その痛み、ひとりで抱え込んでいませんか？
朝は大丈夫でも、通勤中にスマホを触っているうちに親指の付け根が重だるくなる。仕事でパソコンを使っていると、夕方にはマウス操作や書類をめくる動きでズキッと痛む。育児中なら、抱っこのたびに手首へ響いて「またか…」と不安になる。ドケルバン病は、そんなふうに日常の何気ない動作でじわじわ生活を邪魔してきます。
特に京王八王子院には、オフィス街で働く方、スマホやPC作業が多い方、仕事帰りに来院される方が多く、「忙しくて後回しにしていたら悪化した」というご相談が少なくありません。親指や手首は使わないで過ごすのが難しい場所だからこそ、我慢を続けるほど治りにくい流れに入りやすいのがやっかいなところです。
今の状態を放置すると、親指を使うたびに炎症が繰り返され、腫れや熱感、握力低下、育児や家事、仕事のしづらさにつながることがあります。違和感の段階で相談するほうが、日常生活へ戻りやすくなります。
なぜドケルバン病は起きるのか？
ドケルバン病は、親指を動かす腱が手首のトンネル部分でこすれやすくなり、炎症や痛みが出る状態です。ただし原因はひとつではありません。単なる「使いすぎ」だけでなく、身体の使い方や生活背景まで重なって起こることが多いです。
手の使いすぎ
抱っこ、スマホ、キーボード、調理、清掃、スポーツなど、親指を繰り返し使う動作で負担が蓄積します。
前腕の筋肉の硬さ
親指そのものだけでなく、前腕の筋肉が硬くなることで腱の滑りが悪くなり、痛みにつながることがあります。
姿勢と肩まわりの影響
猫背や巻き肩、首肩の緊張が強いと、腕全体の使い方が崩れ、結果的に手首へ負担が集中しやすくなります。
産後・更年期の変化
ホルモンバランスや生活環境の変化に加え、抱っこや授乳動作が重なることで痛みが出やすくなることがあります。
「すぐ治したい」と思う気持ちは当然ですが、原因を見誤るとぶり返しやすい症状でもあります。だからこそ、親指だけでなく腕・肩・姿勢まで含めて見ていくことが大切です。
多摩鍼灸整骨院 京王八王子院の検査と分析
京王八王子院では、親指が痛いからといって手首だけを見るのではなく、徒手検査で動き、圧痛、可動域、痛みの出る角度を確認しながら、必要に応じて前腕・肘・肩・首の連動も見ていきます。
ドケルバン病と思っていても、実際には手首以外の負担が強く関わっていたり、別の手首疾患との見分けが必要なこともあります。病院へ行くべきか迷っている方にも、今の状態を分かりやすくお伝えしながら進めます。
- 徒手検査で親指・手首・前腕の状態を確認
- 必要に応じてモアレ検査で姿勢バランスも分析
- 炎症の程度や他疾患が疑われる場合は医療機関受診も視野に判断
- その場しのぎでなく、原因に合わせて施術内容を組み立てる
「原因を知りたい方」「できるだけ早くラクになりたい方」「病院との使い分けで迷っている方」それぞれに合わせてご案内しています。必要な場合は顧問医師の案内ページも参考にしていただけます。
状態に合わせて、痛みの軽減と負担の分散を両方めざします
多摩鍼灸整骨院 京王八王子院では、グループの基本方針に沿って、検査で原因を見極めたうえで施術を組み立てます。ドケルバン病では、炎症や痛みが強い時期に無理な刺激を加えず、必要な鎮痛アプローチと、手首へ負担を集めている筋肉・神経・姿勢の問題に段階的に対応していきます。
主な施術の組み合わせ
- ハイボルテージコンビネーション施術：痛みの強い部位へ超音波と電療を組み合わせてアプローチ
- J-SEITA：手首だけでなく前腕や肩まわりの深部筋まで確認しながら調整
- 鍼施術：筋緊張が強い場合に原因部位へアプローチ
- ライズトロン療法：硬くなった筋肉や腱まわりの柔軟性改善をサポート
- テーピング・生活指導：育児や仕事で負担を減らしにくい方にも、現実的に続けやすい形で提案
京王八王子院は、デスクワークやスマホ疲れのご相談が多く、仕事帰りに「今つらいから寄りたい」という方が多い院です。だからこそ、痛みを抑えることと、明日以降も悪化しにくい使い方を一緒に考えることを大切にしています。
