膝関節靭帯損傷

膝をひねった後から痛い

方向転換、急停止、着地、接触などの後に痛みが出ます。

膝の内側や外側が痛む

損傷した靭帯によって、痛みが出る場所が変わります。

受傷後に膝が腫れてきた

靭帯や関節内の組織を傷めると、時間がたってから腫れが目立つことがあります。

膝がグラつく、抜ける感じがする

歩行、階段、方向転換などで、膝を支えにくく感じる場合があります。

プレーへ戻るのが怖い

痛みが減っても、着地や切り返しへの不安が残ることがあります。

前十字靭帯・ACL

すねの骨が前へずれすぎないよう支えます。ジャンプ着地や急な切り返しで損傷することがあります。

後十字靭帯・PCL

すねの骨が後ろへずれすぎないよう支えます。曲げた膝の前側へ強い衝撃を受けた時に傷めることがあります。

内側側副靭帯・MCL

膝の内側を支えます。膝の外側から強い力を受け、膝が内側へ入った時に傷めやすい靭帯です。

外側側副靭帯・LCL

膝の外側を支えます。膝の内側から力を受け、膝が外側へ押された時などに傷めることがあります。

ジャンプ後の着地

着地時に膝が内側へ入り、前十字靭帯などへ強い負担が加わることがあります。

急な方向転換やストップ

足が地面に残ったまま身体をひねると、膝へねじる力が加わります。

相手選手との接触

タックルや衝突で膝が横から押され、側副靭帯を傷めることがあります。

転倒や強い打撲

曲げた膝の前側を強くぶつけ、後十字靭帯を傷める場合があります。

交通事故などの大きな外力

複数の靭帯、半月板、骨などを同時に傷める可能性があります。

受傷した場面を確認

接触、着地、方向転換、転倒など、膝へ加わった力を確認します。

腫れ・熱感・圧痛を確認

膝のどこが腫れているか、内側・外側・奥のどこが痛むかを見ます。

可動域を確認

膝をどこまで伸ばせるか、曲げられるか、途中で引っかからないかを確認します。

徒手検査で安定性を確認

膝が前後や左右へ動きすぎないかを、痛みに配慮しながら確認します。

歩行と荷重動作を確認

体重をどこまでかけられるか、膝崩れがないか、歩き方が変わっていないかを見ます。

必要に応じてエコー検査

膝周辺の靭帯、腱、関節の腫れなどを確認する目的で使用する場合があります。

スポーツ外傷・部活サポートに力を入れています

痛みの確認だけでなく、競技復帰と再受傷予防まで考えます。

競技経験のあるスタッフが在籍しています

サッカー、バスケットボール、陸上、柔道など、競技特有の動きも踏まえて確認します。

徒手検査とエコー、状態説明を大切にしています

何となく施術を始めず、確認できる内容と医療機関での検査が必要な内容を分けます。

学生さんと親御さんへわかりやすく説明します

休む目安、医療機関へ相談する理由、復帰までの段階を具体的にお伝えします。

高幡不動駅から徒歩1分です

学校帰り、部活帰り、仕事帰りにも通いやすい場所です。

歩けるなら靭帯損傷は軽いですか？

歩けても、靭帯を大きく傷めている場合があります。歩行の可否だけでなく、腫れ、不安定感、可動域、徒手検査などを確認します。

膝から音がしたら靭帯が切れていますか？

音や衝撃を感じることはありますが、音だけでは判断できません。腫れ、膝崩れ、痛む場所、半月板の症状などを含めて確認します。

レントゲンで異常なしなら大丈夫ですか？

レントゲンは骨折などの確認に使われますが、膝の靭帯そのものは詳しく写りません。必要に応じてMRIなどが検討されます。

膝関節靭帯損傷は必ず手術が必要ですか？

すべての方に手術が必要とは限りません。損傷した靭帯、程度、不安定感、年齢、生活や競技で必要な動作によって方針が変わります。手術の判断は整形外科で行います。

サポーターを着ければ試合に出られますか？

サポーターだけで出場の可否は判断できません。腫れ、安定性、可動域、筋力、着地、切り返しなどを確認する必要があります。

手術後や病院通院中でも相談できますか？

担当医の許可と指示がある範囲でご相談いただけます。医療機関の治療方針を優先しながら、筋力や動作を戻すサポートを行います。

どのような服装で行けばいいですか？

膝の腫れや動きを確認しやすい、短パンや膝を出しやすい服装がおすすめです。画像や診断内容がある場合はお持ちください。

膝関節靭帯損傷は、歩けるから軽いとは限りません。

痛みが少なくても、膝のグラつきや不安定感が残る場合があります。

高幡不動院では、受傷状況、腫れ、可動域、膝の安定性、歩き方を確認します。

詳しい検査が必要な場合は医療機関への受診をご案内し、その後の生活復帰や競技復帰を支えます。

「歩けるけれど不安」「また膝が抜けそう」と感じた時は、無理をせずご相談ください。