このようなお悩みはありませんか？
- 歩くと脚の付け根が痛い
- 股関節を曲げると詰まる感じがある
- 長く座ったあとに立ち上がりにくい
- あぐらやしゃがみ込みがしにくい
- 昔、股関節の治療を受けたことがある
- 片側の股関節だけ疲れやすい
- 歩き方が左右で違う気がする
- 股関節をかばって腰や膝も痛い
- 抱っこや家事で脚の付け根がつらい
- 部活や運動中に股関節が気になる
「生まれつきだから仕方ない」と我慢しすぎないでください。
股関節の形は変えられなくても、今の痛みや動きにくさには、筋肉・姿勢・使い方が関わっていることがあります。
その股関節の不安、ひとりで抱えていませんか？
先天性股関節脱臼や発育性股関節形成不全の既往がある方は、不安を抱えながら生活していることがあります。
「昔からだから仕方ない」
「病院で様子を見ましょうと言われた」
「痛いけど、どこに相談したらいいか分からない」
そう感じている方も少なくありません。
もちろん、股関節の形や骨の状態を整骨院で変えることはできません。
ただ、今出ている痛みや違和感には、股関節まわりの筋肉の硬さ、骨盤の傾き、姿勢、歩き方、体幹の使い方が関わっていることがあります。
みなみ野院では、今の生活で何がつらいのか、どの動作で負担が出ているのかを一緒に確認しながら進めます。
先天性股関節脱臼・発育性股関節形成不全とは？
先天性股関節脱臼は、現在では発育性股関節形成不全と呼ばれることが多くなっています。
赤ちゃんの時期に、股関節が不安定だったり、股関節のはまりが浅かったりする状態を含みます。
乳幼児健診で見つかることもありますし、子どものころに治療を受けた方もいます。
一方で、軽い形成不全の場合は、若いころはあまり困らず、大人になってから痛みや違和感として気づくこともあります。
大人の場合は、股関節の形だけでなく、筋肉の使い方や生活動作の積み重ねも大きく関わります。
股関節のはまりが浅い
股関節の受け皿が浅いと、歩行や立ち上がりで一部に負担が集まりやすくなります。
脚の付け根に違和感が出やすい
鼠径部や股関節前面に、詰まり感・重だるさ・歩行時の痛みが出ることがあります。
腰や膝にも影響しやすい
股関節をかばうと、骨盤の傾きや歩き方が変わり、腰や膝に負担が広がることがあります。
大人になってから症状が出ることも
若いころは気にならなくても、仕事・育児・運動・加齢による筋力低下で違和感が出る場合があります。
似た症状でも、
グローインペイン、
FAI、
変形性股関節症、
梨状筋症候群
などが関係していることもあります。股関節の痛みは自己判断せず、状態を整理することが大切です。
なぜ今つらくなる？股関節だけでなく周囲の負担が重なります
発育性股関節形成不全の背景がある方でも、痛みが出るタイミングは人によって違います。
子どものころは平気だったのに、仕事や育児が忙しくなってから痛みが出る方もいます。
また、運動量が増えた学生さんや、座る時間が長いデスクワークの方でも、股関節まわりに負担が出ることがあります。
股関節の形だけでなく、筋肉の硬さ、骨盤の傾き、体幹の弱さ、歩き方のクセが重なってつらくなることが多いです。
長時間の座り姿勢
股関節の前側が詰まりやすくなり、立ち上がりや歩き始めで違和感が出ることがあります。
お尻・体幹の筋力低下
股関節を支える力が落ちると、関節や周囲の筋肉に負担が集まりやすくなります。
かばう動きの積み重ね
片側に体重をかけるクセや歩幅の左右差が、腰や膝への負担につながることがあります。
育児・家事・立ち仕事
抱っこ、中腰、階段、長時間の立ち仕事は、股関節に負担が出やすい動作です。
スポーツでの反復動作
サッカー、陸上、ダンス、ランニングなどで、股関節まわりに負担が蓄積することがあります。
放置するとどうなる？股関節だけでなく腰や膝にも負担が広がることがあります
最初は「少し違和感がある」程度でも、我慢しながら生活していると、かばう動きがクセになることがあります。
