高幡不動でオスグッド・シュラッター病にお悩みの方へ
成長期の膝の痛みをご相談ください
膝のお皿の下が痛い。
走る、跳ぶ、しゃがむとつらい。
骨が出っ張ってきた気がする。
そんなオスグッドのお悩みに丁寧に対応します。
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、
今の膝の痛みだけでなく、
成長期の身体の特徴、大腿四頭筋の硬さ、競技量、再発予防まで見据えて、
お子さんと親御さんの両方にわかりやすくご説明しています。
成長期の膝の痛みは、我慢させすぎないことが大切です。
その膝の痛み、成長期だから仕方ないで終わっていませんか？
走ると膝のお皿の下が痛い
部活中だけ痛かったのに、だんだん日常でも気になる。
しゃがむと痛い、正座がつらい
膝の前側に熱っぽさや腫れが出ることもある。
骨が出っ張ってきた気がする
親御さんが見て気づくケースも少なくありません。
オスグッド・シュラッター病は、
小学校高学年から中学生くらいに多い、
成長期の膝の痛みです。
特に、
バスケットボール、サッカー、バレーボール、陸上など、
走る・跳ぶ動きが多いお子さんに起こりやすくなります。
成長期は、
骨の伸びに筋肉の柔軟性が追いつかず、
太ももの前の筋肉が膝下の骨の出っ張りを引っ張りやすくなります。
その結果、
膝のお皿の少し下に炎症や痛みが出たり、
出っ張りが目立ってきたりすることがあります。
痛みを我慢して練習を続けると、
痛みが長引いたり、
出っ張りや違和感が残りやすくなることがあります。
「オスグッドかも？」という段階でもご相談ください
成長期の膝の痛みも、お子さんと親御さんにわかりやすくご説明しています。
なぜオスグッドは起きるのか？
成長と筋肉の硬さが関係します
オスグッドは、
いわゆる成長期に多い膝の痛みですが、
ただの「成長痛」と片づけない方がよいケースもあります。
骨の成長が筋肉より先に進むことで、太ももの前の筋肉が引っ張りやすくなります。
太ももの前が硬いと、膝下の骨の出っ張りを強く引っ張ってしまいます。
走る、跳ぶ、止まる動きが多い競技では、膝前面の負担が大きくなりやすいです。
ストレッチ不足や疲労の蓄積があると、痛みが出やすく長引きやすくなります。
「すぐ痛みを減らしたい人」には炎症や負担を下げる対応が必要ですし、
「原因を知りたい人」には太もも前の硬さや競技量の確認が必要です。
「病院に行くべきか迷っている人」には、今の状態がオスグッドらしいのかを整理することが大切です。
オスグッドは、痛い膝だけでなく太もも前の硬さや運動量まで見ていくことが重要です。
多摩整骨院グループの検査と分析
成長期の膝の痛みを丁寧に見極めます
高幡不動院では、
「成長期だから仕方ない」で終わらせません。
どこを押すと痛いのか。
膝の曲げ伸ばしでどう痛むのか。
熱感や腫れはあるか。
しゃがめるか。
太もも前の硬さは強いか。
どの競技でどれくらい痛むのか。
そこまで整理して見ていきます。
お子さんと親御さんの両方が理解しやすいように、今の状態を丁寧にご説明します。
- 痛みの出方、競技、練習量、身長変化を丁寧にヒアリング
- 膝前面の圧痛、熱感、腫れ、しゃがみ込み動作を徒手検査で確認
- 大腿四頭筋の硬さや下肢全体の柔軟性もチェック
- 今の状態でどこまで運動を調整するべきかを判断
- 必要なセルフケアやストレッチもわかりやすくご説明
高幡不動院は、
スポーツ外傷・部活サポートに力を入れている院です。
そのため、オスグッドでも、ただ休ませるだけでなく、
どうすれば競技と両立しやすいかまで考えていきます。
当グループの施術アプローチ
痛みの軽減と日常・競技負担の調整を行います
オスグッドでは、
まず今ある痛みや炎症を落ち着かせることが大切です。
ハイボルテージなどを使い、膝前面の痛みや炎症の軽減を目指します。
太ももの前の筋肉の柔軟性を高め、膝下への引っ張りを減らしていきます。
日常や部活での負担を減らすために、キネシオテーピングや動き方の工夫をご提案します。
痛みが落ち着いた後も、再発予防のために自宅でできるケアをお伝えします。
痛い膝だけでなく、太ももや下肢全体の負担バランスも見ながら施術します。
オスグッドは、
痛みが減ったあとにケアをやめてしまうと、
再び運動量が増えたタイミングで痛みが戻ることがあります。
今の痛みを下げることと、再び痛みが出にくい身体に整えることの両方が大切です。
高幡不動院がオスグッドで選ばれる理由
バスケ、サッカー、バレーなど、成長期の部活による膝痛のご相談が多い院です。
学校帰りや部活帰りにも通いやすい立地です。
今の痛み、運動の調整、家でのケアまでわかりやすくお伝えします。
ストレッチや身体の使い方も含めて、競技継続しやすい状態を目指します。
信頼性を重視される方へ
顧問医師については、こちらの顧問医師ページもあわせてご覧ください。
オスグッドのご相談例
11歳 男子・バスケットボール
バスケ中に膝の前面が痛くなり、徐々に歩行時痛やしゃがみ込みのしづらさが強くなって来院されました。
初回は症状が強かったため、
理学療法による鎮痛、周囲筋の緊張を緩める手技、キネシオテーピングを実施。
あわせて、自宅での安静や冷却の方法もお伝えしました。
2回目以降は、痛みの変化を見ながらストレッチ指導を追加。
運動量も調整しつつ、週に数回の施術で経過を見ていきました。
その後、歩行時痛やしゃがみ込みの痛みが落ち着き、運動も再開。
オスグッドは、痛みが落ち着いた後も日頃のケアを続けることが大切です。
オスグッドは、痛みが軽いうちに今の身体の硬さや競技負担を整理しておくことが来院する大きな理由になります。
「骨が出っ張ってきた気がする」
その段階でもご相談ください。
よくある質問
Q. オスグッドは成長痛ですか？
成長期に多い膝の痛みですが、運動量や太ももの硬さが強く関係していることも多く、痛みの程度によってはしっかり対応した方がよいケースがあります。
Q. 練習は休んだ方がいいですか？
状態によります。痛みの強さや熱感、動作の制限がある場合は、調整が必要なことがあります。高幡不動院では、どこまで動いてよいかも含めて一緒に考えます。
Q. どんな対応をしますか？
理学療法、手技療法、テーピング、生活指導、ストレッチや運動指導などを、今の状態に合わせて組み立てます。
Q. 骨の出っ張りがあるとオスグッドですか？
可能性はありますが、見た目だけでは判断できません。痛みの場所や動作時の状態も含めて確認することが大切です。
まとめ｜高幡不動でオスグッドにお悩みの方へ
オスグッドは、
成長期だから仕方ないと見られやすい反面、
我慢させすぎると長引きやすい膝の痛みです。
でも、
今の炎症を落ち着かせながら、
太ももの硬さや日常の負担を整えていけば、競技と両立しやすくなるケースは少なくありません。
高幡不動の多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、
お子さんの今の痛みの軽減だけでなく、
再び痛みが出にくい身体づくりまで丁寧にサポートしています。
「オスグッドかもしれない」
その段階でも構いません。
悪化する前に、一度ご相談ください。
