このようなお悩みはありませんか？
- 転倒後から股関節の付け根が痛い
- 立ち上がる時に強い痛みがある
- 体重をかけるのが怖い
- 脚を持ち上げにくい
- 手術後、歩き方がぎこちない
- 退院後に筋力が落ちた感じがする
- 杖なしで歩けるか不安
- また転びそうで外出が怖い
- 股関節だけでなく膝や腰もつらい
- リハビリをどこに相談すればよいか迷っている
転倒後の強い股関節痛は、自己判断で様子を見すぎないことが大切です。
特に「立てない」「歩けない」「体重をかけると痛い」場合は、先に医療機関で確認しましょう。
その不安、ひとりで抱えていませんか？
大腿骨頸部骨折は、ご本人だけでなく、ご家族も不安になりやすいケガです。
「前みたいに歩けるのかな」
「家の中でまた転ばないかな」
「退院したけど、何をすればいいのか分からない」
そんな声をよく耳にします。
特にご高齢の方は、骨折そのものよりも、その後の活動量低下が問題になることがあります。
動く量が減ると、股関節まわりだけでなく、太もも、お尻、体幹の筋力も落ちやすくなります。
みなみ野院では、痛みのある場所だけでなく、歩き方・立ち上がり・階段・ふらつきまで確認しながら、生活に戻るための身体づくりを一緒に考えます。
大腿骨頸部骨折とは？股関節の付け根に起こる骨折です
大腿骨頸部骨折は、太ももの骨である大腿骨のうち、股関節に近い細い部分で起こる骨折です。
脚の付け根に痛みが出やすく、転倒やつまずきをきっかけに起こることがあります。
ご高齢の方や骨粗しょう症がある方では、強い衝撃でなくても骨折につながることがあります。
「ぶつけただけだと思った」
「少しなら歩けたから大丈夫と思った」
というケースでも、あとから痛みが強くなることがあります。
脚の付け根が強く痛む
股関節の前側や外側、太ももの付け根に痛みが出ます。寝返りや立ち上がりでも痛みが強くなることがあります。
立つ・歩くのが難しい
大腿骨頸部骨折では、体重をかけると強い痛みが出やすく、歩行が困難になることがあります。
脚を動かすのが怖い
股関節を動かすだけで痛むため、寝返りやベッドからの起き上がりがつらくなる方もいます。
歩けても注意が必要
痛みが軽く見える場合でも、骨の状態は外から分かりません。転倒後の違和感が続く時は確認が大切です。
似た場所の痛みでも、
変形性股関節症、
FAI、
大腿骨頭壊死、
梨状筋症候群
などが関係することもあります。まずは痛みの出方、転倒の有無、歩けるかどうかを丁寧に確認することが大切です。
なぜ起こる？大腿骨頸部骨折の主な原因
大腿骨頸部骨折は、転倒だけでなく、骨の弱さや筋力低下、バランスの低下が重なって起こることがあります。
八王子みなみ野エリアでも、家の中の段差、夜間のトイレ、買い物中のつまずきなど、身近な場面で転倒してしまう方がいます。
骨折後はもちろん、骨折を防ぐためにも、股関節・膝・足首・体幹を含めた身体づくりが大切です。
転倒・つまずき
室内の段差、布団やマット、夜間の移動など、日常の小さなつまずきでも起こることがあります。
骨粗しょう症
骨が弱くなると、比較的小さな力でも骨折につながることがあります。医療機関での検査や管理も大切です。
下半身の筋力低下
お尻や太ももの筋力が落ちると、ふらつきやすくなります。立ち上がりや階段で不安定さが出やすくなります。
股関節・膝・足首の硬さ
関節が硬くなると、とっさに踏ん張りにくくなります。バランスを崩した時に転倒につながることがあります。
放置するとどうなる？生活動作に影響が出やすい骨折です
大腿骨頸部骨折が疑われる状態で無理に動き続けるのはおすすめできません。
痛みをかばっているうちに、歩き方が崩れたり、反対側の脚や腰に負担が出たりすることがあります。
また、骨折後は安静や入院によって筋力が落ちやすく、退院後に「思ったより歩けない」と感じる方もいます。
「痛みがあるけど我慢して歩く」よりも、今の状態を確認してから進めることが大切です。
骨折が疑われる場合は医療機関へ。骨折後のリハビリ期は、身体の使い方まで丁寧に整えていきましょう。
みなみ野院の検査・分析
大腿骨頸部骨折の疑いがある場合、整骨院で無理に施術を進めることはしません。
まずは、転倒の状況、痛みの強さ、歩行の可否、体重をかけられるかを確認します。
医療機関での確認が必要と判断した場合は、整形外科などへの受診をご案内します。
① 問診
いつ転んだのか、どこをぶつけたのか、手術の有無、退院時の指示、現在の生活で困っている動作を確認します。
② 徒手検査
痛みの場所、股関節の可動域、筋肉の張り、力の入り方、歩行時の左右差を無理のない範囲で確認します。
③ 姿勢・動作の確認
モアレ検査や動作確認を通じて、骨盤の傾き、体幹の使い方、立ち上がりや歩行のクセを見ていきます。
④ 必要に応じた医療機関連携
転倒直後の強い痛み、歩行困難、腫れや熱感が強い場合は、病院での画像検査をおすすめします。
大腿骨頸部骨折後への施術・リハビリアプローチ
骨折直後と、手術後・固定後・退院後では、必要な対応がまったく違います。
みなみ野院では、医師の指示や経過を確認しながら、無理のない範囲で進めます。
痛みのある股関節だけを見るのではなく、膝、足首、腰、体幹まで含めて、歩きやすい身体を目指します。
コンビネーション施術
