肩関節腱板損傷

その肩の痛み、四十肩ではなく腱板損傷かもしれません

服を着る時に肩がズキッとする。電車のつり革に手を伸ばせない。夜、寝返りのたびに肩が痛んで眠りが浅い。そんな症状があるのに「そのうち落ち着くだろう」と我慢していませんか。

肩関節腱板損傷は、肩の奥にあるインナーマッスルの腱に傷みが出る状態です。転倒やぶつけた衝撃だけでなく、デスクワーク、スマホ操作、荷物を持つ動作、スポーツの反復動作など、毎日の積み重ねで起こることもあります。

京王八王子駅徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分の多摩鍼灸整骨院 京王八王子院では、仕事帰りに「今日もう限界」と来院される方も少なくありません。肩の違和感が続く時は、早めに状態を確認することが大切です。

腕を上げる途中で痛い

洗濯物を干す、髪を結ぶ、高い棚に手を伸ばす動きで鋭い痛みが出やすくなります。

夜になるとズキズキする

夜間痛が出ると睡眠の質が下がり、翌日の仕事や家事にまで影響しやすくなります。

力が入りにくい

バッグを持ち上げる、上着を羽織るなどの何気ない動作でも肩に不安を感じることがあります。

四十肩かと思っていた

似た症状に見えても、腱板損傷と肩関節周囲炎では見方も対応も変わることがあります。

転倒・打撲などの外力

手をついた、肩をぶつけたなどのきっかけで、急に強い痛みが出ることがあります。

加齢による腱の変性

年齢とともに腱が弱くなり、はっきりした外傷がなくても傷みやすくなることがあります。

使い過ぎ・反復動作

投球動作、ラケット競技、抱っこ、長時間の腕の使用などで肩に負担がたまりやすくなります。

姿勢の崩れ

猫背や巻き肩、首が前に出る姿勢では、肩の動きが悪くなり、腱板にストレスがかかりやすくなります。

京王八王子院では、痛い場所だけを押して終わるのではなく、まず「どこが本当の原因なのか」を丁寧に見ていきます。肩関節腱板損傷が疑われる場合も、関節の可動域、痛みの出る角度、押して痛い場所、筋力、肩甲骨の動き、首や背中の影響まで確認しながら分析します。

「原因を知りたい人」にとっては、どの動きで何が負担になっているのかを整理してお伝えし、「すぐ何とかしたい人」には今つらい痛みを抑える方法を優先しながら進めます。また、「病院に行くべきか迷っている人」に対しても、整骨院で対応できる範囲と、画像検査を受けた方がよいケースをわかりやすくご説明しています。

医療連携について詳しく知りたい方は、顧問医師のご案内ページもあわせてご覧ください。

肩関節腱板損傷では、痛みが強い時期と、動きを戻していく時期とで対応を変えることが大切です。多摩鍼灸整骨院 京王八王子院では、検査結果をもとに、その時の状態に合わせて施術を組み立てます。

京王八王子院は、コンビネーション施術と鍼施術の組み合わせを得意としており、肩のように「痛み」と「動かしづらさ」が同時に出やすい症状でも、状態に応じて組み合わせながら対応しやすいのが強みです。

ただ痛みをやわらげるだけでなく、再び同じ肩に負担が偏りにくいよう、姿勢、肩甲骨の使い方、首や背中の硬さまで含めて見ていきます。

Q. 肩関節腱板損傷と五十肩は同じですか？

同じではありません。症状が似ることはありますが、痛みの出方、筋力低下の有無、動かしづらさの特徴などに違いがあります。京王八王子院では徒手検査や整形外科的テストをもとに見極めながら、必要に応じて医療機関受診も含めてご案内します。

Q. 腕が上がらないのですが、整骨院に行って大丈夫ですか？

状態によります。転倒後や急に強い痛みが出た場合、断裂や他の組織損傷が隠れていることもあります。まずは状態を確認し、整骨院でみられる範囲か、病院で画像検査を受けた方がよいかを判断することが大切です。

Q. 夜に肩が痛くて眠れません。これは腱板損傷でしょうか？

夜間痛は腱板損傷でみられることがありますが、それだけで断定はできません。炎症の程度や姿勢、首や背中の影響でも夜に痛みが強くなることがあります。つらい時は我慢せず、早めにご相談ください。

Q. どんな施術をしますか？

痛みが強い時期は、コンビネーション施術や鍼施術などで負担を抑えながら対応し、状態に応じてJ-SEITAI、ライズトロン、テーピング、日常生活指導、運動指導を組み合わせていきます。内容は症状の程度によって変わります。

Q. 仕事帰りでも通えますか？

はい。京王八王子院は京王八王子駅徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分で、平日は20:00最終受付・21:00まで診療しています。仕事帰りや学校帰りにも通いやすい環境です。