SPORTS INJURY
高幡不動でスポーツ外傷・肉離れにお悩みの方へ
早期対応から競技復帰までご相談ください
部活中のケガ。
試合前の違和感。
走ると痛い、ジャンプで痛い、でも休めない。
そんなスポーツ外傷に、高幡不動院はしっかり向き合います。
多摩鍼灸整骨院 高幡不動院は、
スポーツ外傷・部活サポートに力を入れている整骨院です。
ケガの処置だけで終わらせず、
復帰、再発予防、パフォーマンスまで見ていきます。
早く復帰したい気持ちが強いケガほど、最初の見極めが大切です。
そのケガ、我慢して続けていませんか？
ダッシュで太ももやふくらはぎに強い痛みが出た
肉離れかもしれないけれど、試合が近くて休めない。
走る、跳ぶ、投げると痛い
練習はできるけれど、動くたびに不安がある。
一度よくなっても、また痛くなる
再発をくり返していて、根本的に見てほしい。
スポーツ外傷とは、
運動中に起こる急なケガのことです。
たとえば、
肉離れ、足関節捻挫、打撲、靱帯損傷、膝や肩の急な痛み。
急なダッシュ、ターン、ジャンプ、着地、接触などで起こります。
中でも肉離れは、
筋肉の線維が部分的、または大きく損傷している状態です。
太もも裏やふくらはぎに多く、
瞬発的な動作で起こりやすいケガです。
高幡不動院には、
中央大学や帝京大学の部活生、地域の学生さん、スポーツ愛好家の方まで、
幅広いスポーツ外傷のご相談があります。
今の状態を放置すると、
痛みをかばうフォームが定着し、
悪化や再発、別の部位の負担につながることがあります。
試合前、合宿前、大会前のケガもご相談ください
学生さんから社会人スポーツの方まで、競技復帰を見据えて対応しています。
なぜスポーツ外傷は起きるのか？
肉離れとオーバーユースは分けて考えることが大切です
スポーツのケガは、
大きく分けると2つあります。
ある瞬間に起きるケガです。
肉離れ、捻挫、打撲、靱帯損傷などがこれにあたります。
同じ動作のくり返しで、少しずつ負担が積み重なって起こる痛みです。
シンスプリント、オスグッド、腱鞘炎、疲労骨折などが代表的です。
肉離れは特に、
筋肉が固いまま動き出した時や、
疲労が抜けていない状態でのダッシュ、切り返し、ジャンプで起こりやすくなります。
肉離れの重症度の目安
1度：筋線維に細かな損傷がある状態
2度：筋線維の一部が断裂している状態
3度：筋線維が大きく断裂している状態
一方でオーバーユースは、
フォームの崩れ、柔軟性の低下、筋力バランスの偏り、休養不足などが重なって起こりやすくなります。
すぐ治したい人ほど、まずは今の痛みが「急性」か「使いすぎ」かを見極めることが重要です。
多摩整骨院グループの検査と分析
ケガの状態を見極め、復帰の道筋を考えます
高幡不動院では、
「痛いから休んでください」で終わりません。
どこを痛めているのか。
今どの程度まで動かしていいのか。
試合や大会までに何を優先するべきか。
そこまで含めて考えます。
競技や目標に合わせて、今の状態をわかりやすくご説明します。
- 受傷のきっかけ、競技、目標時期を丁寧にヒアリング
- 徒手検査で痛み方、可動域、圧痛、連動性を確認
- 必要に応じてエコー検査で状態を把握
- 炎症期か、回復期か、オーバーユースかを見極める
- 必要時は専門医受診や病院での検査もご案内
高幡不動院では、
スタッフにスポーツ経験者が多く、
競技特性や「休めない事情」にも理解があります。
親御さんからのご相談にも、
状態説明を丁寧に行うことを大切にしています。
当グループの施術アプローチ
急性期と回復期で対応を分けます
スポーツ外傷では、
最初の48〜72時間の対応がとても重要です。
アイシング、圧迫、安静管理を基本に、
