このようなお悩みはありませんか？
- 朝起きようとしても体が動かない
- 立ち上がるとめまいやふらつきがある
- 午前中は頭痛やだるさが強い
- 午後になると少し動けるようになる
- 学校や仕事に行きたいのに行けない
- 動悸や息苦しさを感じることがある
- 首こり・肩こり・背中の張りが強い
- 夜になると目が冴えて眠れない
- 気圧や天候で体調が左右される
- 家族に理解してもらえずつらい
起立性調節障害は、気合いで無理をするものではありません。
医療機関での確認と、身体に負担をかけにくい生活づくりが大切です。
朝起きられないのは、怠けではありません
起立性調節障害でつらいのは、本人が一番わかっています。
起きたいのに起きられない。
行きたいのに体が動かない。
周りから誤解される。
午後になると元気に見える。
このような状態が続くと、本人もご家族も不安になります。
起立性調節障害は、立ち上がった時に血圧や血流をうまく調整しにくくなることで、頭痛、めまい、動悸、倦怠感などが出ることがあります。
だからこそ、まずは身体の状態を正しく知ることが大切です。
起立性調節障害とは？
起立性調節障害は、立ち上がった時に血液循環や自律神経の調整がうまく働きにくくなることで起こる不調です。
特に小学生高学年から中学生、高校生に多く見られます。
朝に症状が強く、午後になると少し楽になることがあります。
そのため、周囲から「午後は元気なのに」と誤解されやすい点も、この症状のつらいところです。
大切なポイント：
起立性調節障害の診断や投薬、学校生活の調整は、小児科・内科など医療機関での判断が大切です。整骨院では、首肩の緊張、姿勢、呼吸、身体のこわばりを整え、回復しやすい身体づくりをサポートします。
起立性調節障害で起こりやすい症状
朝起きられない・午前中がつらい
体が重く、頭痛やだるさで起き上がれないことがあります。午後に軽くなることもあります。
立ちくらみ・めまい・動悸
立ち上がった時にふらつき、目の前が暗くなる、心臓がドキドキすることがあります。
首こり・肩こり・頭痛
自律神経の乱れや緊張状態が続くと、首肩まわりが硬くなり、頭痛や重だるさにつながることがあります。
夜眠れない・生活リズムの乱れ
夜に目が冴え、朝に起きられない流れが続くと、さらに体調が崩れやすくなります。
早めに医療機関へ相談した方がよいサイン
起立性調節障害は、医療機関での診断と評価が大切です。
次のような症状がある場合は、整骨院だけで判断せず、小児科・内科などで確認を受けてください。
- 失神を繰り返す
- 胸痛や強い息苦しさがある
- 動悸が強く長く続く
- 急に体重が減っている
- 強い頭痛や嘔吐がある
- 発熱が続いている
- 学校や生活に大きな支障が出ている
- 食事や水分が十分に取れない
- 気分の落ち込みが強い
- まだ医療機関で診断を受けていない
みなみ野院では、整骨院で対応できる範囲か、医療機関での確認が必要かを大切にしています。必要に応じて、
顧問医師についてのページ
もご案内できます。
みなみ野院の検査・分析
起立性調節障害では、症状だけを聞いて終わりにはしません。
朝の状態。
めまいの出方。
睡眠リズム。
首肩の緊張。
呼吸の浅さ。
姿勢や背中の硬さ。
これらを確認し、自律神経に負担がかかりやすい身体の状態を整理します。
① 問診
朝の起きづらさ、立ちくらみ、頭痛、睡眠、学校生活、医療機関の受診歴を確認します。
② 姿勢・呼吸の確認
猫背、巻き肩、頭の位置、呼吸の浅さ、胸郭の動きを見ていきます。
③ 首肩・背中の確認
首こり、肩こり、背中の張り、頭痛につながる緊張を確認します。
④ 医療機関との連携判断
失神、強い動悸、胸痛、生活への大きな支障がある場合は、医療機関での確認をおすすめします。
起立性調節障害への施術アプローチ
起立性調節障害は、整骨院だけで治すものではありません。
診断や医学的な管理は、小児科・内科など医療機関での確認が必要です。
そのうえで、首肩の緊張、背中の硬さ、呼吸の浅さ、姿勢の崩れを整えることは、自律神経に負担をかけにくい身体づくりにつながります。
みなみ野院では、強い刺激ではなく、身体が安心しやすい施術を大切にします。
J-SEITAIによる全身調整
首肩だけでなく、背中・胸郭・骨盤の連動を見ながら、J-SEITAIで身体全体の緊張を整えます。
首肩・背中の緊張ケア
首こり、肩こり、背中の張りが強い場合は、状態に合わせて負担の少ない手技で緊張をゆるめます。
鍼施術・トリガーポイント
首肩のこわばりや頭痛が強い場合は、トリガーポイント療法の考え方をもとに、状態に合わせて鍼施術を提案することがあります。
呼吸・姿勢のサポート
