八王子で変形性股関節症・股関節痛にお悩みの方へ
多摩鍼灸整骨院 高倉本院
高倉町・北八王子駅・石川工業団地周辺で股関節の痛みが続く方へ
歩くと股関節が痛い。
階段や立ち上がりで鼠径部がつらい。
その痛み、変形性股関節症が関係しているかもしれません。
歩き始めに股関節が痛む、長く歩くと太ももの付け根が重くなる、靴下を履く姿勢や車の乗り降りがつらい。そんな股関節の違和感を「年齢のせい」「少し疲れているだけ」と我慢していませんか？
八王子市高倉町の多摩鍼灸整骨院 高倉本院では、変形性股関節症を「股関節だけの問題」として見ず、骨盤の傾き・腰の使い方・股関節の可動域・膝や足首の動き・歩き方まで確認し、股関節に負担をかけにくい身体づくりをサポートします。
こんな股関節のお悩みはありませんか？
- 歩き始めに股関節や鼠径部が痛い
- 長く歩くと股関節の奥が重くなる
- 階段の上り下りで太ももの付け根がつらい
- 立ち上がりや車の乗り降りで痛みが出る
- 靴下を履く、爪を切る姿勢がしにくい
- 股関節が硬く、あぐらや開脚が苦手
- 痛みをかばって腰や膝までつらくなってきた
- 病院で変形性股関節症と言われたが、何に気をつければよいか分からない
- 手術はまだ避けたいが、日常生活の負担を減らしたい
- 整骨院に相談してよい状態なのか迷っている
変形性股関節症は、股関節の軟骨や骨の変化により、痛みや可動域制限が起こる症状です。ただし、股関節の痛みには大腿骨頭壊死、FAI、グローインペイン、腰からくる神経症状などが隠れている場合もあります。まずは「どの動きで、どこに痛みが出るのか」を確認することが大切です。
変形性股関節症とは？
変形性股関節症は、股関節の関節軟骨がすり減り、関節の隙間が狭くなったり、骨の形が変化したりすることで、痛みや動かしにくさが出る状態です。股関節は体重を支える大きな関節なので、痛みが出ると歩行や階段、立ち上がりなど日常生活に影響が出やすくなります。
日本では、もともとの股関節の形、特に発育性股関節形成不全の影響が背景にある方も多いとされています。若い頃は大きな痛みがなくても、年齢や生活動作の積み重ねで股関節への負担が増え、痛みとして現れることがあります。
症状が進むと、股関節の可動域が狭くなり、靴下を履く、足の爪を切る、和式トイレ、深くしゃがむなどの動作がしにくくなることがあります。
まず確認してほしいこと
変形性股関節症は整形外科での確認も大切です
変形性股関節症は、股関節の骨や軟骨の状態が関係する症状です。整骨院の徒手検査や動作確認で負担のかかり方を見ることはできますが、関節の隙間や骨の変形、病期の判断には整形外科での画像検査が必要です。
次のような場合は、早めに医療機関へご相談ください。
- 歩くだけでも股関節が強く痛い
- 足を引きずる、歩ける距離が短くなっている
- 夜間痛や安静時痛がある
- 股関節の可動域が急に狭くなった
- 転倒や外傷後から痛みが強くなった
- 大腿骨頭壊死や股関節形成不全を指摘されたことがある
- 手術を検討するべきか迷っている
高倉本院では、院内で対応できる範囲と、医療機関での確認を優先すべき状態を分けて考えます。必要な場合は無理に施術を進めず、整形外科での確認をご案内します。
変形性股関節症が起こりやすい背景
1．股関節の形や発育性股関節形成不全の影響
股関節の受け皿が浅い、股関節が不安定になりやすいといった形の問題があると、関節の一部分に負担が集中しやすくなります。過去に股関節形成不全や先天性股関節脱臼を指摘された方は、股関節痛を放置しないことが大切です。
2．長年の歩き方・立ち方のクセ
股関節に左右差があるまま歩き続けると、片側の股関節へ負担が集まりやすくなります。痛い側をかばうことで、腰や膝、反対側の股関節までつらくなることもあります。
3．お尻・体幹の筋力低下
股関節は、お尻や体幹の筋肉に支えられて動きます。支える力が落ちると、歩くたびに股関節の前側や外側に負担がかかりやすくなり、痛みや疲れにつながることがあります。
4．腰・膝・足首の動きの低下
股関節は単独で働いているわけではありません。腰が硬い、膝が伸びにくい、足首が硬いと、股関節が必要以上に頑張らされることがあります。高倉本院では、股関節だけでなく全身の連動を確認します。
