インピンジメント

腕を上げると肩がズキッと痛む、引っかかる。そんな肩の不調は早めの確認が大切です。

インピンジメント症候群は、肩を上げた時に肩の中で筋肉や腱、滑液包などがぶつかりやすくなり、痛みや違和感が出る状態です。洗濯物を干す、服を脱ぐ、バッグを持ち上げる、髪を結ぶといった日常動作でつらさが出やすいのが特徴です。

京王八王子駅徒歩1分・JR八王子駅からも徒歩3分の多摩鍼灸整骨院 京王八王子院には、デスクワークやスマホ作業、通勤疲れが重なって肩の症状が悪化した方が、仕事帰りにそのまま来院されることが少なくありません。

姿勢の崩れ

猫背や巻き肩があると、肩の動くスペースが狭くなりやすくなります。

肩甲骨の動きの低下

背中や胸まわりが硬いと、肩甲骨がうまく動かず肩に負担が集中します。

インナーマッスルの機能低下

腱板の働きが弱くなると、肩関節の安定性が落ち、ぶつかりやすくなります。

使いすぎ・繰り返し動作

スポーツ、荷物の上げ下ろし、家事、長時間のデスクワークなどでも負担は蓄積します。

京王八王子院では、痛い場所だけを見て終わりにはしません。まずは徒手検査で、どの角度で痛みが出るのか、腱板や滑液包に負担がかかっていないか、首や肩甲骨の動きに制限がないかを丁寧に確認します。

そのうえで、必要に応じてモアレによる姿勢分析を行い、猫背や巻き肩、左右差、体幹のバランスまで見ていきます。肩だけでなく、背中・首・胸郭の動きが症状に関わっているケースは少なくありません。

「すぐ痛みを何とかしたい方」にも、「原因を知って納得してから受けたい方」にも、「病院に行くべきか迷っている方」にも、今の状態を分かりやすくご説明することを大切にしています。顧問医師との連携ページもご確認いただけます。顧問医師についてはこちら

インピンジメント症候群では、痛みが強い時期に無理な刺激を入れるよりも、炎症や過緊張の状態を見ながら段階的に整えていくことが大切です。京王八王子院では、局所の痛みを抑える施術と、再発しにくい肩の使い方へつなげる施術を組み合わせてご提案します。

痛みが落ち着いてきたら、それで終わりではありません。再び腕を上げた時にぶつかりにくい状態を目指して、肩甲骨の使い方や姿勢の改善、必要に応じてEMS機器楽トレ・関連メニューのご提案につなげることもあります。

Q. 肩を上げると痛いのですが、四十肩・五十肩との違いはありますか？

あります。インピンジメント症候群は、特定の角度で痛みや引っかかり感が出やすい一方、四十肩・五十肩は関節全体のこわばりや可動域制限が強く出ることがあります。ただし症状は似ているため、自己判断せず検査で見分けることが大切です。

Q. 病院に行った方がいい症状ですか？

強い外傷後の痛み、急に腕が全く上がらない、夜間痛が強い、しびれが強いなどの場合は、医療機関での検査が必要なこともあります。当院では検査のうえ、必要に応じて病院受診をご案内しています。

Q. すぐに痛みを抑えたいのですが対応できますか？

症状の状態を見ながら、コンビネーション施術や鍼施術などを組み合わせて、まずつらさの軽減を目指します。その後、再発しにくい状態を作るために、姿勢や肩甲骨の動きも含めて整えていきます。

Q. デスクワークやスマホの使いすぎでも起こりますか？

起こることがあります。猫背や巻き肩、首肩の緊張が続くと肩甲骨の動きが悪くなり、肩に負担が集中しやすくなります。京王八王子院でも、仕事帰りにこうしたご相談を多くいただいています。

Q. 予約なしでも見てもらえますか？

空き状況によってご案内できる場合もありますが、朝・夜は予約が集中しやすいため、事前のご連絡がおすすめです。比較的、12時前後や17時前後は取りやすいことがあります。