胸郭が動きにくい方には、呼吸しやすい姿勢づくりを行います。背中の硬さが強い場合はライズトロン療法も検討します。
生活リズムを整えるために大切なこと
起立性調節障害では、いきなり頑張りすぎないことが大切です。
朝に光を浴びる。
水分をこまめに取る。
急に立ち上がらない。
横になりすぎを少しずつ減らす。
呼吸を整える。
できたことを確認する。
小さな積み重ねで、身体が安心して動けるリズムを作っていきます。
段階的に確認するポイント
STEP 1 医療機関での確認
診断、検査、薬の必要性、学校生活の調整を医療機関で確認します。
STEP 2 朝の状態を確認
起き上がれる時間、頭痛、めまい、だるさ、動悸の出方を見ます。
STEP 3 首肩・呼吸を整える
身体の緊張を減らし、呼吸しやすい姿勢を目指します。
STEP 4 生活リズムを相談
睡眠、食事、水分、学校や部活の負担を整理します。
STEP 5 少しずつ活動量を戻す
体調に合わせて、無理のない範囲で外出や運動を増やしていきます。
YURAGIで身体づくりもサポート
みなみ野院には、グループ内で唯一、ストレッチ＆トレーニングマシン「YURAGI」を設置しています。
体調が落ち着いてきた段階では、無理のない範囲で身体を動かすことも大切です。
施術だけで終わらず、呼吸しやすく、疲れにくい身体づくりまで相談できます。
みなみ野院が通いやすい理由
- 八王子みなみ野駅から徒歩8分
- 西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印
- 院隣に駐車場7台完備
- 平日20時まで受付
- 土曜は9時〜16時まで受付
- 学生の不調相談にも対応
- ベッド数16床の広い院内
- 静かに相談しやすい雰囲気
- 必要に応じて医療機関との連携も視野に対応
- YURAGIで身体づくりも相談可能
学生・保護者の方へ
起立性調節障害は、本人の努力不足ではありません。
まずは身体の状態を理解し、できることを少しずつ増やすことが大切です。
みなみ野院では、本人の気持ちとご家族の不安に寄り添いながら、無理のないサポートを行います。
子育て世代・ご家族も相談しやすい環境です
ご家族の通院や兄弟姉妹の付き添いが必要な場合も、みなみ野院は通いやすい環境づくりを大切にしています。
火曜・木曜午前はお子様お預かり対応も行っています。
小部屋でお子様の様子を見ながら施術を受けることも可能です。
関連する症状・施術ページ
起立性調節障害は、自律神経・頭痛・首肩こり・睡眠の乱れとも関係します。気になるページもあわせてご覧ください。
よくある質問
Q. 起立性調節障害は整骨院で相談できますか？
はい。首肩の緊張、姿勢、呼吸、背中の硬さを確認し、身体の負担を減らすサポートを行います。ただし診断や薬の判断は小児科・内科など医療機関での確認が大切です。
Q. 朝起きられないのは怠けですか？
いいえ。起立性調節障害では、自律神経や血流調整の問題で朝に強い不調が出ることがあります。本人の気持ちだけで解決するものではありません。
Q. 病院にも行った方がいいですか？
はい。起立性調節障害が疑われる場合は、小児科・内科などで検査や診断を受けることをおすすめします。
Q. 首こりや肩こりも関係しますか？
関係することがあります。自律神経の乱れや緊張状態が続くと、首肩や背中が硬くなり、頭痛やだるさにつながることがあります。
Q. 学校に行けない状態でも相談できますか？
はい。無理に頑張らせるのではなく、体調、生活リズム、身体の緊張を確認しながら、できる範囲のサポートを考えます。
Q. 自宅でできるケアも教えてもらえますか？
はい。状態に合わせて、呼吸、姿勢、首肩のセルフケア、朝の起き上がり方、無理のない身体の動かし方をお伝えします。
朝の不調・立ちくらみを我慢せず、まずはご相談ください
起立性調節障害は、本人もご家族もつらい症状です。
朝起きられない。
立つとめまいがする。
頭痛やだるさが続く。
学校や生活に不安がある。
こうした状態を一人で抱える必要はありません。
まずは医療機関で身体の状態を確認し、そのうえで首肩の緊張、姿勢、呼吸、生活リズムを整えるサポートを受けることも選択肢のひとつです。
八王子市みなみ野で、起立性調節障害、朝起きられない、立ちくらみ、頭痛、自律神経の乱れでお悩みの方は、多摩鍼灸整骨院みなみ野院までご相談ください。
多摩鍼灸整骨院みなみ野院
〒192-0917
東京都八王子市西片倉3-11-3 ラナイズみなみ野101
八王子みなみ野駅から徒歩8分
平日 9:30～12:00／16:00～20:00
土曜 9:00～16:00
日曜定休
駐車場7台完備
