高幡不動で腱鞘炎にお悩みの方へ
手首や指の痛みをご相談ください
親指を動かすと手首が痛い。
指が引っかかる。
抱っこや家事、仕事で手がつらい。
そんな腱鞘炎のお悩みに丁寧に対応します。
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、
手首や指の痛みでも、
ただの使いすぎで終わらせず、生活背景、ホルモン変化、姿勢、肩まわりの負担まで整理しながら、
今の状態に合わせた施術をご提案しています。
手首や指の痛みは、毎日の使い方の積み重ねで強くなることがあります。
その手首や指の痛み、毎日使うから仕方ないで終わっていませんか？
親指を動かすと手首が痛い
抱っこやスマホ、家事のたびに親指側の手首がズキッと痛む方は多いです。
指が引っかかる、動かしにくい
曲げ伸ばしでカクンと引っかかるばね指のような症状も、腱鞘炎の一種としてみられます。
仕事や育児で休めない
パソコン、ペン、楽器、調理、抱っこなど、手を使わない生活は難しい方がほとんどです。
腱鞘炎とは、
関節付近にある腱鞘と腱に炎症が起きた状態です。
一般的には、
手首から指にかけて症状が出ることが多く、
手や指の使いすぎがきっかけになることがよくあります。
ただし、
単に使いすぎだけではなく、
妊娠・出産・子育て期、更年期などのホルモン変化が影響することもあります。
代表的なものとしては、
親指を動かすと手首が痛い「ドケルバン病」、
指が引っかかる「ばね指（弾発指）」がよく知られています。
手や指は毎日使う場所だからこそ、
痛みを我慢しながら使い続けると、
回復に時間がかかりやすくなります。
「まだ使えるけど痛い」段階でも、早めの相談がおすすめです
高幡不動院では、手首や指の痛みも生活背景まで丁寧に確認しています。
なぜ腱鞘炎は起きるのか？
手の使い方だけでなく生活背景も関係します
腱鞘炎は、
腱を支える腱鞘に負担がかかり続けることで、
炎症や動かしにくさが起こる状態です。
パソコン、スマホ、ペン、楽器、家事などで、手首や指へ負担が重なります。
子育て中の抱っこ、仕事での荷物運びなどで、親指側の手首に負担がかかりやすくなります。
妊娠・出産後、更年期など、女性ホルモンの変化が影響することもあります。
手の使い方だけでなく、肩まわりや姿勢が崩れていると、手首や指に負担が集中しやすくなります。
「すぐ痛みを減らしたい人」には炎症を抑える対応が必要ですし、
「原因を知りたい人」には手の使い方だけでなく生活背景まで見ることが必要です。
「病院に行くべきか迷っている人」には、ドケルバン病やばね指なども含めて見極めることが大切です。
腱鞘炎は、手首や指だけでなく、使い方・ホルモン変化・肩まわりまで見ていくことが重要です。
多摩整骨院グループの検査と分析
ドケルバン病やばね指も含めて丁寧に見極めます
高幡不動院では、
「手首が痛い」「指が痛い」で終わらせません。
親指側の手首なのか。
指の付け根なのか。
ばね指の兆候があるのか。
炎症が強いのか。
手の使いすぎが原因か。
子育てや仕事で休めない状況なのか。
肩や肩甲骨の動きが悪いのか。
そこまで整理して見ていきます。
仕事や育児、生活背景まで含めて今の症状を整理しながらご説明します。
- 痛みの場所、生活習慣、子育てや仕事の負担を丁寧にヒアリング
- 手首・指の圧痛や動作時痛、引っかかり感を徒手検査で確認
- ドケルバン病やばね指などの特徴的な所見もチェック
- 前腕や肩まわりの筋緊張、姿勢の崩れも確認
- 必要に応じて病院での検査や投薬、専門医相談が必要かも判断
症状によっては、病院での検査や投薬、手術の検討が必要なこともあります。
高幡不動院では、整骨院でみるべき段階かどうかも含めて丁寧に判断しています。
当グループの施術アプローチ
炎症を抑え、使いやすい状態へ整えます
腱鞘炎では、
まず炎症や痛みを落ち着かせることが大切です。
ハイボルテージなどを使い、炎症や痛みの軽減を目指します。
傷んだ腱鞘の回復を促す目的で取り入れることがあります。
固まった筋肉をゆるめ、動かしにくくなった関節を無理なく整えていきます。
休めない部位だからこそ、日常の負担を減らす工夫を一緒に考えます。
手だけでなく、肩甲骨や背中まで含めた体の使い方も見ながら施術します。
手や指は休ませにくい場所です。
だからこそ高幡不動院では、
今の生活を続けながら、どう負担を減らすかまで丁寧にご提案しています。
今の痛みを軽くすることと、毎日の手の使い方で再発しにくい状態に整えることの両方が大切です。
高幡不動院が腱鞘炎で選ばれる理由
育児や仕事で忙しい方でも通いやすい立地です。
休めない背景までふまえて現実的な提案をしています。
同じ腱鞘炎でも症状の出方に合わせて見極めます。
手に負担が集まりにくい体づくりまで視野に入れています。
信頼性を重視される方へ
顧問医師については、こちらの顧問医師ページもあわせてご覧ください。
腱鞘炎のご相談例
28歳 女性
半年前に出産し、子育て中。
テーブルや壁に手をつくだけでも激痛が出るようになり来院されました。
もともと会社員時代からデスクワークが多く、手首や指に違和感はありましたが、育休中の抱っこや手の使用が増えて症状が強くなったケースです。
検査では、繰り返しの負担による腱鞘炎が疑われ、指にはばね指の兆候もみられました。
理学療法で鎮痛と組織修復をサポートし、手技療法とリハビリを加えながら日常痛の軽減を図りました。
その後は、サポーターの使い方や抱っこの仕方も見直し、肩甲骨まわりや背中・腰まで含めた体のメンテナンスを継続。
復職も見据えながら、手に負担が集まりにくい状態づくりを進めています。
腱鞘炎は、違和感の段階で今の負担のかかり方を整理しておくことが来院する大きな理由になります。
「まだ動かせるけど痛い」
その段階でもご相談ください。
よくある質問
Q. 腱鞘炎はどんな人に多いですか？
手をよく使う方、子育て中の方、重いものを持つことが多い方、妊娠・出産後や更年期の方などに多くみられます。
Q. 親指の手首が痛いのですが腱鞘炎ですか？
ドケルバン病と呼ばれる腱鞘炎の可能性があります。似た症状もあるため、実際には検査で見極めることが大切です。
Q. 指が引っかかるのも腱鞘炎ですか？
はい。ばね指（弾発指）と呼ばれる腱鞘炎の一種が関係していることがあります。
Q. どんな対応をしますか？
理学療法、マイクロカレント、手技療法、リハビリ、テーピング、サポーター、生活指導などを状態に合わせて組み合わせます。
まとめ｜高幡不動で腱鞘炎にお悩みの方へ
腱鞘炎は、
手首や指に出る身近な痛みですが、
毎日使う場所だからこそ長引きやすい症状です。
だからこそ、
ただ痛みを我慢するのではなく、
なぜ今そこに負担が集まっているのかまで見ていくことが大切です。
高幡不動の多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、
今の痛みの軽減だけでなく、
生活の中で再発しにくい使い方まで丁寧にサポートしています。
「親指が痛い」
「指が引っかかる」
そんな時こそ、一度ご相談ください。
