強い腫れ・急な歩行困難・夜間痛がある場合は医療機関での確認も大切です

変形性膝関節症が疑われる膝の痛みでも、すべてを整骨院だけで判断するわけではありません。強い腫れ、熱感、急に歩けない、夜も痛む、膝が急に伸びない・曲がらない、水がたまっていると言われた、転倒後に痛みが強い場合は、整形外科での画像検査や医師の判断が必要になることがあります。

京王八王子院では、状態を確認したうえで、必要に応じて医療機関への受診もご案内します。顧問医師の監修体制については、顧問医師ページもご覧ください。

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変形性膝関節症は、膝の関節軟骨がすり減ったり、膝にかかる負担が長く続いたりすることで、痛みや動かしにくさが出てくる状態です。

初期は、立ち上がりや歩き始めの時だけ痛むことが多く、少し動くと楽になる方もいます。そのため「まだ大丈夫」と思ってしまいやすいのですが、進行すると階段、正座、長距離歩行、買い物、通勤など、日常生活のいろいろな場面に影響してきます。

膝の痛みは、関節の変化だけでなく、太ももの筋力低下、膝裏の硬さ、股関節や足首の動き、骨盤の傾き、歩き方のクセも関係します。

八王子で変形性膝関節症にお悩みの方は、膝の状態だけでなく、なぜその膝に負担が集まっているのかを確認することが大切です。

変形性膝関節症で見られやすい症状

• 立ち上がりや歩き始めの膝の痛み
• 階段の上り下りでの痛み
• 膝の内側、外側、膝裏の違和感
• 正座やしゃがみ込みがしづらい
• 膝に水がたまるような感じがある
• 膝が伸びきらない、曲がりにくい
• O脚や歩き方の変化が気になる
• 長く歩くと膝が重くなる

変形性膝関節症は、加齢による関節軟骨の変化が関係することが多いですが、年齢だけで決まるわけではありません。

同じ年齢でも、痛みが強い方とそうでない方がいます。その差には、筋力、体重、O脚傾向、歩き方、過去のケガ、半月板や靭帯の状態、股関節や足首の動きが関係します。

似た膝の痛みとの見分けも大切です

膝の痛みは、変形性膝関節症だけではありません。半月板損傷、鵞足炎、脂肪体インピンジメント、膝関節靭帯損傷、股関節からくる痛みでも、階段や歩行時に痛みが出ることがあります。

「変形と言われたから全部そのせい」と決めつけず、今の痛みがどこから来ているのかを丁寧に確認することが大切です。

膝の痛みを我慢していると、歩く距離が少しずつ短くなります。すると膝を支える太ももやお尻の筋力が落ち、さらに膝へ負担がかかりやすくなります。

また、膝をかばって歩くことで、股関節、腰、反対側の膝、足首に負担が広がることもあります。転倒への不安から外出が減り、生活の自由度が下がってしまう方も少なくありません。

「痛いから動かない」「動かないから筋力が落ちる」「筋力が落ちるからもっと痛い」という悪循環に入る前に、今の状態に合った対応を始めることが大切です。

来院するべき理由は、膝の痛みが強くなる前に、今の状態に合った負担軽減と筋力・歩き方の見直しを始めた方が、歩ける範囲や生活の自由を保ちやすいからです。

「明日も仕事で歩かないといけない」「買い物に行きたい」「階段だけでも楽にしたい」膝が痛い時は、まず痛みを増やさない工夫が大切です。

ただし、完全に動かさない方がよいという意味ではありません。大事なのは、痛みが強くなる動きは避けながら、できる範囲で膝を支える身体づくりを進めることです。

「何をしていいか分からない」という方ほど、まずは今の膝に合った動き方を知ることが大切です。京王八王子院では、生活の中でできる負担軽減もお伝えします。

変形性膝関節症は、整骨院での施術や筋肉・歩き方のサポートが役立つ場合もありますが、整形外科での画像検査や医師の判断が必要なケースもあります。

京王八王子院では、状態を確認したうえで、整骨院で対応できる範囲か、医療機関での検査が必要かを無理なく判断します。「まずどこに相談すればいいか分からない」という段階でもご相談ください。

膝の痛みを繰り返しにくくするために

変形性膝関節症は、痛みが落ち着いた後も、膝に負担がかかる歩き方や筋力低下が残っていると再びつらくなりやすい症状です。

そのため京王八王子院では、痛い場所の施術だけでなく、太もも、お尻、股関節、足首、体幹の使い方まで必要に応じて確認します。

「痛いから動かない」ではなく、「痛みを増やさない範囲で動ける身体をつくる」ことを目指して、無理のないケアを一緒に考えます。

変形性膝関節症では、痛みをゼロにすることだけでなく、歩ける距離を保つ、階段への不安を減らす、外出しやすい状態を保つことも大切です。

多摩鍼灸整骨院 京王八王子院は、京王八王子駅から徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分。京王八王子バス停の目の前にあり、膝がつらい時でも移動の負担を抑えやすい立地です。

午前は高齢の方、夕方以降は仕事帰りの会社員・OLの方の来院が多く、「仕事帰りに膝が重くなった」「休みの日に悪化して、週明けに相談したい」という方も少なくありません。

ビルの3階にあるため、路面店だと入りにくいと感じる方でも、人目を気にせず相談しやすい環境です。駅前で通いやすいことは、継続的なケアのしやすさにもつながります。

朝や夜は予約が埋まりやすい傾向がありますが、12時前後や17時前後は比較的ご案内しやすい場合があります。急な膝の痛みでも、まずはLINEまたはお電話でご相談ください。

変形性膝関節症は、半月板、靭帯、O脚傾向、鵞足炎、股関節や骨盤のバランスとも関係しやすい症状です。関連ページもあわせて確認しておくと、ご自身の状態を整理しやすくなります。

関連する症状ページ

膝の引っかかりや曲げ伸ばしの痛みがある方へ｜半月板損傷
膝の不安定感が強い方へ｜膝関節靭帯損傷
膝の内側への負担や脚のラインが気になる方へ｜O脚
膝の内側の痛みが強い方へ｜鵞足炎
膝のお皿まわりの詰まり感がある方へ｜脂肪体インピンジメント
腰やお尻から脚までつらい方へ｜坐骨神経痛

関連する施術メニュー

膝の痛みが強い時期に用いることがある｜ハイボルテージコンビネーション療法
太ももや膝まわりの硬さが気になる方へ｜ライズトロン療法
太もも・お尻の深い筋緊張へ｜トリガーポイント療法
膝に負担が集まりやすい姿勢が気になる方へ｜骨盤調整

よくある質問

膝の痛みを我慢し続ける前に、今の状態を確認しましょう

変形性膝関節症は、早い段階で状態を確認できると、歩き方、筋力、日常生活での負担を見直しやすくなります。

「まだ歩けるから大丈夫」と後回しにしていると、膝をかばう動きがクセになり、腰・股関節・反対側の膝にまで負担が広がることがあります。

初回はお話と検査の時間をしっかり取り、今の状態を分かりやすくお伝えします。いきなり強い施術をするのではなく、不安な点を確認しながら進めますので、まずはお気軽にご相談ください。

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