高幡不動で緊張型頭痛にお悩みの方へ
首肩こりからくる締め付ける頭痛をご相談ください
頭をギューッと締め付けられる。
首や肩こりがひどくなると頭痛が出る。
デスクワーク後に頭が重い。
そんな緊張型頭痛に対応します。
緊張型頭痛とは？
緊張型頭痛とは、
頭や首が締め付けられるように痛む頭痛です。
ズキズキ脈打つ片頭痛とは違い、
頭全体が重い、こめかみが圧迫される、後頭部が張るように痛むのが特徴です。
原因として多いのは、
首・肩・背中の筋肉の過緊張です。
長時間のデスクワーク、スマホ姿勢、猫背、ストレス、睡眠不足などで筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで頭痛につながります。
頭痛は種類によって対応が変わります。
軽い頭痛でも、繰り返す場合は早めにご相談ください。
こんなお悩みはありませんか？
ヘルメットをかぶったような重さや圧迫感が出ることがあります。
首・肩・背中の筋肉が硬くなり、頭痛の引き金になることがあります。
疲労や姿勢の負担が蓄積すると、頭痛が出やすくなります。
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院の検査と分析
当院では、頭痛を一括りにせず、
片頭痛・緊張型頭痛・群発性頭痛・混合型頭痛などを確認します。
首肩の筋肉の硬さ、姿勢、首の可動域、頭痛の出方、薬の使用状況などを丁寧に確認します。
- 頭痛の場所・頻度・痛み方を確認
- 首・肩・背中の筋緊張をチェック
- デスクワーク姿勢や猫背を確認
- 片頭痛との違いを確認
- 危険な頭痛の可能性があれば医療機関も案内
当院の施術アプローチ
緊張型頭痛では、
循環不良を起こしてスジのように硬くなった筋肉へアプローチします。
首・肩・背中の硬くなった筋肉を直接ほぐし、血流改善を目指します。
深部の筋肉のこりや、頭痛の原因となるトリガーポイントに対応します。
超短波治療器で深部を温め、循環改善を図ります。
首肩に負担をかけにくい姿勢づくりと、再発予防を行います。
痛みを軽くするだけでなく、頭痛が出にくい身体づくりまで行うことが大切です。
症例
40代 女性
仕事は1日デスクワークで、パソコンに向かう日々。
1週間のうち数回、特に週末にかけて頭痛が出る状態でした。
頭痛が出た時はストレッチや入浴で温め、強い時は痛み止めを服用していました。
頭痛のない日々を過ごしたいと来院されました。
検査により緊張型頭痛と確認。
まずは原因となる肩背部の過緊張を取り除くため、振動機器と手技療法で血流改善と筋膜調整を行いました。
その後、根本的な改善を希望されていたため、循環不良を起こしている筋肉へはり治療を開始。
施術直後から頭痛は軽減。
数回の施術で日常生活での筋肉の緊張も低下し、頭痛の頻度は減少しました。
現在はご自身でできるストレッチを指導し、首へ負担がかからないよう姿勢調整を中心に施術中です。
緊張型頭痛は、薬で我慢し続ける前に首肩の状態を確認することが来院する大きな理由になります。
「頭を締め付けられるように痛い」
その段階でもご相談ください。
よくある質問
Q. 緊張型頭痛と片頭痛は違いますか？
違います。緊張型頭痛は締め付けられるような痛みが多く、片頭痛はズキズキした拍動性の痛みが多いです。
Q. 首肩こりから頭痛になりますか？
あります。首・肩・背中の筋肉が硬くなると、血流不良やトリガーポイントにより頭痛が出ることがあります。
Q. はり治療が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。手技療法やライズトロン、姿勢調整など、状態に合わせて無理のない方法をご提案します。
まとめ
緊張型頭痛は、
首肩の筋肉の過緊張や血流不良によって起こることが多い頭痛です。
デスクワーク、スマホ姿勢、猫背、ストレスが重なると、頭を締め付けられるような痛みが出やすくなります。
高幡不動の多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、
手技療法、はり治療、ライズトロン、姿勢調整を組み合わせ、頭痛の軽減と再発予防をサポートします。
