その悩み、ひとりで抱えていませんか？
仕事中にキーボードを打っていると指先がジンジンする。スマホを持っているうちに親指の付け根から手のひらが重だるくなる。朝起きた時に手がこわばって、しばらく動かしにくい。こうした違和感があっても、「使いすぎかな」「そのうち治るかな」と我慢してしまう方は少なくありません。
特に京王八王子院は、京王八王子駅徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分という立地のため、オフィスワークの方、スマホやPCに触れる時間が長い方、仕事帰りに来院される方が多い院です。実際に、手や腕の不調も「限界になるまで後回しにしていた」というケースが目立ちます。
ただ、手のしびれや感覚の異常は、放置するほど日常の小さな不便が増えやすいものです。字を書く、つまむ、持つ、バッグを支える、料理をする、髪を乾かす――そんな当たり前の動作が少しずつつらくなってくる前に、今の状態を一度整理しておくことが大切です。
なぜ手根管症候群は起きるのか？
手根管症候群は、手首の手のひら側にある「手根管」というトンネルの中で正中神経が圧迫されることで起こります。しびれの出る場所が親指・人差し指・中指に偏りやすいのが特徴で、進行するとつまむ力が弱くなったり、細かい作業がしづらくなったりすることがあります。
使いすぎ
PC作業、スマホ、家事、育児、手作業の繰り返しで手首や前腕に負担が集中します。
前腕の筋緊張
手首を動かす筋肉が硬くなると、手首まわりの滑走が悪くなりやすくなります。
姿勢の影響
猫背や首肩の緊張が強いと、腕全体の使い方が崩れ、手首の負担が増えることがあります。
むくみ・ホルモン変化
産後や更年期、体調変化の時期に症状が強まる方もいます。
また、手のしびれはすべてが手根管症候群とは限りません。首からくるしびれ、肘の神経の圧迫、腱鞘炎やTFCC損傷などが関係する場合もあるため、「どこが原因なのか」を見極めることがとても重要です。夜間痛が強い、感覚が鈍い、物を落としやすいなどがある場合は、早めの確認をおすすめします。
多摩鍼灸整骨院 京王八王子院の検査と分析
京王八王子院では、しびれがあるからといってすぐに同じ対応をするのではなく、まず徒手検査で手首・指・前腕の状態、しびれの出方、動きによる変化、圧痛、筋緊張などを確認します。
そのうえで、必要に応じて首肩や背中の状態、姿勢バランスも確認します。手だけに原因があるように感じても、実際には猫背や巻き肩、首肩の緊張、デスクワーク姿勢による腕の負担の偏りが関係していることも少なくありません。
- 徒手検査でしびれの誘発や関節の動き、筋肉の状態を確認
- 必要に応じてモアレ検査で姿勢や左右差を分析
- 症状の経過によってはエコーや医療機関の受診も視野にご案内
- 病院に行くべきか迷う方にも、現状を分かりやすく説明
親指の筋肉が目に見えてやせてきた、感覚がかなり鈍い、安静にしていても症状が強い場合などは、医療機関での確認が必要になることもあります。京王八王子院では、無理に整骨院だけで完結させようとせず、必要な場合は医療連携も含めて対応を考えます。
手根管症候群に対する施術アプローチ
多摩整骨院グループでは、痛みやしびれに対して、検査で原因を整理したうえで施術を組み立てていきます。京王八王子院では特に、コンビネーション施術＋鍼施術の組み合わせや、J-SEITAをベースにした全体調整を活かしながら、手首だけでなく前腕・首肩・姿勢まで含めてみていくのが特徴です。
主な施術の考え方
- コンビネーション施術：しびれや痛みが強い部位まわりに、超音波と電療を組み合わせてアプローチ
- 鍼施術：前腕や首肩の強い緊張、深部のこわばりに対応
- J-SEITA：表層だけでなく深部筋へアプローチし、負担の偏りを整える
- 姿勢・動作の調整：首肩・胸郭・肩甲帯まで確認し、手首に負担が集中しにくい状態を目指す
- セルフケア提案：仕事中や日常で気をつけたい手の使い方もお伝えします