股関節をかばうと、腰を反らせたり、膝を内側に入れたり、反対側の脚に体重を逃がしたりします。
その結果、股関節だけでなく腰・膝・お尻まわりにも負担が広がりやすくなります。
「股関節の形の問題だから何もできない」と決めつけないことが大切です。
筋肉・姿勢・歩き方を見直すことで、日常生活での負担を減らせる可能性があります。
みなみ野院の検査・分析
股関節の痛みは、痛む場所だけを見ても原因が分かりにくいことがあります。
みなみ野院では、股関節の動きだけでなく、骨盤の傾き、姿勢、腰や膝の動き、筋肉の硬さまで確認します。
必要に応じて、医療機関での画像検査や専門医への相談が必要かどうかもお伝えします。
① 問診
乳児期の既往、現在の痛み、仕事、家事、育児、スポーツ歴を確認します。
② 股関節の可動域確認
股関節を曲げる、開く、回す動きで、どこに詰まり感や痛みが出るか確認します。
③ 姿勢・骨盤の確認
必要に応じてモアレ検査を行い、骨盤の傾きや身体の左右差を見ていきます。
④ 医療機関受診の判断
強い痛み、急な可動域制限、夜間痛、歩行困難がある場合は、専門医での検査をご案内することがあります。
みなみ野院の施術アプローチ
発育性股関節形成不全そのものを整骨院で治すことはできません。
そのうえで、当院では、今ある痛みや違和感に関わる筋肉・関節・姿勢の負担を整えることを目的に施術を行います。
股関節に無理な負荷をかけず、状態に合わせて進めます。
股関節だけでなく、骨盤・腰・体幹の連動を見ながら、身体の使いやすさを整えていきます。
股関節前面やお尻まわりの深い筋肉に緊張が強い場合、状態に合わせて鍼施術をご提案することがあります。
深部の筋肉や腱の硬さに対して、温熱刺激を使いながら動きやすさをサポートします。
痛みが強く出ている部位には、超音波と電療を組み合わせて負担軽減を目指します。
長年のかばい動作で骨盤バランスが崩れている場合、負担の偏りを見直します。
YURAGIで股関節まわりの動きもサポート
みなみ野院には、グループ内で唯一、ストレッチ＆トレーニングマシン「YURAGI」を設置しています。
股関節の痛みが落ち着いてきた段階では、股関節を支えるお尻・体幹・太ももの使い方も大切です。
無理のない範囲で、関節の動きや身体の連動を見直すセルフケアとして活用できます。
生活別に見る、股関節へ負担がかかりやすい場面
デスクワークの方
長く座ることで股関節の前側が硬くなり、立ち上がりや歩き始めで違和感が出やすくなります。
子育て中の方
抱っこ、授乳、床からの立ち上がりで、股関節や骨盤まわりに負担がかかりやすいです。
立ち仕事・配達業の方
長時間の立位や歩行、荷物の持ち運びで、股関節まわりの疲労がたまりやすくなります。
スポーツをする学生さん
サッカーや陸上など、股関節をよく使う競技では、踏み込みや切り返しで違和感が出ることがあります。
みなみ野院が通いやすい理由
股関節の悩みは、何度か状態を確認しながら進めることが大切です。
だからこそ、通いやすさも大切になります。
みなみ野院は、八王子みなみ野駅から徒歩8分。西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印です。
- 院隣に駐車場7台完備
- 平日20時まで受付
- 土曜は9時〜16時まで受付
- ベッド数16床の広い院内
- 鍼灸師が多く、鍼施術も相談しやすい
- グループ内唯一のYURAGIを設置
- 火曜・木曜午前はお子様お預かり対応
- 小部屋でお子様を見ながら施術可能
子育て中の股関節の不安もご相談ください
育児中は、抱っこ、授乳、床からの立ち上がりで股関節に負担がかかりやすいです。
みなみ野院では、火曜・木曜午前にお子様お預かり対応を行っています。
小部屋でお子様の様子を見ながら施術を受けることも可能です。無理なく通える形を一緒に考えます。
症例紹介｜35歳 女性 事務職の方
来院時のお悩み
