筋緊張性頭痛

頭を締め付けられるような重さ、我慢していませんか？

「午後になると頭が重い」「パソコン作業のあとに首から頭まで張る」「薬でしのいでいるけれど、また繰り返す」――そんなお悩みは、筋緊張性頭痛の可能性があります。

多摩鍼灸整骨院 京王八王子院は、京王八王子駅徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分。駅前ロータリー内のビル3Fにあり、仕事帰りや買い物の合間にも立ち寄りやすい整骨院です。

長時間の同じ姿勢

デスクワークやスマホ操作で首が前に出る姿勢が続くと、後頭部から肩にかけての筋肉が張りやすくなります。

眼精疲労・食いしばり

目の酷使や無意識の食いしばりは、側頭部や首まわりの緊張を強め、頭痛の引き金になることがあります。

ストレス・疲労の蓄積

忙しさや精神的ストレスで身体が緊張状態になると、筋肉が休まりにくくなり、慢性的な頭痛につながります。

姿勢バランスの崩れ

猫背や首猫背、背中の硬さ、骨盤の傾きなどがあると、首肩の一部へ負担が集中しやすくなります。

京王八王子院では、頭痛のある場所だけを見るのではなく、首の動き、肩の高さ、背中の硬さ、姿勢バランス、日常の使い方まで含めて確認します。

筋緊張性頭痛だと思っていても、実際には首肩の筋緊張だけでなく、猫背、首猫背、胸椎の動きの悪さ、眼精疲労、自律神経の乱れが関係していることもあります。そのため、問診と徒手検査を丁寧に行い、必要に応じてモアレ検査や医療機関へのご案内も視野に入れて判断します。

• 徒手検査で首・肩・背中の緊張と可動域を確認
• 必要に応じて姿勢バランスをチェック
• 原因に応じて施術の優先順位を組み立て
• 医療機関に相談した方がよいケースも見極めてご説明

「すぐ何とかしたい方」にも、「原因をちゃんと知りたい方」にも、「病院へ行くべきか迷っている方」にも、今の状態をわかりやすくお伝えすることを大切にしています。

多摩整骨院グループでは、痛みの原因を見極めたうえで、状態に合わせて施術を組み立てます。京王八王子院では特に、コンビネーション施術と鍼施術の組み合わせ、そしてJ-SEITAIによる深部筋へのアプローチを活かしながら、首肩の緊張と姿勢の崩れの両面から整えていきます。

デスクワーク中心の方や、スマホ疲れが抜けない方、仕事帰りに頭痛が強くなる方は、単に首を揉むだけでは戻りやすいことがあります。だからこそ、首・肩・背中・姿勢・生活動作まで一緒に見ることが大切です。

Q. 筋緊張性頭痛と片頭痛の違いは何ですか？

一般的に、筋緊張性頭痛は頭を締め付けられるような重い痛み、片頭痛はズキズキ脈打つような痛みとして感じられることが多いです。ただし、ご自身での判断が難しいこともあるため、不安な場合は早めにご相談ください。

Q. 頭痛がある時に整骨院へ相談してもいいですか？

首肩の緊張や姿勢の崩れが関係している頭痛はご相談いただけます。ただし、急な激しい痛みや神経症状を伴う場合などは、医療機関の受診を優先していただくことがあります。

Q. 仕事帰りでも通えますか？

はい。京王八王子院は京王八王子駅徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分で、平日は20:00最終受付です。仕事帰りや学校帰りにも通いやすい立地です。

Q. 鍼が苦手でも施術は受けられますか？

もちろん可能です。手技療法、コンビネーション施術、ライズトロンなど、状態に合わせて施術方法をご提案します。鍼をご希望されない場合は、その旨を遠慮なくお伝えください。