股関節まわりや太ももの緊張、かばって出た痛みには、状態に合わせてハイボルテージコンビネーション療法を検討します。
J-SEITAIによる全身調整
股関節をかばうと、腰や背中にも負担が広がります。状態が落ち着いている範囲で、J-SEITAIにより身体全体の使いやすさを整えます。
鍼施術・トリガーポイント
腰やお尻、太ももに強い筋緊張がある場合は、トリガーポイント療法の考え方をもとに、鍼施術をご提案することがあります。
温熱・可動域改善
筋肉や関節まわりの硬さが強い場合は、ライズトロン療法などを状態に合わせて検討します。
歩行・バランスの確認
杖の使用、片脚への荷重、立ち上がり、階段動作などを確認し、日常生活で不安が出やすい動きを一緒に見直します。
リハビリ期に見ておきたいポイント
大腿骨頸部骨折後は、骨がついたかどうかだけでなく、生活の中で安全に動けるかが大切です。
歩く、立つ、座る、階段を上る。
こうした当たり前の動きに、股関節・膝・足首・体幹が関わっています。
だからこそ、リハビリ期は「痛みが少ないから終わり」ではなく、動きの質まで見ていくことが大切です。
股関節の動き
曲げる、伸ばす、開く動きが硬いと、歩幅が狭くなります。無理なく動く範囲を確認します。
お尻・太ももの筋力
歩行や立ち上がりには、お尻と太ももの筋力が大切です。落ちた筋力を少しずつ戻すことを目指します。
歩き方の左右差
痛みをかばうクセが残ると、膝や腰に負担が出ることがあります。重心のかけ方も確認します。
転倒しにくい身体づくり
足首の動き、バランス、体幹の安定性を見ながら、再転倒を防ぐ身体づくりをサポートします。
YURAGIで身体づくりもサポート
みなみ野院には、グループ内で唯一、ストレッチ＆トレーニングマシン「YURAGI」を設置しています。
大腿骨頸部骨折後は、股関節の動きや下半身の筋力だけでなく、身体全体の連動性も大切です。
痛みが落ち着き、医師の指示の範囲で動ける段階になったら、関節の可動域や筋肉の使い方を整えるセルフケアとして活用できます。
みなみ野院が通いやすい理由
大腿骨頸部骨折後のリハビリは、通いやすさも大切です。
駐車場がない。
院内が狭い。
時間が合わない。
こうした理由で通院が途切れると、せっかく戻り始めた動きも不安定になりやすいです。
- 八王子みなみ野駅から徒歩8分
- 西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印
- 院隣に駐車場7台完備
- 平日20時まで受付
- 土曜は9時〜16時まで受付
- ベッド数16床の広い院内
- ご高齢の方も相談しやすい落ち着いた雰囲気
- 火曜・木曜午前はお子様お預かり対応
- 小部屋でお子様を見ながら施術可能
- YURAGIでリハビリ後の身体づくりも相談可能
子育て中の方もご相談ください
骨折後のご家族の付き添いや、ご自身のリハビリは、育児と重なると負担が大きくなります。
みなみ野院では、火曜・木曜午前にお子様お預かり対応を行っています。
小部屋でお子様の様子を見ながら施術を受けることも可能です。無理なく通える形を一緒に考えます。
関連する症状・施術ページ
大腿骨頸部骨折後の痛みや歩行不安は、股関節だけでなく、腰・膝・足首・姿勢とも関係します。気になるページもあわせてご覧ください。
よくある質問
Q. 転倒後、股関節が痛い場合は整骨院に行ってもいいですか？
立てない、歩けない、体重をかけると強く痛む場合は、まず整形外科など医療機関で確認してください。みなみ野院でも状態を伺い、必要に応じて受診をご案内します。
Q. 大腿骨頸部骨折の手術後でも相談できますか？
はい。医師から整骨院での施術やリハビリについて許可が出ている段階でご相談ください。手術方法や経過、痛みの状態を確認しながら進めます。
Q. 保存療法後の歩きにくさも相談できますか？
はい。固定後や安静後は、股関節の硬さや筋力低下が残ることがあります。医師の指示を確認し、無理のない範囲でサポートします。
Q. 杖を使っている状態でも通えますか？
状態によりますが、杖を使っている方のご相談も可能です。みなみ野院は院隣に駐車場があり、院内も広めのつくりです。
Q. リハビリでは何をしますか？
股関節の動き、筋力、歩行、立ち上がり、バランスを確認します。痛みや経過に合わせて、施術、物理療法、セルフケアを組み合わせます。
Q. 子ども連れでも通えますか？
はい。火曜・木曜午前はお子様お預かり対応があります。小部屋でお子様を見ながら施術を受けることも可能です。
我慢せず、まずはご相談ください
大腿骨頸部骨折は、早めの判断がとても大切です。
転倒後の強い股関節痛は、まず医療機関で確認しましょう。
そして、手術後・固定後・退院後に、歩きにくさや筋力低下、不安が残っている場合は、みなみ野院にご相談ください。
八王子市みなみ野で、股関節の痛みや大腿骨頸部骨折後のリハビリにお悩みの方を、生活に戻るところまで丁寧にサポートします。
股関節の痛み、歩行不安、退院後のリハビリでお困りの方へ
多摩鍼灸整骨院みなみ野院
〒192-0917
東京都八王子市西片倉3-11-3 ラナイズみなみ野101
八王子みなみ野駅から徒歩8分
西松屋さん、ヴェールの丘さんが目印
平日 9:30～12:00／16:00～20:00
土曜 9:00～16:00
日曜定休
駐車場7台完備