変形性股関節症を放置するとどうなる？
股関節の痛みを放置すると、痛みを避けるために歩き方が変わり、腰、膝、足首に負担が広がることがあります。最初は歩き始めだけだった痛みが、長く歩けない、階段がつらい、日常生活の動作が億劫になるという形で広がることもあります。
また、股関節の可動域が狭くなると、靴下を履く、爪を切る、床に座る、車へ乗り降りするなどの動作がしにくくなります。痛みを我慢するより、今の股関節の状態を確認し、負担を減らす工夫を始めることが大切です。
「まだ歩けるから大丈夫」と我慢せず、股関節の痛みが生活動作に影響し始めた段階で早めに確認しましょう。
高倉本院では、股関節に負担が集まる“理由”を確認します
多摩鍼灸整骨院 高倉本院は、北八王子駅から徒歩5分、高倉町バス停から徒歩3分。駐車場17台を備えた、八王子市高倉町で39年以上続く本院です。
高倉本院には、股関節だけでなく腰や膝にも痛みが広がっている方、原因が分かりにくい股関節痛で悩む方、病院で変形性股関節症と言われて日常生活の工夫を知りたい方も来院されています。
モアレ姿勢分析で、骨盤・背骨・左右差などを確認します。
検査・確認で見るポイント
- 股関節・鼠径部・お尻・太ももの痛みの場所
- 歩行時、立ち上がり、階段での痛み
- 股関節の可動域と左右差
- 骨盤の傾き、腰椎の動き、体幹の安定性
- 膝や足首の動き、靴底のすり減り方
- 整形外科的テストによる股関節周囲の確認
- 医療機関での画像検査が必要なサイン
股関節の痛みは、股関節だけを揉んでも戻りやすいことがあります。高倉本院では、股関節へ負担をかけている動きや姿勢を整理し、今できることと、避けたいことを分かりやすくお伝えします。
変形性股関節症・股関節痛に対する高倉本院のサポート方針
1．まず医療機関での確認が必要かを見極めます
変形性股関節症は、骨や軟骨の変化が関係します。強い痛み、歩行困難、夜間痛、進行が疑われる場合は、無理に施術を進めず整形外科での画像検査をおすすめします。
2．J-SEITAで腰・骨盤・股関節周囲の緊張を整える
股関節痛があると、腰やお尻、太ももに余計な力が入りやすくなります。J-SEITAでは、股関節に無理な負担をかけず、腰・骨盤・下肢の連動を見ながら身体全体のバランスを整えます。
3．トリガーポイント療法で周囲の筋緊張をサポート
股関節の痛みをかばうことで、腰、お尻、太もも前側、内もも、ふくらはぎに硬さが出ることがあります。状態に応じてトリガーポイント療法や手技療法を組み合わせ、周囲の負担を軽減します。
5．歩き方・立ち上がり・階段動作を見直します
股関節に負担をかけにくい身体づくりには、施術だけでなく日常動作の見直しが欠かせません。歩幅、足の着き方、立ち上がり方、階段動作などを確認し、生活の中で股関節に負担をかけすぎない工夫をお伝えします。
股関節だけでなく、腰・骨盤・下肢の連動を整えることを大切にします。
「股関節を治す」と言い切らず、負担を減らす身体づくりを大切にします
変形性股関節症は、整骨院だけで骨の変形を元に戻す症状ではありません。高倉本院では、医療機関での診断や方針を大切にしながら、股関節に負担をかけにくい身体の使い方をサポートします。
高倉本院が股関節痛の方に選ばれる理由
北八王子駅徒歩5分・駐車場17台で通いやすい
高倉本院は北八王子駅徒歩5分、高倉町バス停徒歩3分。駐車場17台を完備しているため、股関節痛で長く歩くのが不安な方や、石川工業団地周辺から車で通いたい方にも通いやすい環境です。
39年以上、地域に根付いた本院としての経験
高倉本院には、原因が分かりにくい痛み、長引く慢性症状、病院で経過観察中の不調など、複数の要因が絡む症状の相談が多く寄せられます。股関節痛も、腰・膝・足首まで含めて確認します。
検査と説明を大切にするから、安心して相談しやすい
股関節痛は、自己判断が難しい症状です。高倉本院では、徒手検査・姿勢分析・動作確認を通じて、今の状態を分かりやすく説明し、医療機関での確認が必要な場合は早めにお伝えします。
顧問医師紹介ページも掲載し、医療的な安心感も大切に
変形性股関節症のように医療機関での診断が重要な症状では、無理に院内だけで抱え込まないことが大切です。グループの体制については顧問医師紹介ページもご確認ください。