1か月ほど前から右股関節の痛みと違和感があり、歩く時の痛み、脚の付け根の圧痛、股関節を曲げた時の詰まり感が気になって来院されました。
ご家族から「生まれた時に股関節が外れていた」と聞いていたそうです。
状態の確認
デスクワーク中心で、座っている時間が長い生活でした。股関節前面からお尻まわりにかけて筋肉の緊張が強く、歩き方にもかばうクセが見られました。
施術内容
深部の筋肉の硬さに対してライズトロン療法と手技療法を行い、股関節にかかるストレスをやわらげる方向で施術を進めました。
あわせて、日常生活での注意点と、お尻まわり・インナーマッスルのセルフケアをご案内しました。
経過
初回後は歩行時の痛みが少し残ったものの、脚の付け根の痛みや詰まり感は軽くなりました。
その後は週1回程度のペースで施術を継続。歩行時の痛みは落ち着き、多忙な日に少し詰まり感を感じる程度まで変化しました。現在は状態の安定を目指し、骨盤バランスの確認とセルフケアを継続しています。
赤ちゃん・お子様の股関節が気になる保護者の方へ
赤ちゃんの股関節の開きが悪い、脚の長さやしわの左右差が気になる、健診で指摘されたという場合は、小児整形外科など専門医にご相談ください。
発育性股関節形成不全は、乳幼児期の確認がとても大切です。
みなみ野院では、成人後の股関節の痛みや周囲の筋肉・姿勢の負担に対するご相談を中心に対応しています。お子様の股関節そのものの診断や治療判断は、医療機関での確認をおすすめします。
関連する症状・施術ページ
股関節の痛みや違和感は、似た症状と重なって現れることがあります。気になるページもあわせてご覧ください。
よくある質問
Q. 先天性股関節脱臼そのものは改善できますか？
股関節の形成そのものを整骨院で変えることはできません。ただ、今ある痛みや違和感、筋肉の緊張、骨盤や姿勢の負担を整理し、日常生活を送りやすくするための保存的なサポートは可能です。
Q. 子どものころに治療歴があります。大人になってからでも相談できますか？
はい、ご相談いただけます。大人になってからは、周囲の筋肉や使い方の偏りによって症状が出ていることがあります。現在の状態を確認しながら進めます。
Q. 病院へ行った方がよいケースはありますか？
強い痛み、急な可動域制限、夜間痛、歩行が難しいほどの症状がある場合は、専門医での検査をおすすめすることがあります。当院でも状態を確認し、受診の目安をお伝えします。
Q. 股関節の違和感に鍼施術を組み合わせることはありますか？
あります。股関節前面やお尻まわりの深い筋肉の硬さが強い場合は、状態に応じて鍼施術を組み合わせることがあります。
Q. 運動しても大丈夫ですか？
状態によります。痛みが強い時期に無理をすると悪化することがあります。股関節の可動域や筋力、動作を確認したうえで、無理のない運動を提案します。
Q. 子ども連れでも通えますか？
はい。火曜・木曜午前はお子様お預かり対応があります。小部屋でお子様を見ながら施術を受けることも可能です。
我慢せず、まずはご相談ください
先天性股関節脱臼や発育性股関節形成不全の既往がある方は、股関節の不安をひとりで抱え込みやすいです。
ですが、今出ている痛みや違和感は、股関節の形だけでなく、筋肉の緊張、骨盤の傾き、姿勢の崩れ、使い方のクセが関係していることがあります。
歩くと脚の付け根が痛い。
股関節が詰まる。
腰や膝にも負担が出ている。
八王子市みなみ野で、このようなお悩みがある方は、多摩鍼灸整骨院みなみ野院までご相談ください。
股関節の痛み、脚の付け根の違和感でお困りの方へ
多摩鍼灸整骨院みなみ野院
〒192-0917
東京都八王子市西片倉3-11-3 ラナイズみなみ野101
八王子みなみ野駅から徒歩8分
西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印
平日 9:30～12:00／16:00～20:00
土曜 9:00～16:00
日曜定休
駐車場7台完備
