敏感な方、妊娠中や産後で強い施術に不安がある方にも配慮しながら進めます。
「リラックスしたいけれど、どこに相談していいかわからない」という方にもご相談いただきやすい施術です。
※妊娠中の方は、体調や時期を確認したうえで対応します。
強い痛み、出血、発熱、急な体調変化がある場合は、まず医療機関への相談をおすすめします。無理に施術を進めることはありません。
産前・産後に不調が出やすい理由
姿勢が変わりやすい
妊娠中はお腹の変化により、腰を反らせる姿勢になりやすくなります。産後は授乳や抱っこで前かがみが増え、背中や首肩に負担が出やすくなります。
首・肩・背中が緊張しやすい
授乳、抱っこ、寝かしつけが続くと、同じ姿勢が長くなります。気づかないうちに、肩こりや背中の張りにつながることがあります。
睡眠不足や疲労が重なりやすい
産後はまとまった睡眠を取りにくく、疲労が抜けにくい時期です。身体が休まりにくいと、筋肉の緊張も続きやすくなります。
骨盤まわりの負担が残りやすい
出産後は骨盤まわりの筋肉や関節に負担が残りやすくなります。腰痛や股関節の違和感がある方は、骨盤だけでなく全身の動きも確認します。
産前・産後の不調は、
肩こり、
腰痛・ギックリ腰、
自律神経の乱れ、
筋緊張性頭痛
などが関係することもあります。症状をひとつに決めつけず、全体を見て確認します。
みなみ野院の検査・分析
産前・産後の不調は、痛い場所だけを見ても原因が見えにくいことがあります。
肩がつらい方でも、骨盤や背中の使い方が関係していることがあります。
みなみ野院では、今の症状だけでなく、育児中の姿勢や生活背景も含めて確認します。
① 問診
妊娠週数、産後の時期、授乳や抱っこの姿勢、睡眠、痛みの出る動作、日常で困っていることを確認します。
② 徒手検査
首、肩、背中、腰、骨盤まわりの動きや筋肉の緊張を確認します。痛みを無理に出すような確認は行いません。
③ 姿勢・動作の確認
必要に応じてモアレ検査や姿勢確認を行い、背中の湾曲、骨盤の傾き、左右差を見ていきます。
④ 必要に応じた医療機関連携
妊娠中の強い症状、産後の急な体調変化、しびれや発熱などがある場合は、医療機関での確認を優先していただくことがあります。
クラニアルを中心にした施術アプローチ
みなみ野院では、クラニアルだけを一律に行うわけではありません。
その日の体調、妊娠中か産後か、授乳中か、痛みの強さ、生活で困っている動作を確認しながら組み立てます。
身体に負担をかけすぎないことを大切にしながら、必要な部位へ丁寧にアプローチします。
クラニアル
頭部や骨盤まわりの緊張に着目し、ソフトな刺激で全身のバランスを整えやすい状態を目指します。強い刺激が苦手な方にも配慮します。
J-SEITAIによる全身調整
肩や腰だけでなく、背中、骨盤、股関節の連動も確認しながら、J-SEITAIで身体全体の使いやすさを整えます。
手技療法
授乳や抱っこで硬くなりやすい首、肩、背中、腰まわりを確認し、負担に配慮しながら手技でアプローチします。
痛みが強い場合の物理療法
肩や腰の痛み、筋肉の張りが強い場合は、状態に応じてハイボルテージコンビネーション療法やライズトロン療法をご提案することもあります。
鍼施術の相談も可能
みなみ野院は鍼灸師が多く在籍しています。筋肉の緊張や不調が続く場合は、産前産後の鍼治療やトリガーポイント療法も状態に合わせてご相談いただけます。
自律神経まわりの不調もご相談ください
産前・産後は、睡眠不足や生活リズムの変化で、身体が休まりにくくなることがあります。
「疲れているのに眠れない」
「身体がずっと緊張している」
「なんとなくすっきりしない」
お子様連れでも相談しやすいみなみ野院
赤ちゃんと一緒でも通いやすい環境です
産後の方からよく聞くのが、
「子どもを預けられないから行けない」
というお悩みです。
みなみ野院では、火曜・木曜の午前中にスタッフ在中時、お子様のお預かりに対応しています。
また、小部屋でお子様の様子を見ながら施術を受けることも可能です。
赤ちゃんや小さなお子様がいる方も、予約時にお気軽にご相談ください。
みなみ野院の通いやすさ
- 八王子みなみ野駅から徒歩8分
- 西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印
- 院隣に駐車場7台完備
- ベッド数16床の広い院内
- 平日20時まで受付
- 土曜は9時〜16時まで受付
- 火曜・木曜午前はお子様お預かり対応
- 小部屋でお子様を見ながら施術可能
- 鍼施術や自律神経系の相談もしやすい体制
- YURAGIで産後の身体づくりも相談可能
YURAGIで産後の身体づくりもサポート
みなみ野院には、グループ内で唯一、ストレッチ＆トレーニングマシン「YURAGI」を設置しています。
産後すぐに無理な運動をする必要はありません。
体調が安定し、痛みが落ち着いてきた段階で、関節の動きや筋肉の使い方を整えるセルフケアとして活用しやすい設備です。
関連する施術・症状ページ
クラニアルとあわせて、次のページもご覧いただくと、今のお悩みに合ったケアを見つけやすくなります。
よくあるご質問
Q. クラニアルは痛い施術ですか？
強く押したり、急に動かしたりする施術ではありません。刺激に敏感な方にも配慮しながら、ソフトな刺激で進めます。
Q. 妊娠中でも相談できますか？
はい、まずは体調や妊娠時期を確認します。強い痛み、出血、発熱、急な体調変化がある場合は医療機関での確認を優先してください。
Q. 産後いつから受けられますか？
産後の経過や体調によって異なります。出産後の状態、痛みの強さ、医師からの指示を確認しながらご案内します。
Q. 子ども連れでも通えますか？
はい。火曜・木曜午前はスタッフ在中時にお子様お預かりに対応しています。小部屋でお子様の様子を見ながら施術を受けることも可能です。
Q. 肩こりや腰痛も一緒に相談できますか？
はい。産前・産後の不調は、肩こり、腰痛、背中の張り、骨盤まわりの違和感が重なることがあります。全身の状態を確認しながらご提案します。
Q. 予約は必要ですか？
スムーズなご案内のため、事前予約をおすすめしています。電話、LINE、Web予約からご相談ください。
やさしいケアをご希望の方はご相談ください
妊娠中や産後の不調は、言葉にしにくいことも多いです。
なんとなく身体が重い。
眠りが浅い。
肩や背中がずっと張っている。
抱っこや授乳がつらい。
その状態で家事や育児を続けるのは、本当に大変です。
八王子市みなみ野で、産前・産後の不調、クラニアル、肩こり、腰痛、自律神経まわりの不調でお悩みの方は、多摩鍼灸整骨院みなみ野院までご相談ください。
多摩鍼灸整骨院みなみ野院
〒192-0917
東京都八王子市西片倉3-11-3 ラナイズみなみ野101
八王子みなみ野駅から徒歩8分
平日 9:30～12:00／16:00～20:00
土曜 9:00～16:00
日曜定休
駐車場7台完備