変形性股関節症のような股関節痛で相談された方の一例
60代女性・歩き始めの鼠径部痛と階段のつらさ
数年前から股関節の硬さを感じており、最近は歩き始めや階段で鼠径部が痛むとのことで来院されました。靴下を履く動作がしにくく、外出の距離も短くなっている状態でした。
初回は、股関節の可動域、歩行時の左右差、骨盤の傾き、腰や膝への負担を確認しました。股関節の状態については整形外科での確認もおすすめしながら、日常生活で痛みを強めやすい動作を整理しました。
施術では、股関節そのものを強く動かすのではなく、腰・お尻・太もも周囲の緊張を整え、立ち上がりや階段で股関節へ負担が集中しにくい身体の使い方をお伝えしました。痛みの程度に合わせて、無理のない範囲で継続的にサポートしています。
ご自宅で注意したいこと
痛みを我慢して長距離を歩かない
股関節に体重をかけると痛む場合、無理に歩き続けることで負担が増えることがあります。痛みが強い時期は、歩行距離や階段の回数を調整しましょう。
深くしゃがむ姿勢を続けすぎない
股関節を深く曲げる姿勢は、痛みが強い時期には負担になることがあります。床作業や長時間のしゃがみ込みが多い方は、椅子や台を使う工夫も大切です。
自己流の強いストレッチをしない
股関節の奥の痛みがある時に、無理な開脚や強い股関節ストレッチを続けることはおすすめできません。痛みのない範囲で行い、必要に応じて状態を確認しましょう。
体重・歩き方・靴も見直す
股関節は体重を支える関節です。急な体重増加、クッション性の低い靴、片側に偏った歩き方は負担になります。無理のない範囲で生活環境を整えることも大切です。
変形性股関節症と関係しやすい症状・関連ページ
股関節の痛みは、腰・膝・お尻の症状と重なって感じることがあります。気になる症状がある方は、以下のページも参考にしてください。
よくある質問
Q．変形性股関節症は整骨院で相談できますか？
ご相談いただけます。ただし、変形性股関節症の診断や病期の判断は医療機関の領域です。高倉本院では、医療機関での確認が必要な状態かを見極めながら、股関節に負担をかけにくい身体づくりをサポートします。
Q．整骨院の施術で変形した股関節は元に戻りますか？
骨や軟骨の変形を整骨院の施術で元に戻すことはできません。高倉本院では、股関節の変形そのものを治すのではなく、腰・骨盤・膝・足首の使い方を整え、股関節にかかる負担を減らすサポートを行います。
Q．股関節が痛い時はストレッチしてもよいですか？
痛みが強い角度で無理に伸ばすことはおすすめできません。股関節の状態によっては深い開脚やしゃがみ込みが負担になることがあります。まずは痛みの出る動作を確認し、無理のない範囲で行いましょう。
Q．病院で変形性股関節症と言われた後でも通えますか？
医師からの運動制限や治療方針を確認したうえで、可能な範囲でサポートできます。痛みの状態や病期によって対応範囲が変わるため、診断内容や画像検査の結果が分かる場合はお持ちください。
Q．すぐ病院に行くべき症状はありますか？
歩けないほどの痛み、足を引きずる、夜間痛、安静時痛、股関節の可動域が急に狭くなった、転倒後の強い痛み、痛みが急に悪化した場合は、早めに整形外科でご相談ください。
股関節の痛みを「年齢のせい」で終わらせないでください
変形性股関節症のような股関節痛は、放置すると歩き方が崩れ、腰や膝、反対側の股関節にまで負担が広がることがあります。早めに状態を確認し、股関節へ負担をかけにくい動き方を身につけることが大切です。
高倉本院では、股関節だけでなく、骨盤・腰・膝・足首・歩き方まで確認し、今の状態に合わせた施術とセルフケアをご提案します。
「股関節の痛みだけでも相談していいのかな？」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
ご予約・ご相談はこちら
八王子市高倉町、北八王子駅、石川工業団地周辺で変形性股関節症・股関節痛・鼠径部痛・歩行時の痛みにお悩みの方は、多摩鍼灸整骨院 高倉本院へご相談ください。
受付時間
平日 9:30〜12:00 / 16:00〜20:00
土曜 9:00〜16:00
定休日 日曜日
平日は20:00最終受付、21:00まで診療しています。
