こんにちは！
高倉本院の田倉です(^^♪
突然ですが皆さん、「健康寿命」という言葉をご存知でしょうか？
「寿命」ではなく、健康でいられる寿命の事を「健康寿命」と言います。
健康寿命を延ばすには、やはりそれ相応の努力が必要です。
例えば、体操やプール、ウォーキングなどもその一つに入りますね！
26日にドリーミーホール西八王子様で実施されたイベントにセミナー講師として招待され、約50名ほどの方を対象にストレッチ講座をしてきたのですが、驚くことに意外と皆さん体をしっかりと動かせるのです！
因みに対象者は60～80歳の方々だったのですが、皆さん元気に体を動かしてくださいました!(^^)!
八王子市は市政100周年を迎えます。
八王子の元気な街は、こうしたお年寄りの元気な活力に支えられているのですね！