京王八王子院だから通いやすい理由
多摩鍼灸整骨院 京王八王子院は、京王八王子駅徒歩1分、JR八王子駅からも徒歩3分。京王八王子バス停の目の前にあり、八王子駅周辺で整骨院を探している方にも通いやすい立地です。
周辺はオフィス街のため、午前は高齢の方、夕方以降は学生さん・会社員・OLの方の来院が多いのが特徴です。親指や手首の症状も「仕事中に限界を感じた」「休みの日に悪化して帰り道にそのまま来た」というケースが目立ちます。
来院するべき理由は、痛みが強くなってからでは日常動作の制限が増えやすく、早めに今の状態に合った対応を始めたほうが仕事・家事・育児に戻りやすいからです。
平日は9:30～12:00、16:00～20:00受付、土曜は9:00～16:00受付。夜は20:00最終受付で21:00まで診療しているため、急な不調のご相談にも対応しやすい環境です。
症例イメージ
● 30代女性／育児と仕事復帰が重なったケース
産後しばらくしてから、抱っこや買い物袋を持つ動作で親指の付け根から手首に痛みが出るようになり来院。最初は「そのうち治るかな」と様子を見ていたものの、スマホ操作やドアノブを回す動きでも痛みが出るようになっていました。
検査では親指周囲の炎症反応に加え、前腕の強い緊張、首肩のこわばり、抱っこ動作の偏りが見られました。初期はコンビネーション施術で痛みの軽減を図り、前腕への手技、必要に応じた鍼施術、テーピング、生活指導を組み合わせて対応。抱っこの向きやスマホの持ち方も一緒に見直しました。
数回の施術で日常の痛みが軽くなり、育児や仕事での不安が減少。症状の強さだけでなく、再発しやすい使い方まで整えていくことが大切です。
関連ページもあわせてご覧ください
ドケルバン病は、手首まわりの使いすぎや前腕の緊張、他の手の症状とも関わりやすいため、関連ページも参考にしてください。
よくあるご質問
Q. ドケルバン病は自然に治ることもありますか？
負担が減れば落ち着くこともありますが、親指や手首は日常で使わないのが難しい部位です。我慢しながら使い続けると長引くことがあるため、早めの確認をおすすめします。
Q. 病院に行くべきか、整骨院に相談すべきか迷っています。
腫れが強い、急に痛みが悪化した、しびれが強い、別の疾患の可能性があるなど、状態によっては医療機関の受診が必要です。京王八王子院では検査のうえで、その見極めも含めてご案内します。
Q. 育児中で手を休められないのですが大丈夫ですか？
完全に使わないのが難しい方は多いです。そのため、施術だけでなく、抱っこや家事の負担を減らす工夫、テーピング、セルフケアまで含めて現実的な方法をご提案します。
Q. 仕事帰りでも通えますか？
はい。京王八王子駅徒歩1分、JR八王子駅徒歩3分で、平日は20:00最終受付・21:00まで診療しています。仕事帰りにそのまま立ち寄りやすい環境です。
まとめ｜親指の痛みを我慢せず、まずはご相談ください
ドケルバン病は、親指の使いすぎだけでなく、前腕の緊張、姿勢の崩れ、育児や仕事の動作のクセまで関わっていることがあります。だからこそ、ただ休めるだけではなく、今なぜ痛みが出ているのかを整理しながら対応していくことが大切です。
「これくらいならまだ大丈夫」と我慢しているうちに、日常動作のたびに気になる痛みへ変わってしまう方も少なくありません。無理に悪化させる前に、今の状態を確認してみてください。
初めての方にも分かりやすくご説明します。予約前の不安がある方も、まずはお気軽にお問い合わせください。
親指の痛みを長引かせないためにも、つらさが強くなる前にご相談いただくことが大切です。
多摩鍼灸整骨院 京王八王子院
〒192-0046 東京都八王子市明神町4-7-1 京王八王子駅前ビル3F
平日受付時間 9：30～12：00／16：00～20：00
土曜日受付時間 9：00～16：00
定休日日曜日
京王八王子駅徒歩1分・JR八王子駅徒歩3分
