「肩甲骨の痛みが取れない理由とは？八王子市・日野市で評判の整骨院が解説」
「最近なんだか、肩甲骨のあたりが重だるい…」「肩甲骨の内側がズキッと痛む」「湿布を貼っても全然よくならない」
そんな肩甲骨の痛みにお悩みではありませんか？
肩こりとは少し違うこの痛み。放っておくと、首・肩・背中・腕のしびれへと広がることもあり、日常生活にも支障をきたすケースが増えています。
特に、デスクワークや子育て、スマホの長時間使用が多い方に多く見られる症状です。
このブログでは、「なぜ肩甲骨の痛みが取れないのか？」という疑問に対して、原因・検査・施術・予防までを多摩整骨院みなみ野院の視点からわかりやすく解説します。
気になる方は、ぜひ最後までご覧ください。
📑 目次
- 肩甲骨まわりの痛み、こんな悩みありませんか？
- なぜ肩甲骨が痛くなるのか？──原因を徹底解説
- 多摩整骨院みなみ野院での検査・施術の流れ
- 実際の改善事例と患者さまの声
- 再発させないためのセルフケアと予防法
- まとめ：痛みを放置せず、根本から整えましょう
1. 日常の中の“肩甲骨の痛み”──その悩み、あなたも感じていませんか？
「最近、デスクワークの時間が増えて肩甲骨の内側がズーンと重い」
「朝起きると、肩甲骨のあたりに痛みが走る」
「子どもを抱っこすることが増えて、肩甲骨の周りが常に凝っている気がする」
そんな風に感じている方、多くいらっしゃいます。
実際、肩甲骨の痛みは年齢や性別を問わず、幅広い世代に現れる悩みの一つです。
特に、日野市や八王子市など郊外での生活では、通勤や家事、子育てなどで身体に負担がかかりやすく、「何となく痛い」「そのうち治るだろう」と放置されがちです。
しかしこの肩甲骨の痛み、放っておくと慢性化し、肩こり・頭痛・腕のしびれなどの不調につながることもあるんです。
2. 肩甲骨が痛くなる原因は？──姿勢・筋肉・生活習慣から紐解くメカニズム
肩甲骨の痛みは、単なる「疲れ」や「筋肉痛」とは限りません。
その背後には、姿勢の崩れや骨盤の歪み、筋肉のアンバランス、生活習慣のクセなど、さまざまな要因が潜んでいます。
▶︎猫背や前かがみ姿勢
長時間のスマホ操作やパソコン作業で、前のめりの姿勢がクセになっていませんか？
この姿勢では肩甲骨が広がり、周囲の筋肉が引き伸ばされ続けて疲労しやすくなります。
▶︎筋肉の硬さ・柔軟性の低下
肩甲骨の動きに関わる筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋など）が硬くなると、動きが悪くなり痛みや違和感に直結します。
▶︎骨盤のゆがみ・背骨の不均衡
骨盤や背骨に歪みがあると、身体全体のバランスが崩れ、結果として肩甲骨にも過剰な負担がかかります。
特に産後や長年の姿勢のクセが影響しやすいです。
▶︎ストレスや自律神経の乱れ
意外に思われるかもしれませんが、精神的ストレスで交感神経が優位になると、筋肉がこわばりやすくなり、痛みの原因となります。
3. 多摩整骨院みなみ野院の検査・施術法──痛みの根本にアプローチします
当院では、肩甲骨の痛みがなぜ起きているのかをまず見極めることを重視しています。
ただの「こり」ではなく、筋膜や深層筋、神経的な問題かどうかまで丁寧に検査します。
✔ 徒手検査・整形外科的テスト
身体の動き、圧痛部位、筋力の左右差などを確認し、どの筋肉や関節に異常があるのかを特定します。
✔ モアレ検査
身体の歪みや左右差を視覚的に確認できる画像検査です。背骨のカーブ、骨盤の傾きなども把握できます。
✔ 必要に応じてエコー検査
筋肉や腱の損傷が疑われる場合は、非侵襲的なエコーで深部を観察。レントゲンとは違い、即時に状態が確認できます。
✔ 施術内容
- J-SEITAI（ジェイ・セイタイ）：
当グループ独自の技術で、東洋医学×カイロ×整体のハイブリッド施術。深部筋までアプローチし、短時間で効果が出やすいのが特徴。 - 鍼灸施術（トリガーポイント療法）：
痛みの“芯”に直接働きかけ、硬結を緩めていきます。当院には鍼の専門スタッフが常駐しており、効果・安全性ともに高い施術です。 - コンビネーション施術（超音波＋電療）：
急性の痛みや神経性の症状にも対応。痛みの緩和と回復促進を同時に狙います。 - ライズトロン（高周波温熱療法）：
肩甲骨周辺の深部筋を温め、可動域の改善とリラクゼーション効果を高めます。
4. 実際にあった改善事例と、患者さまの声をご紹介
👩30代女性（デスクワーク・育児中）
「肩甲骨の内側がズキズキして、寝つきも悪かったんですが…
通い始めて3回目くらいで夜の痛みが楽になり、朝スッキリ起きられるようになりました！」
👨50代男性（日野市・運送業）
「仕事柄、肩甲骨の動きが悪くて腕まで重だるかったのが、J-SEITAとストレッチマシンYURAGIで劇的に変わった。
正直もっと早く来ればよかったです。」
実際に、多摩整骨院みなみ野院は口コミでも高評価をいただいており、肩甲骨まわりの痛みは短期間で改善できるケースが多数あります。
5. 再発予防のためにできること──セルフケアと当院のサポート体制
改善しても、日常生活に戻ればまた痛みがぶり返す…
そんなお悩みを防ぐために、当院では予防とセルフケアにも力を入れています。
✔ YURAGI（ストレッチマシン）
グループ内唯一設置のマシンで、肩甲骨まわりの可動域を安全かつ効果的に改善できます。
特にショルダーマシンは、肩甲骨の位置を整えるのに最適です。
✔ EMSトレーニング
- フロイデ（腹部中心）：姿勢を安定させる体幹強化に◎
- ヴィクトリズム（下半身中心）：骨盤周囲や下半身のバランスを整えます。
✔ 姿勢指導・生活習慣の見直し
「正しい姿勢」を学び、それをキープするためのストレッチや簡単な筋トレをアドバイスします。
姿勢矯正・骨盤矯正にも対応しております。
✅まとめ：肩甲骨の痛みは放置せず、根本からケアを
肩甲骨の痛みは、単なる「肩こり」ではなく、身体のバランスの乱れや、筋肉の硬さからくるサインです。
特に八王子市・日野市で肩甲骨の痛みに悩む方は、ぜひ一度、多摩整骨院みなみ野院にご相談ください。
- 予約なしでもOK
- 駐車場あり
- 20：00まで受付
- 保険適用も可（症状による）
当院では、痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい身体作りまでサポートします。
あなたの「痛みのない毎日」を取り戻すお手伝いを、ぜひ私たちにお任せください。
お身体の不調を我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせ方法は以下からお選びいただけます。
