しびれが強い・物を落とす・親指の筋肉がやせてきた場合は医療機関での確認も大切です

手のしびれは、手根管症候群だけでなく、頚椎症性神経根症、頸肩腕症候群、肘部管症候群、糖尿病性神経障害、脳血管の問題などが関係することもあります。

しびれがどんどん強くなる、感覚が鈍い、物をよく落とす、親指の付け根の筋肉がやせてきた、安静にしていても強い、首から腕全体にしびれが広がる、ろれつが回らない・片側の手足に力が入らないなどがある場合は、整形外科や医療機関での確認を優先してください。京王八王子院では、必要に応じて医療機関受診をご案内します。

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手のしびれは、痛みと違って「少し気になるけど我慢できる」と後回しにされやすい症状です。朝だけしびれる、仕事中だけ指先がジンジンする、スマホを持つとつらい。最初はそのくらいでも、毎日続くとかなりストレスになります。

特に手は、仕事、家事、育児、スマホ操作、運転、料理、文字を書く動作など、ほとんどの場面で使います。手の感覚が鈍いだけで、ボタン掛け、財布から小銭を出す、ペットボトルを開ける、キーボードを打つといった小さな動作が面倒になってしまいます。

京王八王子院には、周辺のオフィスで働く方や、スマホ・パソコンを長時間使う方、手首や前腕を酷使する方が多く来院されます。「限界になるまで我慢していた」「仕事帰りにやっと相談できた」というケースも少なくありません。

手根管症候群は、手首だけの問題として見るより、前腕の硬さ、首肩の緊張、姿勢、手の使い方まで確認することが大切です。まずは、今のしびれがどこから来ている可能性があるのか、一緒に整理していきましょう。

手根管症候群は、手首の手のひら側にある「手根管」という狭い通り道で、正中神経が圧迫されることで起こります。正中神経は、親指・人差し指・中指・薬指の一部の感覚や、親指を動かす筋肉にも関係します。

そのため、手根管症候群では、親指側のしびれ、指先のジンジン感、夜間や朝方のしびれ、細かい作業のしづらさ、つまむ力の入りにくさが出ることがあります。小指側まで強くしびれる場合や、首から腕全体に症状がある場合は、別の原因も考える必要があります。

また、腱鞘炎やドケルバン病、TFCC損傷、頸椎からくるしびれと似て感じることもあります。自己判断で「手根管症候群だ」と決めつけず、どの部位に負担がかかっているのかを確認することが大切です。

京王八王子院では、手首だけでなく、前腕・肘・首肩・姿勢まで確認し、今のしびれの背景を整理していきます。

手根管症候群で見られやすい症状

• 親指・人差し指・中指のしびれ
• 薬指の親指側に違和感がある
• 夜間や朝方に手がしびれる
• スマホや本、ハンドルを持つと症状が出る
• 手を振ると少し楽になる
• 細かい作業、つまむ動作がしにくい
• 症状が進むと物を落としやすくなる

手根管症候群は、手首の中で正中神経が圧迫されることで起こります。ただ、その圧迫を強める背景は一人ひとり違います。手首の使いすぎだけでなく、前腕の硬さ、首肩の緊張、姿勢、むくみ、体調変化などが関係することもあります。

八王子で手のしびれを相談するなら、手首だけで終わらせず、首肩・前腕・姿勢・生活背景まで確認することが大切です。

手根管症候群のような手のしびれは、整骨院で手首や前腕、首肩、姿勢の負担を確認できるケースがあります。ただし、しびれや筋力低下が強い場合は、神経の状態を医療機関で確認した方がよいことがあります。

特に、症状が長く続いている、日常生活に支障が出ている、感覚が鈍い、親指の筋肉がやせてきた場合は早めの確認が必要です。

「整骨院で相談していいのか分からない」という段階でも大丈夫です。京王八王子院では状態を確認し、院内で対応できる範囲か、医療機関での確認を優先すべきかを分かりやすくお伝えします。

手根管症候群は、最初は朝だけ、夜だけ、作業後だけしびれることがあります。そのため「そのうち落ち着くかな」と我慢しがちです。

ただ、今の状態を放置すると、しびれが日中にも出る、指先の感覚が鈍くなる、つまむ力が入りにくくなる、細かい作業がしにくくなる、仕事や家事の効率が落ちる、物を落としやすくなることがあります。

また、似た症状として、腱鞘炎、ドケルバン病、TFCC損傷、頚椎症性神経根症が関係していることもあります。

来院するべき理由は、手のしびれを我慢し続けて仕事や家事に支障が出る前に、手首・前腕・首肩・姿勢の負担を整理できるからです。

手のしびれがある時に気をつけたいこと

しびれがある時は、痛む場所を強く揉む、手首を無理に反らす、同じ作業を続けるといった刺激でつらさが増えることがあります。手首を休ませるだけでなく、前腕や首肩の負担も減らしていきましょう。

手根管症候群では、施術だけでなく、毎日の手の使い方を見直すことも大切です。特に、キーボードやマウス、スマホ、料理、抱っこ、掃除などは、無意識に手首を曲げたまま使っていることがあります。

デスクワークでは、手首を机の角に押しつけない、マウスを遠くに置かない、肘を軽く支える、肩が上がらない位置にすること。スマホは片手で長時間持たず、こまめに持ち替えるだけでも負担を減らしやすくなります。

家事や育児では、重いものを指先だけでつままない、手首をひねったまま力を入れない、痛みやしびれが出る作業は途中で休憩することが大切です。京王八王子院では、生活の中でできる対策も一緒にお伝えします。

来院例

京王八王子院の特徴

• 京王八王子駅から徒歩1分、駅前ロータリー内ビル3階
• JR八王子駅からも徒歩3分でアクセスしやすい
• 京王八王子バス停が近く、バス利用の方にも便利
• 仕事帰り・学校帰り・急な手のしびれも相談しやすい
• デスクワークやスマホ疲れによる首肩・前腕の負担にも対応
• 検査に重点を置き、整骨院でできることと医療機関が必要な範囲を説明
• コンビネーション施術、鍼、J-SEITA、姿勢調整など状態に合わせて提案
• 平日20:00最終受付。仕事帰りにも手のしびれを相談しやすい体制です

手のしびれは、手首・肘・首・肩・前腕のどこに負担があるかで対応が変わります。関連ページもあわせてご確認ください。

よくある質問

手のしびれを我慢し続ける前に、今の状態を確認しましょう

手根管症候群のような手のしびれは、毎日使う場所だからこそ後回しにしやすい症状です。ただ、放置すると、つまむ・持つ・書く・打つといった日常動作に支障が出ることがあります。

放置すると、しびれが慢性化する、感覚が鈍くなる、仕事や家事の効率が落ちる、物を落としやすくなるなど、生活の不便さが増えることがあります。

「これって手根管症候群かも？」という段階でも大丈夫です。まずは手首・前腕・首肩・姿勢の状態を一緒に確認しましょう。

ご予約・お問い合わせはこちら

多摩鍼灸整骨院 京王八王子院

手根管症候群、手のしびれ、親指・人差し指・中指の違和感、朝や夜間のしびれでお悩みの方は、お電話・LINE・WEB予約からご相談ください。

院情報・アクセス

※しびれが常に続く、感覚が鈍い、物を落とす、親指の筋肉がやせてきた、首から腕全体にしびれが広がる、片側の手足に急な脱力やろれつの回りにくさがある場合は、無理に来院せず、まず医療機関へご相談ください。