「すぐ少しでもラクにしたい方」には今強い負担を落とす施術を、「原因を知りたい方」にはなぜそこに負担が集まっているかを、「病院に行くべきか迷っている方」には整骨院でみられる範囲と医療機関受診が必要なサインを、それぞれ分かりやすくご説明しています。
京王八王子院が手のしびれ相談で選ばれる理由
多摩鍼灸整骨院 京王八王子院は、京王八王子駅徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分。駅前ロータリー内ビルの3階にあり、仕事帰りや通勤の途中でも立ち寄りやすい環境です。
京王八王子院には、PC作業やスマホ操作が多い方、首肩こりや眼精疲労を抱える方、忙しくて不調をため込みやすい方が多く来院されます。だからこそ、手首だけに注目するのではなく、首肩・姿勢・日常動作まで含めて原因を見ていくことを大切にしています。
また、初回はしっかり問診と説明の時間をとり、「何が起きているのか分からない不安」をなるべく減らせるよう心がけています。
来院するべき理由は、しびれや力の入りづらさを我慢し続けるほど、日常動作の不便さが増えやすいからです。 今の状態を放置すると、つまむ・持つ・書くといった手の機能がさらに気になり、仕事や家事に支障が広がることもあります。まずは「これって相談していいのかな？」という段階でも大丈夫です。
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手根管症候群と似た症状や、あわせて確認したい施術・症状ページもご用意しています。
よくあるご質問
Q. 手根管症候群かどうか、自分では分かりません。
A. 手のしびれには、手根管症候群のほか、首由来のしびれ、肘の神経の圧迫、腱や関節の問題などもあります。京王八王子院では、症状の出方や検査結果をもとに、今どこに負担がかかっていそうかを整理してご説明します。
Q. 整骨院と病院、どちらに行くべきですか？
A. 強いしびれ、感覚の低下、筋力低下が目立つ場合や、症状が長引いている場合は、医療機関での確認が必要になることがあります。京王八王子院では、整骨院でみられる範囲と、病院受診を検討したほうがよいケースを含めてご案内しています。
Q. 仕事帰りでも通えますか？
A. はい。京王八王子駅徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分で、仕事帰りに立ち寄りやすい立地です。夜は20:00最終受付で21:00まで対応しているため、急につらくなった時もご相談いただきやすい環境です。
Q. しびれがある時に鍼や物理療法は受けられますか？
A. お身体の状態を確認したうえで、コンビネーション施術や鍼施術などを組み合わせることがあります。すべての方に同じ内容ではなく、症状の強さや部位、経過に応じて必要な施術をご提案します。
Q. まだ軽い違和感の段階でも相談していいですか？
A. もちろんです。軽いうちのほうが、日常でどこに負担がかかっているか整理しやすいこともあります。「まだ我慢できるけれど気になる」という段階でもご相談ください。
我慢せず、まずはご相談ください
手根管症候群のような手のしびれは、毎日使う場所だからこそ後回しにしやすい症状です。ですが、仕事や家事、育児で手を使わない日はほとんどありません。だからこそ、「少し気になる」段階で確認しておくことが、あとから困らないための近道になることもあります。
京王八王子院は、京王八王子駅徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分。忙しい方でも通いやすく、検査から説明まで丁寧に行うことを大切にしています。無理に通院を押しつけるのではなく、今の状態に合わせて必要なご提案をいたします。
「これって手根管症候群かも？」という段階でも大丈夫です。まずは現在の状態を確認しにいらしてください。
多摩鍼灸整骨院 京王八王子院
〒192-0046 東京都八王子市明神町4-7-1 京王八王子駅前ビル3F
京王八王子駅 徒歩1分 / JR八王子駅 徒歩3分
平日受付時間 9:30～12:00 / 16:00～20:00
土曜日受付時間 9:00～16:00
定休日日曜日
