八王子で眠れない原因｜寝つきが悪い・夜中に目が覚める方へ

こんな眠りの悩みはありませんか？

• 布団に入ってから30分以上眠れない
• 夜中に何度も目が覚める
• 早朝に目が覚めて、その後眠れない
• 眠りが浅く、夢をよく見る
• 朝からだるく、疲れが残っている
• 頭痛・めまい・肩こりも一緒に出る
• 薬以外の方法も考えてみたい

こうした不調は、自律神経失調症や不定愁訴として現れることがあります。

なぜ眠れなくなるのか？

本来、夜になると身体は少しずつ休むモードへ切り替わります。ところが、日中の緊張やストレス、生活リズムの乱れ、首・肩・背中のこわばりが続くと、身体が休む準備に入りにくくなることがあります。

高倉町・北八王子駅周辺で働く方にも多い「眠れない疲れ」

高倉本院には、石川工業団地方面で働く方や、車通勤で身体の緊張が抜けにくい方からのご相談もあります。

日中は気を張って働き、帰宅後も家事や家族のことがある。そんな毎日が続くと、夜になっても身体が緊張したままになり、「眠いのに眠れない」という状態になりやすくなります。

このような場合は、病院への相談も大切です

不眠には、強いストレス、内科的な問題、薬の影響などが関係することもあります。次のような場合は、医療機関での確認も検討してください。

• 不眠に加えて強い不安感や気分の落ち込みがある
• 動悸・息苦しさ・胸の痛みがある
• 急に眠れなくなり、日常生活に大きく支障が出ている
• 睡眠薬やお薬について相談したい

高倉本院でも、状態を確認したうえで病院での受診が必要と考えられる場合は、受診のご案内を行います。

高倉本院では「眠れない原因」を整理します

多摩鍼灸整骨院 高倉本院では、不眠に対して「ストレスですね」で終わらせず、身体の状態を複数の視点から確認します。

高倉本院は、原因が分からない慢性的な不調や、睡眠・だるさ・頭痛・めまいが重なっている方からのご相談が多い院です。北八王子駅から徒歩5分、高倉町バス停から徒歩3分、駐車場17台で、お車でも通いやすい環境です。

【4月20日〜5月20日】眠れない方へ｜自律神経測定が無料

測定後は、状態に合わせて施術をご提案します

コンディビュー測定や検査で状態を確認したうえで、必要に応じて施術をご提案します。不眠だけを見るのではなく、首・肩・背中の緊張、呼吸の浅さ、日中の疲労感、自律神経の状態まで含めて考えます。

• 自律神経治療で身体の緊張や休みにくさに合わせたアプローチ
• トリガーポイント療法で首・肩・背中の緊張に対応
• MCR療法やMCC療法などを状態に応じて活用

不眠を放置するとどうなる？

眠れない状態が続くと、身体の回復が追いつかなくなり、日中の不調にもつながりやすくなります。

• 朝からだるく、疲れが抜けにくくなる
• 頭痛やめまいが出やすくなる
• 仕事・家事・運転中の集中力が落ちやすい
• 不安感やイライラが増えやすくなる

眠れない日が続くときほど、「今の身体がなぜ休めないのか」を早めに整理しておくことが大切です。

不眠と一緒に出やすい症状

不眠は単独ではなく、だるさ・頭痛・めまいなどと一緒に出ることがあります。症状に心当たりがある方は、下記の記事も参考にしてください。

関連する症状ページ

眠れない原因を、感覚だけで抱え込まないでください

「寝れば良くなるはず」と思っていても、眠れない状態が続くと、身体の回復力が落ちやすくなります。まずは今の状態を見える化することが大切です。

キャンペーン期間中は、通常2,200円のコンディビュー測定が無料です。

ご予約・ご相談はこちら

「まず相談だけでもいいのかな」という段階でも大丈夫です。
高倉本院が、今の状態を一緒に整理します。

平日受付 9:30～12:00／16:00～20:00、土曜 9:00～16:00、日曜定休
夜は20:00最終受付、21:00まで診療しています。

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