ハイボルテージや超音波によるコンビネーション施術、
微弱電流によるMCRなどで炎症や痛みの状態を整えていきます。
手技療法、J-SEITAI、ストレッチ、物理療法を組み合わせ、
組織循環や筋の柔軟性を高めながら、動ける状態へ戻していきます。
鎮痛だけでなく、柔軟性、フォーム、左右バランス、再発予防まで見ていきます。
テーピング、サポーター、骨盤調整、トレーニング指導も状態に応じて行います。
状態に合わせて、物理療法と手技を組み合わせていきます。
多摩整骨院グループでは、
徒手検査、モアレ検査、必要時のエコー検査を活用し、
原因を見極めて施術を組み立てる方針です。
「早く痛みを取る」だけでなく、「競技に戻った時に再発しにくい状態」を目指すのが高幡不動院の考え方です。
高幡不動院がスポーツ外傷で選ばれる理由
ケガの処置だけでなく、競技復帰と再発予防まで見ています。
陸上、サッカー、バスケットボール、柔道など、競技ごとの負担を踏まえて考えます。
原因を明確にし、納得して施術を受けていただけるように努めています。
お子さんのケガの状態や通院の見通しも、できるだけわかりやすくご説明します。
信頼性を重視される方へ
顧問医師については、こちらの顧問医師ページもあわせてご覧ください。
スポーツ外傷のご相談例
10代 女性・クラシックバレエ
レッスン中に太もも裏を受傷。
脚を上げる動きや歩行、階段でも痛みが強い状態で来院されました。
初期は痛みを抑える施術を優先し、
物理療法と循環改善、必要な固定やテーピングを実施。
日常生活の負担も大きかったため、レッスンは一時的に調整しました。
通院を重ねる中で、歩行や階段の痛みが改善。
発表会という目標に向けて、スタッフと状態を確認しながら復帰をサポートしました。
16歳 男子・陸上短距離
疲労骨折後の後療で来院。
病院では運動再開可と言われたものの、練習を始めるとすね内側の痛みが残っていました。
初回の徒手検査で圧痛や可動域低下を確認。
痛みの鎮静と周囲筋の緊張緩和を行い、状態を見ながら左右バランスや再発予防の指導も進めました。
その後は練習時の痛みが落ち着き、競技復帰へ。
本来は、復帰後の定期的なチェックも大切です。
競技を休むか迷うケガほど、今の状態を正しく見極めておくことが来院する理由になります。
「この痛みで練習していいのかわからない」
という段階でもご相談ください。
よくある質問
Q. 肉離れかどうかわかりません。相談できますか？
はい。ご相談いただけます。高幡不動院では、痛み方や可動域、圧痛、必要時のエコー検査などをもとに状態を見極めていきます。
Q. 試合が近いのですが、みてもらえますか？
はい。大会や試合までの時期も含めてご相談ください。今の状態で何を優先すべきか、どこまで動いてよいかを一緒に考えます。
Q. オーバーユースの痛みもみてもらえますか？
はい。シンスプリント、オスグッド、アキレス腱炎など、使いすぎによる痛みもご相談いただけます。痛みの軽減だけでなく、再発予防も見ていきます。
Q. 子どもの部活のケガでも相談できますか？
はい。学生さんのご相談は多く、親御さんにも状態や通院の見通しをできるだけわかりやすくお伝えしています。
まとめ｜高幡不動でスポーツ外傷にお悩みの方へ
スポーツ外傷は、
早く戻りたい気持ちが強いからこそ、
判断を急ぎすぎて悪化しやすいケガでもあります。
でも、
最初の見極めと、回復段階に合った対応ができれば、
競技復帰への道筋は作れます。
高幡不動の多摩鍼灸整骨院 高幡不動院では、
今の痛みだけでなく、復帰、再発予防、パフォーマンスまで見据えてサポートします。
「練習していいのか迷う」
その段階でも構いません。
悪化する前に、一度ご相談ください。
