TFCC損傷

ドアノブを回す、包丁を使う、手をついて起きる。そんな何気ない動作で手首がズキッと痛むことはありませんか？

TFCC損傷は、手首の小指側にある三角線維軟骨複合体に負担がかかって起こる不調です。八王子エリアでも、デスクワークやスマホ操作が多い方、調理や介護で手首を繰り返し使う方、テニス・ゴルフ・野球などのスポーツをされる方からご相談が多い症状です。

「捻挫みたいなものかな」と我慢しているうちに、物を持つ、ひねる、支えるといった日常動作がどんどんつらくなることもあります。京王八王子駅徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分の多摩鍼灸整骨院 京王八王子院では、今の痛みをみるだけでなく、なぜそこに負担が集まっているのかまで丁寧に確認していきます。

転倒や外傷

手をついてしまった衝撃で、手首の小指側に強いストレスがかかることがあります。

繰り返しの使いすぎ

テニス・ゴルフ・野球、調理、介護、PC作業などで同じ負担が続くと、少しずつ傷みやすくなります。

姿勢や身体の使い方

肩や肘の動きが悪いまま手首だけで頑張ると、手首の一点に負担が集まりやすくなります。

加齢変化・体質

年齢による変化や骨格的な特徴によって、小指側へストレスがかかりやすいケースもあります。

京王八王子院では、ただ「手首が痛いですね」で終わらせず、まずはどの動きで痛みが出るのか、押すと痛い場所はどこか、ひねり・握り・荷重でどう変化するかを丁寧に確認します。

TFCC損傷のような手首の症状は、手首そのものだけでなく、前腕の筋肉の張り、肘の使い方、肩の位置、日常動作のクセが関係していることもあります。デスクワーク中心の方は、キーボードやマウスの操作姿勢から負担が続いているケースも少なくありません。

腫れが強い、変形がある、骨折や重度損傷が疑われる、しびれが強いといった場合は、医療機関での検査が必要になることもあります。そうした見極めも含めてご案内しますので、「整骨院で大丈夫かな」と迷う段階でもご相談ください。

TFCC損傷は、急に手をついて傷めたケースと、使いすぎで少しずつ悪くなったケースで考え方が変わります。京王八王子院では、炎症の強さや経過に合わせて、負担を増やさないよう段階的に施術を組み立てます。

多摩整骨院グループでは、徒手検査をもとに、J-SEITAIをベースにした手技、ハイボルテージコンビネーション療法、MCC（マイクロカレントクロス）療法、必要に応じた鍼施術などを組み合わせて対応しています。京王八王子院は駅前で通いやすく、仕事帰りに状態をみてもらいたい方にもご相談いただきやすい環境です。

すぐ何とかしたい方

仕事や家事で手首を使わないわけにいかず、早く動きやすくしたい方。

原因を知りたい方

腱鞘炎との違いが分からない、なぜ小指側だけ痛いのか知りたい方。

病院に行くべきか迷う方

受診の目安や、整骨院で見られる範囲について説明を受けたい方。

Q. TFCC損傷は自然に落ち着きますか？

軽い負担であれば落ち着くこともありますが、手首は日常生活で使う頻度が高いため、使いながら長引くことが多い部位です。痛みが続く場合は、今どの程度の負担がかかっているのか確認することをおすすめします。

Q. 腱鞘炎との違いは何ですか？

腱鞘炎は腱や腱鞘の炎症が中心ですが、TFCC損傷は手首の小指側の軟骨・靱帯を含む組織に負担が出る状態です。痛む場所や動作、押して痛いポイントが違うため、実際には検査で見分けていくことが大切です。

Q. 病院に行った方がいい症状はありますか？

転倒後で強い腫れがある、変形している、しびれが強い、ほとんど動かせない、夜間痛が強いといった場合は、医療機関での確認が必要になることがあります。京王八王子院では、その見極めも含めてご説明しています。

Q. スポーツを続けながらでも相談できますか？

はい。練習量や試合予定、日常での負担を確認しながら、今どの動きに注意した方がいいかを整理していきます。完全に休めない方でも、状態に合わせた考え方を一緒に確認できます。

Q. 予約なしでも行けますか？

空きがあればご案内できる場合もありますが、仕事帰りの時間帯は混みやすいため、事前のご連絡がスムーズです。まずは電話・LINE・WEB予約からご相談ください。